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產婦坐月子7類最佳營養食物
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
產婦坐月子居家環境很重要
坐月子環境，主要是指室內環境。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會使媽媽的身心健康受到很大影響。心情受到影響就不可能睡好、吃好；如果環境糟到身體都受到影響的話，就很不值當了。所以，...
2016-12-27 -
產婦在月子裡常用食物表
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋，蛋白...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物：- 寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和...
2016-12-27 -
產婦坐月子時的7大飲食禁忌
婦女在生育後，體重會增加不少，跟懷孕前大不相同。因此，有些人為了儘早恢復生育前苗條的體形，分娩後便立即節食。這樣做是有害身體健康的。因為產後婦女雖然身體發胖，但產後所增重量主要為水分和脂肪，如授乳，...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類：▲燉湯類，營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋，...
2016-12-27 -
產婦坐月子要這樣吃
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
產婦坐月子吃什麼最好
一、小米雞蛋紅糖粥材料：小米100克，雞蛋1個，紅糖10克做法：1、將小米淘洗乾淨，放入鍋內；雞蛋1個，磕入碗中，將蛋液打至起泡，備用。2、大火燒開小米後，將蛋液打入鍋中，攪拌均勻，轉小火煮至粥黏。...
2016-12-27 -
老母雞燉湯不適合坐月子產婦
從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。...
2016-12-27 -
大齡產婦坐月子的禁忌
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽...
2011-12-07 -
產婦坐月子該這樣刷牙？
產婦在月子裡身體比較虛弱，新陳代謝正處於調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。不要在這個時期傷害牙齒，以免留下終身的痛苦。 刷牙前將牙刷泡軟 刷...
2015-07-23 -
高齡產婦坐月子應注意哪些事項？
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們："這不能做，那個不能吃！"比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母...
2013-12-04 -
高齡產婦如何科學坐月子
坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外...
2013-06-26 -
產婦坐月子 營養膳食如何搭配
目錄： 第一章：坐月子 營養膳食有6忌 第二章：月子期膳食管理 第三章：產後健身三注意 編者按：生寶寶坐月子是每個女人都要經歷的一種人生旅程。做月子的好壞在於月子期間你的膳食營養是否跟得...
2012-07-05 -
坐月子吃什麼好 孕產婦都知道
生孩子是每個女性朋友都要經歷的事情，同樣坐月子也是，那麼在坐月子期間，我們應該注意哪些飲食方面的問題呢?下面，小編將為大家介紹一下，坐月子吃什麼好，各位女性朋友可要認真看哦，坐月子的飲食也是非常...
2014-07-17 -
產婦在坐月子時應該如何健康飲食
飲食方面要講究： 1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來輕易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分（買商店裡的瓶裝米酒）。做...
2012-08-05 -
產婦坐月子的2個健康小貼士
1、安靜休養30-40天 產後最重要的一件事即為「休息」，在這段期間內，產婦周圍的親戚，如娘家的母親與姊妹、夫家的親屬、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦，不讓她離開房間、不讓她起身做任...
2012-08-03 -
坐月子吃什麼好 產婦恢復期間一定要吃這些
坐月子對於產婦來說是非常重要的，因為在這段時間內，產婦們的身體恢復如何幾乎就是靠坐月子期間的飲食，所以在坐月子的時候飲食一定要重視。那麼坐月子吃什麼好呢，大家一定都想知道吧!今天小編就給大家推薦...
2014-09-23 -
坐月子吃什麼好 產婦怎麼吃出好月子
坐月子跟懷孕一樣，都是每一個女性朋友一生都要經歷的事情，不少女性朋友都認為孩子已經出生了，自己的飲食也可以回到從前了，其實坐月子的時候，飲食業同樣重要，因為寶寶的營養會收到你的飲食的影響。 ...
2014-09-22 -
坐月子注意事項 秋季產婦需注意這兩項
對於坐月子的產婦來說，秋天的氣候變化無疑是一個巨大的挑戰。所以在秋天涼爽的氣候條件下，各位新媽媽應該如何來調理坐月子呢?大家不要擔心，今天小編就來給各位詳細的介紹一下秋季產婦坐月子需要注意哪些事...
2014-09-25
