-
治白癜風靠鍛煉身體能行不
平時我們都會聽到，每天進行適當的身體的鍛煉，這在平時，確實是養生保健的重要的方式。但是如果是在白癜風治療期間，通過鍛煉身體這種方式，可以將白癜風的問題解決不，這個，其實就是很勉為其難的事情了。 ...
2016-09-21 -
新媽媽應該警惕產後併發症
方法步驟： 01 何謂產後併發症 嚴格講，產後應該是沒有併發症的，教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話，是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病，或者是有妊娠併發症，那麼它可能在...
2015-10-20 -
產後月子病的症狀有什麼
方法步驟： 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
學會應對產後便秘症
方法步驟： 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間裡來回走走，逐漸增加活動次數和時間，以促進腸道蠕動，儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
怎樣解決產後尿瀦留
方法步驟： 01 產程中注意讓產婦及時排尿 為了避免尿瀦留發生，採取預防措施非常重要。比如，在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔，避免使膀胱和尿道受到損...
2015-09-08 -
鍛煉健美身材的方法有哪些
我們在電視上都可以看到很多的影星都擁有一身健碩的肌肉，往螢幕上一站就會引起好多的尖叫，所以在我們的日常生活中也有很多朋友都想擁有一身健美的肌肉，吸引住異性的目光，因為有肌肉的男人是最有魅力的，當自...
2015-10-25 -
如何鍛煉健美身材呢
相信很多朋友都希望自己能夠擁有一個健美的體型，但是往往事與願違，現實都是非常殘酷的，真正能夠擁有健美身材的朋友是很少的，特別在當今社會經濟發展非常的迅猛，大多數人的物質生活都有所提高，所以很多人養...
2015-10-25 -
健美肌肉的鍛煉方法有哪些
很多著名的影星都擁有一身健美肌肉，站上螢屏招來好多尖叫聲，一身古銅色的健美肌肉是魅力男神的代名詞，所以很多男生為了加深影響分也會想要一身健美肌肉。今天就來和大家說一下如何練就一身健美肌肉，再也不需...
2015-10-18 -
女子健美肌肉怎麼鍛煉？
前陣在電視上看到了女子健美肌肉比賽，當時看過之後覺得非常的震撼，因為裡面的人記住都特別的發達，而且有的女性的肌肉比男性的肌肉還要漂亮，而且看著非常的健康，因為平時我也是非常喜歡鍛煉身體的，看到上面...
2015-04-24 -
產後骨質增生如何鍛煉
對於經常做著工作的白領來說，腰椎骨質增生已經是家常便飯了，專家表示，腰椎骨質增生在患得之後，對於患者的傷害還是比較大的，特別是對於產後的骨質增生的患者來說，適當的運動可以有效的緩解這種疾病，那麼產...
2016-04-27 -
產後腰肌勞損如何鍛煉
近幾年來患有腰肌勞損的越來越多，所以人們非常關注腰肌勞損的鍛煉方法，瞭解一下這些鍛煉方法我們就可以預防腰肌勞損的發生，鑒於大家非常關注這個問題，今天我們就來瞭解一下產後腰肌勞損如何鍛煉，都有哪些鍛...
2016-04-18 -
產後坐骨神經痛鍛煉方法有哪些
很多腰椎病患者中有不少都患者有坐骨神經痛，這給腰椎病患者的身體又增加了新的傷害。坐骨神經痛在生活中也是經常發生的，那麼，產後坐骨神經痛鍛煉方法有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有...
2016-04-19 -
哪些健美操有助於產後收腹
下面介紹一些健美操，能讓新媽們達到產後收腹的效果。 l.站立，雙腿分開60釐米左右，兩臂左右平舉。上體前屈，用左手指去觸碰右腳，右臂自然上舉;兩腿和兩臂都不得彎曲。吸氣，還原，呼氣。換一個方向...
2012-05-24 -
孕前做好鍛煉，產後擁有好身材
一般來說，產後女性的身材問題主要是胸部下垂、腹部贅肉和妊娠紋、背部受損以及臀部下垂等。針對這樣四個方面的問題，備孕女性可以有針對性地進行運動。 1、胸部訓練。 緊實和提升胸部能更好的促進產後的...
2011-05-11 -
科學鍛煉成就健美肌肉男
在健身房裡，那些擁有健美肌肉的男人總是能吸引更多女人的眼球，這無疑已經成為男人健美的標準。如果你不想被人笑誇“發福”的話，從現在開始鍛煉吧! 鍛煉腹部肌肉是重點 肌肉是鍛煉出來的。肌肉是最...
2013-03-06 -
產後子宮恢復的鍛煉方法
腹肌 平躺在床上，雙膝屈起，雙手放在腹部。 收縮臀部，將後背壓向床面，然後放鬆，多次反復。同時也可做盆腔練習。 胯部牽拉 平臥，一條腿彎曲，另一條腿伸直並屈曲足部，即足跟用力向前，使這條...
2011-08-31 -
產後咳嗽漏尿怎麼辦，主要需要多鍛煉臀部肌肉
很多產婦在生育完以後總是會有漏尿的現象，有時是劇烈的活動或者咳嗽的時候總是會感到有漏尿的感覺，這讓很多女性朋友感到很尷尬，而且時間長了對女性的私處也會很不衛生。那麼產後咳嗽漏尿要怎麼辦呢？有什麼方...
2017-05-14 -
5種鍛煉讓你在家快速練出夏日健美身材
【環球網綜合報導】您是否還在為了游泳圈、小肚腩而憂心忡忡？夏日已經到來，如何把握最後的機會練出曼妙身形？法國《費加羅夫人》向我們介紹了5種在家中就能完成的鍛煉，助您在6周內快速練出理想身材。 背部...
2017-06-14 -
產後快做健美操
產後女性的身材並不是馬上就可以恢復的，每天生活中也有方法可以鍛練身體。為了健美而做的體操，最要緊的是每天都要做，如果沒有辦法全部做， 則可選擇較能減肥的部份來做，至於要看到實際效果至少要三個月以上。...
2017-06-22 -
產後如何適時鍛煉瘦身？
女子懷孕後，新陳代謝旺盛，各系統功能加強，抗病能力增加，食欲也大增，這是有利於胎兒生長發育的正常生理反應。而分娩以後，部分人會由於下丘腦功能的輕度紊亂，導致脂肪代謝失調，可引起生育性肥胖。那麼，產後...
2017-07-18
