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產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥,新媽媽要選擇科學正確的方法,不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康,只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 產後減肥飲食原則 ...
2013-10-10 -
產後減肥的8個誤區
產後新媽媽身材走樣,變胖也是常有的事,新媽媽要如何練就窈窕身材呢?盲目節食、熬夜晚睡、做無氧運動……這些方法,都不能使您達到減肥的目的,要想減肥,到底怎麼做才科學有效呢? 一、產後瘦身堅持三原則 ...
2013-07-08 -
產後減肥勿入3誤區 瘦身不當影響哺乳
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區...
2011-11-28 -
產後瘦身 別踏入這四個誤區
一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計畫。 她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、產後立即運動等,社會上廣泛流傳的方法會給新媽媽們帶入新的誤區當中: 誤區一:產後馬上節食是減肥最...
2011-11-09 -
警惕:產後減肥的六大誤區
媽媽生下寶寶後,身材或多或少都會有一些改變,於是新媽媽在照顧寶寶的同時,“減肥”成了頭等大事,關於產後減肥,有六大誤區小編在這裡要提醒新媽媽們。 一、生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切,剛坐完月...
2011-03-15 -
產後減肥莫入三大誤區 如何減肥效果好又快
有些新媽媽為了可以更快的減重,往往利用一切看起來有效果的方法。可是,你知道嗎?有很多方法不僅不會有減肥的效果,還會影響到身體健康哦。下面這些減肥誤區產後媽媽一定不要犯。產後減肥莫入三大誤區:誤區1—...
2015-10-09 -
產後速效瘦身首選苦瓜 切莫進入8大誤區
產後瘦身對於新媽媽來講,是一個巨大的工程,那麼產後瘦身有哪些好方法呢?又有哪些需要注意的事項呢?產後速效瘦身首選苦瓜的原因:1、熱量超低,還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,比減肥美眉最喜...
2015-08-24 -
新媽產後保健有哪些誤區?要做到正確飲食
對於產後的護理是非常重要的,因為不正確的保健護理方法,可能會影響媽媽將來的一生,那麼新媽產後保健有哪些誤區?經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產後...
2016-01-28 -
產後抑鬱的10大誤區必須注意
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究顯示,50-75%的女性...
2013-11-05 -
產後美容塑身 少不了這些食物
豆腐花="text-indent:2em;"> 身材是女性提升外在形象和自身氣質的重要環節,對於產前靚女,產後胖媽的准媽咪們來說,總希望能在產後得到較好的護理,並儘快恢復好身材。有些食物即美味可口,...
2014-06-13 -
產後減肥瑜伽 產後練瑜伽幫你減肥塑身
產後瘦身是一項艱巨的任務,如何減肥瘦身呢?今天,我們就和大家一起來跟著產後減肥瑜伽教學步驟學習一下,我們來瞭解一下產後減肥應該如何進行,當然,你也可以跟著我們的產後減肥瑜伽視頻教程進行簡單的練習。...
2017-03-12 -
關於產後抑鬱症的十個誤區
你知道產後抑鬱症的十個誤區是什麼嗎?現在來一起看看吧。 誤區1:產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱 正解:新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”...
2011-07-25 -
產後瑜伽 產後練瑜伽輕鬆實現減肥塑身
今天,我們和大家一起來學習幾組產後瑜伽,產後練習瑜伽對我們的健康非常有幫助。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以參考下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習瑜伽讓你產後更加美麗。 下面,我...
2017-03-13 -
產後就減肥,這些誤區不能入
一、母乳餵養一定能減肥 母乳是寶寶最好的天然營養食物,其次餵奶還可以促進新媽媽的子宮收縮,有利於產後恢復。要想減肥,就好好餵奶,因為哺乳可以幫助新媽媽消耗熱能,即使多攝取湯湯水水,體重也不會增...
2014-07-23 -
避開兩大誤區 新媽媽產後輕鬆減肥
現在很多明星媽媽們都在產後以神速減肥成功,令眾多同樣剛生完寶寶卻遲遲沒有瘦下來的新媽媽們都羡慕不已,驚呼著究竟是為什麼?產後減肥是一門學問,要避開誤區才能夠成功瘦身,以下兩大誤區你注意到了嗎? 產...
2015-08-27 -
治療產後貧血的六大誤區
對於女性來說,產前產後補血都很重要,尤其是剛生完小孩的一段時間,身體比較虛弱,補血就更為重要。說到產後補血食物,靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等,可是靚媽們知道嗎?產後不能盲目的補血,補血也有誤區,...
2014-07-31 -
產後坐月子 女人坐月子常見的誤區
坐月子常見誤區 誤區一:捂月子 “夏天太熱時空調是必須用的,室溫控制在26℃,風不對著吹就行。”即使是冬季也不應該捂,“出汗多更容易感冒。” 同時,建議早晚開半窗通風半小時以上,否則空氣中...
2016-02-01 -
新媽媽產後腰痛的常見三大誤區
生完寶寶後,很多新媽媽都在嚷嚷“哎呀,我的腰真痛!”“是什麼動了新媽媽的腰”?很多新媽媽認為產後腰痛不是什麼大問題,其實並不是這樣,產後腰痛的誤區有很多,要認清楚常見的誤區之後才能對症下藥。 ...
2015-12-28 -
運動誤區常見的五大健身誤解
我以前呢一直以為,健身就只要跑完步就可以了,所以呢,每天都堅持去操場,跑上兩圈,就這樣的堅持我堅持了好幾年,而且呢還是每天早晨起來就去。殊不知我這樣的運動方法不但沒有太大的效果,而且要在錯誤的道路...
2015-04-05 -
產後減肥有哪些誤區
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,產後恢復專家王雪霞提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的...
2012-05-23