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產後第一周月子餐是關鍵 坐月子飲食莫入誤區
我們都知道新媽媽在生產之後，需要補充營養，這樣才能幫助恢復身體，但是很多人都不知道月子裡怎麼吃，下面小編就為新手媽媽們準備了產後第一周的月子餐，讓我們一起來瞭解下。產後第一周月子餐 ：1、炒豬肝產後...
2015-07-08 -
產後第一天的月子保健操
坐月子期間適當的運動，對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。產後第一天的月子保健操可以包括以下幾...
2017-01-06 -
產婦產後第一周吃什麼食物開胃
不論是自然分娩還是剖腹產，新媽媽在分娩後的最初幾天裡會感覺到身體虛弱，胃口比較差，如果這時強行吃下太油膩的食物，只會讓胃口變的更差，因此產後第一周的飲食重點是開胃而不是滋補，胃口好才會吃的有味道...
2014-07-30 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦：麻油豬肝(促進產後惡露排除)
食譜原料：1、豬肝：先洗乾淨並濾幹，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個人體重每10公斤要用60克，如以產後50公斤則要300克，以此類推。2、老薑：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，以致吃後...
2016-12-29 -
剖腹產後第一周坐月子食譜推薦：蘿蔔湯(幫助排氣)
食譜原料：蘿蔔300克，筒子骨400克。調料：鹽1克，薑2克。製作方法：1、 將蘿蔔去外皮，切成塊狀；筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水；姜切成片。2、 將上述材料先放入鍋內過熟後，倒入煲鍋中。先用...
2016-12-29 -
產後第一天的身體變化和護理
產後第一天要如何護理呢？如果你是第一次當媽媽就要先知道在產後第一天身體會有哪些變化，同時掌握簡單的護理方法也是很有必要的。今天，就來和小編一起看看產後第一天的身體變化和護理原則都有哪些吧。產後第一天...
2014-04-01 -
產後第一天的生活怎麼度過
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題...
2011-08-24 -
產後第一天應該要做什麼？
產後第一天應該做什麼呢？分娩結束後，媽媽很感到很累，但是不能躺在床上不做任何事。因為，有很多事要在產後第一天完成。今天就來看看產後第一天新媽媽要做什麼以及身體正常狀況。 產後第一天身體正常狀況 體...
2013-07-17 -
產後第一周怎麼吃 順產和剖腹產一樣嗎
順產第一周怎麼吃 順產的媽媽，產後的日子還是比較順當的，不過儘管是順產，由於是自然分娩，還是會致使媽媽在生產的過程中發生嚴重的軟組織撕裂，因此，建議這類產婦在產後一周內以利水消腫、排出廢物的飲...
2015-12-10 -
產後第一周吃什麼代謝排毒
產後第一周吃什麼代謝排毒？ 第1天： 早餐（07:00）：生化湯（100ML）約1/3碗。四神豬肝粥（生養粥）。五穀飯。紅糖糯米粥。 早點（10:00）：紅豆湯（放紅糖）。美妍茶。 午餐...
2015-11-06 -
產後第一餐吃不對 留下小病根
靚媽咪剛生完寶寶，身子虛弱，產後第一餐應該怎麼吃，新媽咪們你們知道嗎？實際上，很多新媽咪產後第一餐吃不對，這很容易留下病根的哦！小編特別給新媽介紹一些食物，適合產後調理身子吃，新媽們別錯過。 產...
2012-09-21 -
月子病由產後第一餐決定！
當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢？新媽媽分娩後體內激素水準大大下降，身體過度耗氣...
2016-12-23 -
產後第一次月經量多正常嗎，有這些常見原因
女性自從懷孕後月經就會停止，很多女性在生完孩子之後的第一次月經量就很多，而且持續時間也長，這和精神因素，產後子宮內膜增生，一些婦科疾病都有關係，可以適當的進行調理。 一、產後第一次月經量...
2017-03-13 -
產後第一餐的重要性
新媽們請重視產後第一餐。那第一餐該吃些什麼呢？ 依照個人體質，“產後第一餐”的飲食調養非常重要。“產後第一餐應首選易消化、營養豐富的流質食物”。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、沖蛋花湯、藕粉等都是很好的...
2012-05-24 -
引產後第一次月經量少是怎麼回事
很多女性朋友都會出現月經量少，這對女性的正常生活和工作都有很大的影響。對此，要引起足夠的重視。那麼，你是否知道引產後第一次月經量少是怎麼回事？造成月經量少原因有哪些？ 很多女性引產後都會有月經量少的...
2016-11-21 -
產後第一、二周的補給的注意事項
前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。第1周可以吃麻油豬肝或豬肝(適合在早上、中午食用)、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出惡露與其他廢物;可以喝一點蛋...
2012-03-13 -
產後第一個星期的護理方法
產後第一個星期的護理方法： 大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內...
2012-03-29 -
剖腹產後第一天的護理方法
剖腹產後第一天（6小時以後）要如何護理： 躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側臥位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷...
2012-03-29 -
產後第一次月經啥時候來
產後需要注意的地方有很多，在產後一段時間，女性就會恢復月經，那麼產後第一次月經什麼時候來呢？產後第一次月經啥時候來不哺乳的新媽咪，一般在產後6-10周內月經就能複潮；而哺乳的新媽咪，月經複潮的時間有...
2017-10-10 -
剖腹產後吃什麼 剖腹產後第一周飲食安排
剖腹產後吃什麼？剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等...
2016-05-01
