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新媽媽應該警惕產後併發症
方法步驟: 01 何謂產後併發症 嚴格講,產後應該是沒有併發症的,教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話,是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病,或者是有妊娠併發症,那麼它可能在...
2015-10-20 -
產後月子病的症狀有什麼
方法步驟: 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後,出現一系列的症狀,其中以關節疼痛者居多,不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
學會應對產後便秘症
方法步驟: 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起,第二天下床在房間裡來回走走,逐漸增加活動次數和時間,以促進腸道蠕動,儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
怎樣解決產後尿瀦留
方法步驟: 01 產程中注意讓產婦及時排尿 為了避免尿瀦留發生,採取預防措施非常重要。比如,在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔,避免使膀胱和尿道受到損...
2015-09-08 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟: 01 在孩子幼兒階段,母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次,因此在最初的幾周,母親晚上睡覺也不得安生,要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣,前途迷茫。但是,最困...
2015-09-08 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟: 01 飲食調整法:懷孕期間,孕婦會胃口大開,進食量倍增。因為除了孕婦本人,還有寶寶的營養,還有產後哺乳的脂肪儲備,等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變,需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中,每天吃得多動得少,...
2017-02-07 -
產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟: 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶,很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補,生怕沒奶。其實,這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物,會使初乳過度濃稠,引發排乳不暢...
2016-12-29 -
產後抑鬱症的症狀表現有哪些
產後抑鬱症這種疾病在產後的媽媽中很常見,所以我們一定要知道產後抑鬱症的表現,才能及時的發現以免危害新媽媽的精神健康。下面就為您描述產後抑鬱症的表現: 1. 三日抑鬱。患者往往是初產婦,發病于分...
2013-06-01 -
產後抑鬱症四個識別標誌
方法步驟: 01 產後抑鬱症早期症狀主要表現為,患者的大部分時間呈現為焦慮症狀、抑鬱症狀和恐懼症狀。 02 產婦整日沉浸在抑鬱情緒中,對外界事物失去了興趣,沒有興趣和精力來正常生活,不知...
2015-09-08 -
產後腰痛或是生理性缺鈣
方法步驟: 01 1.女性生理性缺鈣。 女性懷孕後,由於受孕期體內激素的影響,身體各個系統都會發生一定的改變,鈣參與骨的代謝,常規的飲食已經不能滿足母體和嬰兒兩者的鈣需要量,孕婦需要補鈣。女性分娩...
2015-05-07 -
剖腹產後要注意什麼呢?
方法步驟: 01 要保持清潔乾燥,避免發生感染:回家一周內勿淋濕皮膚,以防浸透傷口;出院時貼在傷口的透氣膠帶一周後即可去掉,並可洗澡;一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象,或者是出現膿性分泌...
2016-12-19 -
產後這麼吃瘦成一道“閃電”
方法步驟: 01 飲食清淡 新媽媽產後飲食宜清淡,不要吃辛辣刺激的食物及過鹹、油膩的食物,少吃甜食。酸辣食物會刺激新媽媽虛弱的腸胃而引起諸多不適,過鹹或油膩的食物會增加腸胃的負擔,吃過多甜食不僅會...
2016-12-16 -
產後瘦身秘訣 如何使產後身材更“魔鬼”
除了食物和束褲,還有哪些秘訣能幫助媽媽們產後迅速瘦身成功,而胸部絲毫沒有縮水呢?那就往下看吧。 秘訣一:熱瑜伽 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯,但由於動作的伸展吐納,能説明恢復身體的狀態...
2015-12-23 -
產後身體虛弱怎麼補呢
我們常說每個女人都是偉大的,主要是每個結婚後的女性要面臨的第一個問題便是生寶寶,生寶寶是一個比較艱難和漫長的過程,需要孕婦照顧好自己,只有這樣,寶寶才能安全的來到這個世界上,那麼產後身體虛弱怎麼補...
2015-11-27 -
產後身子虛的調理方法
對於大多數女性來說,生寶寶是她們的夢想,她們的生命也因為生寶寶而變得更加的圓滿,但是眾所周知,生完寶寶的女性大多數不是很健康,身體總存在各方面的問題,那麼產後身子虛的調理辦法是什麼呢?首先可以從飲...
2015-11-27 -
如何調養產後身體機能變化
產婦除了要有足夠的營養來補充妊娠、分娩的消耗及身體各器官的恢復,還要進行哺乳。因此,產婦的調養變得尤為重要。 產婦調養身體注意什麼 產後宮寒怎麼調理: 宮寒一般是沒有做好防寒護理,體內...
2013-03-04 -
流產後身體有什麼變化
流產後身體的變化: (懷孕12周以前) 手術流產:懷孕造成的噁心、嘔吐、暈眩、呼吸困難等症狀在一兩天后大多會消退,不過術後的一周內會覺得身體較疲倦,沒精神。下腹有悶痛感,但是這種痛不是很尖銳...
2012-03-14 -
產後身體虛弱吃什麼好?產後補身體的方法
女性分娩的過程是需要消耗大量體力的,分娩過後身體就會很虛弱,一定要坐月子好好的調理身體,儘快的恢復身體可以吃一些補品,例如人參,黨參,西洋參,當歸,滋補效果都很好。 1、人參--大補元氣...
2017-06-08 -
產後身材恢復 產後如何輕而易舉變身辣媽
產後減肥方法各種各樣,選擇不當不但不能有效瘦身,還很有可能會影響健康呢!小編這就教你一套產後減肥操,讓你輕輕鬆松躺著做骨盆操就能恢復產前身材,全身窈窕如初,搖身一變漂亮纖瘦的辣媽! 產後不宜運動過...
2016-05-01