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老年人夏季養生吃什麼
老年人夏季吃什麼好?下面推薦四款藥膳,助老人安然度夏。 薏仁糙米粥,助消化利腸胃 功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以幫助排出體內多餘的水分,改善水腫,而糙米中的食物纖維,則可促進腸胃蠕動,幫助...
2012-05-09 -
搖扇 老年人夏季養生新方法
(1)自我調節風力,避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝,年齡的與日俱增,老年人各組織器官逐漸發生了退行性變化,大腦的體溫調節中樞功能下降,對環境溫度敏感性降低。電風扇風量大、風速猛而集中,空調則冷...
2010-07-07 -
女人夏季養生可多喝芹菜蜂蜜飲
夏天天氣炎熱,不少人也因此會覺得胃口不太好不太想吃飯,這時蔬果汁就是不錯的消暑食物,口味清淡還營養豐富,是夏季養生的不錯選擇。適合夏季飲用的蔬果汁有很多種,其中芹菜蜂蜜飲就是其中之一,女人夏季多喝幾...
2016-05-30 -
女人夏季養生 8樣食物來幫忙
初夏燥熱天氣讓人體內累積了太多毒素,那吃什麼排毒養顏呢?夏季養生最推崇下面這8大健康食品,每天都吃一點,對身體健康大有裨益。 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不...
2012-04-26 -
最適合夏季吃的女人夏季養生粥
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女人夏季養生粥。 最適...
2016-04-29 -
6款最補血的女人夏季養生湯
如果要問女人最普遍的症狀是什麼,想必答案肯定是貧血,尤其是現代的女性。貧血是女性最常得的疾病,因為女性特殊的生理結構,容易失血。如果失血後不及時補血,久而久之就容易貧血。今天小編介紹幾款補血食...
2016-04-27 -
老人夏季養生遵循6原則
老人們夏季養生應該遵循什麼原則才能夠保持身體的健康,你知道老人們夏季該如何養生嗎?今天小編就為大家推薦一些適合老人們夏季養生的一些方法,來幫助老人們保持健康的身體!還在等什麼,趕緊去學學吧! 夏...
2013-08-05 -
老年人夏季養生的十大妙招
夏天天氣炎熱,很多人都會出現不同程度的季節病,尤其是老年朋友。因此很多老年人選擇在夏季進行養生保健來維持自己的身體健康。也許有人認為,老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面,其實不然,老年人夏季...
2011-07-15 -
老年人夏季養生“十大要點”
也許有人認為,老年人的養生保健不外乎吃喝、鍛煉兩方面,其實不然,老年人夏季科學養生應注重以下十大要點。 1.保持鍛煉 每天應安排半小時至一小時的鍛煉時間。鍛煉以活動身子骨為主,舒經活血,保持...
2011-07-05 -
老年人夏季養生 飲水學問真不少
進入炎熱的夏季後,補水對於老年人來說非常重要,因此老年人的熱平衡與抗熱能力較差。如不經常、及時補充水分,很容易出現生理性缺水及血液濃度增大,影響血液正常迴圈,容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重...
2012-04-16 -
生薑,老人夏季養生的秘訣
“家備生薑,小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外,生薑在夏季可治療不少病症。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。 消夏解暑:中醫認為生薑能“通神明”,意思是...
2009-07-02 -
男人夏季養肺必吃的十種食物
肺是我們的呼吸之用,所以我們必須好好養護它,不要讓它受到傷害,特別是常吸煙和上班的男士更需要養肺,下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季養肺的食物,希望能幫助到你。 夏季養肺的食物 1、山藥...
2016-07-15 -
老人夏季養生的原則有哪些
人至老年,新陳代謝不如年輕時活躍,身體各種機能都隨之下降,失眠、抵抗力下降、消化不良、貧血等各種不適症狀相繼出現。但是由於老年人的身體器官都已經老化,在養生方面應不同於中青年,須格外注意。老年...
2015-05-20 -
五行人夏季養生小常識
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照“木生火,火生土,土生金...
2015-07-10 -
女人夏季養生貼士:喝優酪乳防腹瀉
夏天來了,我們的身體又要經受考驗,濕熱上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心煩……想要舒適度過炎熱的夏季,必須學習一些夏季養生的技巧。從中醫角度講,養生學講究“天人相應”,也就是要求人的生活方式和習慣隨季...
2013-07-04 -
女人夏季養生 及時排毒是關鍵
又值一年夏季。夏季是人們肌膚問題最多的季節,也是身體出現最多毛病的時候,專家指出,夏日排毒很重要。那麼,夏季女人該如何排毒呢?下面為大家介紹一下。一:排除肝臟毒素:檢查肝臟是否有毒的方法1、指甲表面...
2013-07-02 -
女人夏季養生 要過“八戒生活”
女人氣血虛,很容易宮寒,哪怕在炎炎夏日,也不能忽略了子宮保健,那麼子宮怎麼保健呢?其實,夏季女人養生,需要我們耐心堅持,過上“八戒生活”。一戒冷飲很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥,一瓶冷飲下肚,雖然能...
2013-08-21 -
老人夏季養生吃哪些蔬菜好
1、瓜類蔬菜。 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水,是任何工廠生產的飲用水所無法比擬和替代的。夏季也正是瓜類蔬菜上市旺季,它們的共同特點是含水量都在90%以上...
2013-07-11 -
9款女人夏季養生粥 消暑又養顏
女人夏季養生粥 1、番薯粥 取番薯100克洗淨切小塊,與粳米150克及適量水同煮成粥,作早晚餐食用。 番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載,番薯可“補中,和血、肥五臟”。中醫認為,脾為氣...
2014-07-07 -
女人夏季養生三寶
粥 張太為張總準備的夏季養生第二寶就是粥,中醫認為粥乃水穀所制,得天下之地氣,穀氣入胃,可推陳出新、健脾厚腸、益氣養血、滋陰生津。夏季氣候 炎熱,人的胃腸功能較弱,食欲不旺,而粥清談甘飴、易消...
2011-07-12