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游泳適合老年人嗎？老年人游泳需多注意
到了炎熱的夏季，游泳運動成為了大家最喜歡的一項運動，游泳不僅鍛煉身體，而且身心愉快。同時在炎熱的夏季游泳，還能趕走暑氣，清涼度夏。不過對於身體機能下降的老年人來說，適合游泳嗎？老年人游泳注意事項...
2016-05-23 -
老年養生：老人游泳好處多
游泳是一項非常健康的運動，游泳不分年齡，上到80歲的老人，下到幾個月的嬰兒。而相對于老人來說，游泳的好處則更多。 澳大利亞悉尼大學的研究人員老人的運動項目進行了比較測試，結果得出，經常游泳的老...
2015-11-26 -
應對男人游泳突然抽筋的4種方法
夏季游泳最常出現的意外就是抽筋，抽筋的部位有很多，可以是手部、腳部、大腿、小腿等，如果在游泳途中突然抽筋，是非常痛苦的一件事了，下面小編就為你介紹幾種解除游泳突然抽筋的方法，希望能幫助到你。 ...
2016-07-20 -
老人游泳都需要注意哪些事情?
游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時...
2017-03-04 -
老年人游泳健身需要注意什麼
一、老年人游泳健身需要注意什麼二、老年人游泳的好處三、老年人快速學游泳健身的妙招老年人游泳健身需要注意什麼1、初學游泳的中老年人是有一定的要求的,在參加游泳鍛煉前一定要進行全面的身體檢查,體檢合格者...
2016-09-17 -
老人游泳的好處 老人游泳9大注意事項
游泳運動是男女老幼皆喜歡的一項運動，游泳不僅鍛煉身體，而且身心愉快。那麼老年人游泳有什麼好處呢？老人游泳時需要注意哪些問題呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老人游泳有什麼好處？ 對...
2016-05-06 -
老人游泳的好處
在1500米自由泳比賽中，長岡以1小時15分54秒39的成績抵達終點。日本業餘大師游泳協會將向國際泳聯申請，把長岡的成績作為正式世界紀錄。如果獲得批准，將是這名百歲老人創造的第25項游泳世界紀錄...
2015-06-12 -
健身常識 老人游泳有哪些注意事項
今天介紹關於游泳的健身常識，游泳素來有“運動之王”的稱號，它能快速消耗掉身上的能量。對於每一位游泳者來說都是極好的。但有些人群要瞭解一些游泳注意事項，那麼下面就向大家分享一些老人游泳時的注意事項...
2015-12-29 -
謝霆鋒祖孫三人游泳避暑 大秀肌肉其樂融融
$$$fdgallery$$$ 日前謝霆鋒與老爸謝賢帶著Lucas現身某私人高級會所，祖孫三人一同游泳避暑。謝霆鋒秀出上臂肌肉酷勁十足，謝賢戴著黑超“正襟危坐”，而Lucas穿著泳褲半裸的模樣...
2012-08-22 -
3歲可進成人游泳池
3歲後，孩子可以下成人游泳池了。家長第一次帶孩子去游泳池，應以輕鬆、自然的心態，讓幼兒安心、開心，樂於下次還去游泳，而且也不必太著重幼兒游泳的“成績”，學習游泳更應該著重游泳過程中幼兒所得到的...
2011-11-29 -
女人游泳有什麼好處呢
游泳有很多的好處，例如不僅有利於身體的健康，而且還能夠緩解頸椎病等痛楚，特別對於炎熱的夏季而言，游泳也是解暑的良好方式之一，對於小孩子而言，游泳也能夠幫助小孩子長高，也有利於一些患者的傷勢恢復，那...
2015-11-04 -
老年人游泳要注意哪些問題
游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。游泳對於減緩細胞的老化、防治老年憂鬱...
2012-12-14 -
老人游泳有哪些注意事項
那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳時更是要注意很多事項。 1.事前要進行體格檢查，能否游泳聽從醫生意見。...
2012-05-01 -
男人游泳健身全攻略
選擇衛生游泳場館六項注意 1.看證件：步入衛生合格的游泳池大廳，您可以觀察到在售票處明顯位置懸掛有由衛生行政部門頒發的“公共場所衛生許可證”，其中許可專案為游泳場所。 2.看檢查崗：在夏季，游...
2009-11-02 -
老年人游泳時需要注意的事項有什麼
游泳是一種很鍛煉人的運動方式，有很多老年人都喜歡這種運動，它不僅能從整體上鍛煉人，還能提高人們對生活的激情。然而老年人在游泳時還是需要注意很多事項的，這也是從健康的方面來考慮的，那麼老年人在游泳時...
2013-03-02 -
老年人游泳要注意些什麼問題
游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢跑、登山等運動的老人來說，游泳更是一個合適的項目。但是老人畢竟身體沒以前那麼健康，游泳...
2012-09-06 -
注意：老人游泳要當心
對於老人來說游泳，有很多好處：增強心肌功能 、增強抵抗力、 加強肺部功能。人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟...
2013-08-01 -
老年人游泳竟然有八大好處
夏季炎熱，很多人都喜歡游泳降溫。對老年人來說，游泳是一種最為合適的運動。因為水的浮力作用，使人在水中的重量只相當於自己體重的10%，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中運動。那麼老年人游泳有什...
2017-05-11 -
游泳減肥 為什麼有些人游泳減肥總不見效？
游泳在各種各樣的減肥運動中是一項效果很不錯的減肥方法，有很多人嘗試了卻說沒有效果，這就是你沒有掌握正確的游泳方法！游泳該是很輕鬆的愜意的，可要游泳減肥就沒那麼輕鬆了，游泳減肥並非是靠單純游泳就行的，...
2016-04-28 -
有氧運動 老年人游泳需要注意哪些事項？
在老年運動中，游泳是僅次於散步的第二大最受歡迎的鍛煉方式。老年人游泳與散步和騎車一樣安全。游泳對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統都有積極的作用。特別是那些年齡較大，有關節作痛，不便參加慢...
2016-04-29
