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男人冬天如何進行養生保健？
男人冬天如何進行養生保健？ 到了冬季，人的身體機能開始下降，進入了“冬眠”的階段，此時是身體進行“休整”的時刻。那麼男性該如何自我進行自我的養生保健呢？ 1、補充維生素 維生素在人體免疫系...
2012-01-22 -
男性日常保健的7件事要知道 男人養性的8個建議
現今社會，男性朋友承受的壓力越來越大。因此男性朋友更要注重自身的健康。那男性朋友在日常生活中應注意些什麼呢？下面就來介紹男性朋友在日常生活中要注意的七件事。男性日常保健的7件事要知道一、停止拖延開始...
2016-02-02 -
春季男人保健，吃一種菜營養全來了！
春寒還料峭，春韭入菜來。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
三十歲男人應該如何保健養生
30多歲的男人很多時候總是處於亢奮的狀態，熬上幾夜，一覺醒來仍能精神抖擻。但是，受生活方式的影響，生理機能則開始逐漸走下坡路。 新陳代謝下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。一些...
2014-12-23 -
男人性保健要注意的7件事
保健 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=293 height=298> ...
2011-11-08 -
春季男人如何健身保健
健身第一步：走出室外 春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行(金、木、水、火、土)，而春季則屬於五行中的木，而人體五臟的“心、肝、脾、肺、腎”，對應五行，因此肝也屬木，肝臟與木的物性是一...
2012-04-06 -
男人熬夜上火有哪些保健方法
夏天易上火，這點許多人都深有體會。殊不知冬天也容易上火。節前應警惕因為熬夜、疲勞、飲食等引起的上火。 天氣乾燥是上火“元兇” 雖然在許多人的意識中，“寒冷”和“上火”似乎說不到一塊去，但實際...
2013-02-28 -
春季，男人要重視的保健常識
保健常識 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=328 height=392>...
2012-05-14 -
男人更年期怎麼進行心理保健
1、心理宣洩 當因為工作或者生活問題產生不良情緒時，不要悶在心裡，而應想辦法宣洩出來。一是自我勸導、自我解脫，如換個角度思考問題等;二是借助他人進行情緒“釋放”，如找家人或朋友聊天，或諮詢專...
2015-02-13 -
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
我們都知道，現在的男性大多數都不注意自己的飲食，導致很多疾病提早的找上自己，那麼為了男性更健康，男性在飲食方面應該注意什麼呢，下面我們一起來看一下： 男人應該注意的那麼飲食禁忌你瞭解嗎 遠離...
2017-02-27 -
男人有哪裡另類保健方法
男人的養生保健其實不是多麼麻煩的事，你不妨試試以下幾個簡單又新穎另類的方法。 偷點小懶助你長壽 天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。...
2012-05-05 -
四十歲男人有哪些保健方法
大部分男性背痛的首發年齡是30--45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉損傷也是導致背痛的最常見原因。好在背痛常常不用通過藥物或手術就能緩解，關鍵是要利用一些方法來預防背痛。 ...
2012-05-21 -
男人有哪些發洩保健方式
發洩對每個人都有好處的 為緩解學習、工作緊張的壓力，或遇到什麼不痛快的事適當發洩一下，對身心是有好處的。發洩的管道是多種多樣的，“發洩吧”只不過多提供了一種方法。 從心理治療這方面來說，應該...
2012-05-22 -
男人震顫型腦癱護理保健應該怎麼做
男人震顫型腦癱護理保健應該怎麼做呢?腦癱這種疾病需要我們全面的進行護理和保健，不論是醫院的護理還是家庭護理都是很關鍵的，那麼具體的腦癱的護理保健應該注意些什麼問題呢，詳細請看下面的介紹，希望大家對...
2016-03-30 -
都市男人有哪些膳食保健方法
都市的男士們該如何進行膳食搭配呢？很多人往往只是注意低脂肪、低膽固醇，卻忽視其他的營養元素要合理攝取，現代科學研究認為，男性營養需注意以下幾點： 一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分，...
2013-01-08 -
中年男人怎麼進行心理保健
會衰老的不只是女人，男人也會，隨著年齡的不斷增長，男人到了中年也會不如年輕的時候，不管是身體情況還是心理狀態都會出現這樣或者那樣的問題，那麼該怎麼自己進行心理調整呢？這也是很多人的困擾，今天我們...
2013-01-02 -
男人有啤酒肚吃什麼保健品 如何減掉啤酒肚
男人大肚子吃什麼保健品？肚子大對身體的危害比全身肥胖還要嚴重，而大多數男人胖得就是肚子。男人大肚子吃什麼保健品？ 男人大肚子吃什麼保健品？ 1、多維元素片 它含有多種維生素和礦物質，能...
2016-09-27 -
男人胃保健六大方法
胃部保暖 胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。...
2010-02-21 -
男人最簡單的保健4招
男人最簡單的保健方法，只要每天花3分鐘，這四招就能讓男人更健康。 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，經常揉搓這些穴位，...
2012-04-05 -
力薦:職場男人的自我保健菜單
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需...
2009-10-16
