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產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外,最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息,足吃足喝,就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中,每天吃得多動得少,...
2017-02-07 -
網球單打 單打中這五個技術你需要學會
在網球運動中,單打主要依靠自身的能力和技術,掌握網球單打技術是非常重要的,在網球技術中,排名在前五的技術有一發、二發、接發球、正手、反手技術,下面我們就來學習一些這些技術,並瞭解它們的重要性吧!...
2016-05-27 -
女性更年期要學會自我調適
更年期綜合征指婦女在絕經期前後,因卵巢功能逐漸衰退或喪失,以致雌激素水準下降所引起的以植物神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列症候群。據調查,更年期婦女有90%會出現程度不同的更年期表現,其症狀包括...
2017-02-17 -
婆媳相處要學會說漂亮話
我們很多人都有過找人辦事對方打官腔的遭遇吧。為什麼大家覺得打官腔不對呢?是因為大家覺得有些事,應該用潛規則去辦,結果對方偏偏用一些官話來搪塞你,害得你還反駁不了,為什麼?官話是明規則,已經規定好的呀...
2017-01-12 -
怎樣健康瘦身 男人要瘦身也要瘦的健康
隨著生活水準的不斷提高,很多男士朋友對自己的要求也不是那麼嚴格了,身材也是逐漸飽滿了起來。那麼男人該怎樣健康瘦身呢?有什麼快速瘦身的方法呢?平時生活中又有什麼瘦身食譜可以幫助我們瘦身呢?不要著急...
2016-01-26 -
收斂毛孔 每天要學會這樣做
毛孔粗大一直是愛美戰士們的死敵。毛孔粗大怎麼辦呢?如何收縮粗大的毛孔呢?收斂毛孔的小竅門有什麼?其實你也可以找到一些不錯的收縮毛孔的方法。今天也來和大家一起來分享有效收縮毛孔的竅門。 1.啤酒緊...
2017-02-12 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
老人養生 遠離老年癡呆要學會7個習慣
老年人最大的顧慮就是老了之後會給兒女們帶來麻煩,患上老年癡呆就是其中一種煩惱。老年癡呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認等為特徵。那麼,老年人該如...
2016-12-22 -
老人養生 防治老花眼要學會六招
我們身邊的很多老年人,上了年紀之後,就會出現老花眼。老花眼是一種生理現象,不是病理狀態,是人們步入中年後必然出現的視覺問題。同時也是身體開始衰老的信號之一。老花眼是可以防治的,下面我們就來看六招...
2016-12-16 -
老年人眼睛不好使 護眼要學會6步
老年人上了年紀之後,身體會出現各種狀況,包括眼睛,什麼青光眼、白內障等疾病會隨時找上老年人。那麼,老年人在日常生活中該如何讓自己避免傷害?下面小編就來介紹護眼的6步,希望對你有用。 老年人眼睛不...
2016-12-15 -
五個習慣會毀掉男人 男人冬季要學會保健
男性不拘小節的性格促使其養成了很多不良的生活習慣,在飲食方面主要表現為不愛喝水、愛喝啤酒、用飲料代替開水、食用蔬果不當等等。千萬別嘚瑟,也別不把這些不良的飲食習慣當回事,因為它正在不停的侵蝕著你...
2017-01-05 -
做妻子的要學會關心男人
要知道,妻子這10個動作是徵求了數百名老公的意見之後進行總結後得出的,不僅效果顯著,殺傷力強,最關鍵的是簡單易行。 1.老公累了,靠在沙發上睡了,妻子要做的就是僅僅把電視音量關小而已。妻子千萬...
2012-08-02 -
【男人學會哭也是一種很好的保健方法】
男人是很少哭的,但是悲傷時到底是哭好還是不哭好?有關專家指出悲傷時應該哭出來,人在悲傷時掉出的眼淚中,可以排出部門對人體不利的物質。心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高,眼淚可以...
2017-03-07 -
職場男人釋放壓力要學會“十步棋”
當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超越――價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等,簡單的說就是:你準備做一...
2011-01-19 -
做聰明女人 要學會這樣“放養”男人
婚姻是一座城,外面的想進去,裡面的想出來。當男人倦怠了婚姻,外面有了其他女人,女人該如何守住婚姻的城堡。 一些女人知道丈夫有了外遇,使出各種手段掐斷男人的經濟來源,控制男人的日常行動,以為這樣男...
2012-08-15 -
男人要從20歲起學會吃
20―35歲 第一要務:呵護生育機能 這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收穫季。如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實,除了事業上要格外努力外,均衡的營養也可以助你“一臂之力”: 富含維生素...
2011-03-10 -
男人會保養才養眼 護膚8大招要學會
男人護膚品雖然比女性少,但也算是量少而精。雖然一直以來,男人都是以“糙”而活於世,但從電視裡就能看出,古代的翩翩君子都因姣好的面容,而深得名媛千金的喜愛。所以,男人想要在女多男少的社會上找到心...
2017-02-21 -
男人一定要學會這四個穴位的按摩
中醫的穴位按摩一直是被推崇的,很多穴位具有治療和保健的作用,我們平日保健不需要去推拿按摩的場所,自己也能給自己保健,這裡小編就教會您最適合男人的幾個按摩保健的穴位,自己就能為自己保健,延年益壽...
2013-02-07 -
男人老沒老看這裡,夏天要學會保護睾丸
男人經常不在意自己的健康,但是都會在意自己年不年輕,性功能強不強,或者是睾丸硬不硬,睾丸硬度反應了男人是否年輕,想要知道自己老沒老,就要多關注自己的睾丸健康,那麼有哪些自查睾丸健康狀況的方法呢?自我...
2017-07-06 -
哪些人不宜吃冬瓜?這些人要學會忌口!
冬瓜是營養價值很高的食物,比如吃冬瓜可以補充蛋白質以及多種人體所需的微量元素,平時人們在燉湯吃的時候經常會加入冬瓜,但專家表示,並不是所有人都適合吃冬瓜的,比如脾胃虛寒的人就要慎吃,畢竟冬瓜屬於寒...
2017-08-24