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有車族要學會常動動腿
醫學調查表明,“有車族”的腿部力量通常比常人差,現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象,許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉比較差。 對於下肢衰老的“有車族現象”,要避免未老先衰,“有車族”必須多參加...
2011-03-15 -
30歲的男人要補什麼
30歲的男人要補什麼?1、補充維生素B6維生素B6有助於提高人體免疫力,可預防皮膚癌、腎結石等。它還能分解高半胱氨酸,此酸是腦中風的危險因素之一。男士一天需要2毫克維生素B6,相當於2根大香蕉的含量...
2016-10-26 -
女人遇到這四種男人要躲開
女人你看清楚你眼前的男人到底是什麼男人了嗎,一定要先弄清楚你的物件是怎麼樣的再結婚。下面列舉了四種男人,女人遇到千萬要躲開。 如果你是一個做好全副準備要結婚的小女人,那麼請不要先急著審查自己結...
2015-08-11 -
重型肝炎患者要學會正確刷牙
重型肝炎患者肝細胞損傷,肝臟產生凝血因數的功能嚴重下降,易凝血機制發生障礙,在清晨刷牙、洗臉時發現自己的牙齦或鼻子出血,有時發現在咬過的食品上留有血跡,由門靜脈高壓引起食管或胃底靜脈破裂而大出血的...
2012-11-06 -
肝硬化患者要學會自我監測
緩解期肝硬化患者學會病情的監測處理,在出現腹脹、腹痛、發熱、下肢浮腫、尿量變化、大便變化時,就能快速做出正確決定,預防疾病惡化。 1、腹脹:腹脹是肝硬化患者出現腹水的典型徵兆,如果腹脹明顯加重,...
2012-11-05 -
肝炎患者要學會主動休息
張先生是一位肝炎患者,任何喜慶節日他都滴酒不沾,飲食方面也非常講究,不敢越雷池半步,太太看張先生身體恢復得不錯,還安排了十天假期和張先生一起去旅遊,然後才各自投入工作崗位,繼續未完成的工作。讓張先...
2012-12-10 -
男人要撒嬌女人要撒野
千百年以來,撒嬌一直就是女人的天性,女人不一定要漂亮,但一定要會撒嬌,因為撒嬌是武器,是對付男人強有力的殺手鐧。而撒野一直是男人的毛病,一個撒野的男人,想得到讓人刮目相看的美名,那是癡人說夢的荒唐...
2016-05-16 -
想要睡一個高品質的美容覺,就要學會聰明地挑選睡前食物
想要睡一個高品質的美容覺,就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的“安眠藥”,可以幫你舒緩情緒、安神助眠,而有的食物則是“睡眠殺手”,不僅會毀掉好睡眠,還會損害身體健康。到底哪些該吃哪些不該吃...
2016-05-11 -
呵護你的男人要從他的腸道開始
生活中,教材中,現實中,似乎男人就成了鋼筋鐵骨,不管是什麼事都能扛,什麼苦都能吃下。還有一些男士的自我感覺良好的給盤鋼絲吃了都能消化一樣的,其實很多時候,當你走進了看,男人也是人,血肉之軀,怎麼可...
2016-06-14 -
為啥男人要娶醜女? 美女都是別人家的
心理學分析:為何男人喜歡醜女1醜女賢慧不挑大凡漂亮的女性似乎不挑剔的很少,因為,人家自視有著驕傲的資本。所以,對自己的生活標準定的也比較高,生活中吃、穿、用都比較講究,皆以知名品牌為追求標準,總想著...
2015-01-14 -
女人睡好美容覺要學會這三個技巧
睡好美容覺的三個小技巧1子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。女性除了用化妝品保養自己,也可以針對美容覺來保養自己。如果每天子時(相當於晚上11點—次日淩晨1點)前不睡覺,看病時很多老僧...
2014-12-08 -
養生保健要學會黑吃黑 10種黑色食物最營養
十種黑色食物營養最豐富1黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。2黑豆有暖腸胃、明目活血、利...
2014-12-25 -
要學會欣賞孩子的小聰明
養生之道網導讀:不知從何時起,孩子學會了耍小聰明。孩子的這些小聰明,常常讓父母覺得可氣又可笑,同時又憂心忡忡,其實父母要學會欣賞孩子的小聰明,下面就來談談要學會欣賞孩子的小聰明。 在一個父母俱樂部中...
2016-08-03 -
職場上我們要學會低頭的藝術
養生之道網導讀:俗話說退一步海闊天空,職場上的我們也是一樣,學會低頭,成就大事。 大丈夫能屈能伸,在遭遇一些讓你不舒服的人和事時,多多包容,適時妥協不失為一個好辦法。學會低頭,不僅不會讓你失去什麼,...
2016-07-29 -
男人要如何哄女孩子開心
男女交往時,難免會因為一些瑣事引起女孩子傷心難過。這時就要學會哄女孩子開心,說不定你的姻緣就成了。那麼,男人要如何哄女孩子開心呢? 1、要懂得讚美 男人一定要讚美自己的老婆,你不讚美自己的老婆...
2016-03-05 -
寶寶額頭燙熱 媽咪要學會退熱
寶寶容易發熱的原因 嬰幼兒容易產生發熱,其實是因為更容易受到病毒的侵襲。人體一旦受到病毒感染,會自動產生抗體,導致白細胞水準升高,並提高體溫調定點,以此抵抗病毒的侵入,而體溫就會相應升高。而隨著年齡...
2015-09-07 -
准爸爸們一定要學會做這些事
專家指出,從某種意義上說,誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中,准爸爸所起到的作用非常大。 情緒胎教,是通過對孕婦的情緒進行調節,使之忘掉煩惱和憂慮,創造清新的氛圍及...
2012-08-08 -
寶寶咳嗽不一定是病,媽媽要學會聽聲
寶寶咳嗽不一定是病咳嗽是一種正常的生理防禦反射,是人體自行清除呼吸道黏液的一個辦法。寶寶如果只是早上起床的時候,有幾聲輕輕的咳嗽,那麼就是正常的生理現象,寶寶是在清理晚上積存在呼吸道裡的黏液,新手媽...
2016-12-20 -
朋友間相處要學會自我界限
自我界限是指在人際關係中,個體清楚地知道自己和他人的責任和權力範圍,既保護自己的個人空間不受侵犯,也不侵犯他人的個人心理空間。 從心理發展上看,自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內,他感覺到他...
2012-07-30 -
做父母的要學會尊重孩子
所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信,他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人,常用自己的短處和別人的長處相比,具體體現在遇事不相信自己的能力,辦起事來愛前思後想,總怕把事情辦錯被人譏笑,且缺乏...
2012-08-02