肝炎患者要學會主動休息

張先生是一位肝炎患者， 任何喜慶節日他都滴酒不沾， 飲食方面也非常講究， 不敢越雷池半步， 太太看張先生身體恢復得不錯， 還安排了十天假期和張先生一起去旅遊， 然後才各自投入工作崗位， 繼續未完成的工作。 讓張先生和太太始料未及的是， 僅僅一個星期， 他的肝病還是發作了， 醫生瞭解情況後告訴張先生， 過度勞累是導致他肝病復發的原因， 原來為了把工作補上， 張先生最近一直很少休息。

肝炎患者的日常保健工作非常重要， 即使飲食講究、鍛煉適當， 也不能忽略休息的重要性， 千萬不能等到勞累了才想到丟下手中的工作，

主動休息最宜保護肝臟

主動休息， 即在疲勞感出現之前就休息， 體內積存的廢物尚少， 稍事休息即能完全清除， 對肝的保護效果最佳。 肝炎患者如有條件最好選擇臥床休息， 以增加肝臟的血流量， 使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給， 促進肝細胞的康復。 研究發現， 肝臟的血流量在立位時比臥位時減少40%， 立位伴有運動時， 肝血流量比臥位時減少80%～85%。