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古人長壽全靠按摩這一個地方
古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒,尤其在日常養生保健方面,那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢? 常搖頭 雙手叉腰,閉目,垂下頭,緩緩向右扭動,直至復原位為一次,共做6次。反方向重複...
2016-06-28 -
太極拳的好處 愛做這運動的人長壽幾率更高
人的衰老其實是身體器官功能的衰竭,太極拳是中華民族傳統養生運動,習練太極拳的好處很多,通過習練太極拳可以疏通全身經絡,堅持練習就可以讓身體器官保持年輕的狀態,有效的延緩衰老,增加長壽的幾率,那麼,...
2017-03-07 -
老年人長壽養生秘訣:進補
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精...
2017-03-07 -
油菜+玉米 老人長壽飲食最佳搭配
油菜和玉米都是我們日常生活中最常見的兩種食物,在很多人看來是很普通的,甚至舉得根本就沒有太大的營養價值。其實不是這樣的,油菜和玉米其實是兩種有助長壽的營養食物。那麼它們的功效具體表現在哪些方面呢?...
2014-09-03 -
老人長壽有訣竅 恪守“九不過”原則
健康乃生命之本,養生是保持健康的重要方式。那麼,我們要如何才能做好養生保健呢?在日常生活中做到生活規律、心情舒暢,就是最好的養生之道。具體來說就是要做到以下的“九不過”。恪守“九不過”可健康長壽1、...
2016-09-06 -
老人長壽吃什麼好?小米是最佳補品
人老了之後最重要的是知道如何養生,保持健康長壽,下面就介紹食物方面有什麼講究。老人長壽吃什麼好?喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人...
2016-07-29 -
男人長期飲酒最傷身 小心3種啤酒病
啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分,稱為“液體麵包”,適量飲用,增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現,如果人們長期大量飲用啤酒,會對身體造成...
2016-07-13 -
揭開老年人長壽養生秘訣
老年人長壽養生秘訣是進補 對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證調補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之...
2016-06-24 -
如何才能長壽? 讓老年人長壽的6個習慣
古往今來,人們都非常注重養生,“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度,隨遇而安,不要過分在意榮辱得失,往往考慮...
2016-02-21 -
多吃蔬菜 讓老年人長壽的7個習慣
年紀大了之後才會覺得身體健康的重要性,會在生活習慣上有所重視,但很多時候大家還是會一些細微的生活細節不會太重視,比如說總喜歡吃很飽,這就是個不好的習慣,因為老年人的腸胃消化能力會下降,每次最好要少吃...
2014-09-25 -
香港人全球最長壽 揭秘港人長壽秘訣
素有“長壽國家”之稱的日本,其女性的平均壽命26年來首次排在香港之後,退居第二。7月26日,日本厚生勞動省公佈的2011年統計資料顯示,日本女性平均壽命為85.9歲,男性為79.44歲,分別比20...
2012-08-17 -
老人長壽 當從“三樂”
樂,在《現代漢語詞典》中具有“快樂、歡笑”等釋意。作為老年人,更要千方百計地丟棄煩惱,尋找樂趣,達到愉悅身心,延年益壽的目的。 一是要助人為樂。當別人遇到困難的時候,你如果能夠伸出援助之手,挺身...
2012-08-09 -
素食成百歲老人長壽至愛
喜歡吃甜食,有自己的“食療”方法,不喜歡喝水……103歲的老人張婆婆的生活方式和很多長壽老人不一致。我們起來聽她講述生活和“長壽經”。 愛花>>抱著鮮花聞了又聞 張婆婆的兒子說,老人已是五世同堂,...
2012-07-19 -
弱鹼性食物能助人長壽?
歐洲高加索地區許多聞名於世的長壽村中,不少人能活到130歲至140歲,那裡也沒有什麼特別好的食物或補藥供人享用,惟一不同的就是他們的飲水呈弱鹼性,pH值為7.2-7.4,與人的血液pH值幾乎相同。...
2012-07-02 -
老人長壽要用體腦
我生於1928年4月,今已72歲有餘,但身體健康,精力充沛。我一年四季游泳,每次下水可不停地遊半個小時。腦子也還管用,幾十個常用電話號碼可以熟記無誤。我在學習法語,經常背誦一些法語短文。我有信心...
2010-07-01 -
男人長這個會讓女人過好
一個人的性格、心思和作為都能夠從面相各個特徵去表現出來,面相是給人的第一印象,是相當重要的,有人說相貌長得如何都是父母給予的,與生俱來的,而這個“相”不是單一的指某個時期,而是長期的角度去理解...
2015-05-26 -
男人長什麼樣的痣有福氣
一個人的吉凶禍福可以從多方面來參考,如:手相、面相、體相、說話聲音、脾氣屬性、甚至從痣相上也是可以體現出來的。那麼,在這裡請跟隨大眾養生網一起來看看男人的痣長在什麼地方有福氣吧。 一:顴骨 顴骨...
2017-03-09 -
男人長啤酒肚更容易骨折和骨松
男人長啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚對男性健康的影響,不僅僅體現在外在形象和某些因為肥胖導致的疾病。最近一項研究表明,男人長啤酒肚,還會影響體內激素平衡,使得更容易增加骨折和骨松危險。 男人...
2014-12-16 -
每天一動作你絕對比他人長壽
世界很美好,誰都想和親人朋友多享受這人間的美好。可是為什麼同樣是人,有的人能長命百歲,有的人去早早夭折。排除疾病的原因,多和後天的飲食和運動相關。只有找到對的長壽方法,才能夠長壽。我們今天要說的就...
2016-06-15 -
胡蘿蔔讓人長壽 你知道嗎
胡蘿蔔素有益健康,民間有“土人參”之稱,這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裡?它的維生素C含量很平淡,鉀鎂鈣元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纖維含量也排不上前列。除了提供大量β-胡蘿蔔素,在身...
2017-03-09
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1回答
男人長斑有什麼治療方法