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日常生活中緩解便秘的五大養生食物
便秘是一件很痛苦的事情,有的人飽受折磨,默默忍受著便秘帶來的一切併發症。不過想要緩解甚至消滅便秘是輕而易舉的,只要在飲食上下點功夫。那麼便秘吃什麼食物好呢?日常生活中緩解便秘的食物很多,接下來就告...
2015-06-06 -
堅持吃五類養生食物的抗癌效果最好
在這個高發病的社會,癌症的氾濫已經嚴重危及到我們的身體健康了。為了預防癌症,我們應該在飲食方面就要多攝取含有抗癌的食物。其實在生活當中能夠抗癌的食物有很多,但是吃什麼食物抗癌效果最好呢?下面為大家...
2015-06-03 -
立秋給身體排毒全靠這些養生食物
導讀:立秋養生的首要任務就是排毒。當臟器開始因毒素而早衰,美麗也隨之而去。立秋排毒,全靠這些食物,趕緊試試吧。 立秋給身體排毒全靠這些養生食物 1、山楂 山楂性味酸、甘、微溫,有散瘀、消積、化痰、...
2017-03-07 -
男人養生 5個健康忌諱需牢記
每一個人都想平平安安健健康康的過完一生,但是在日常的生活中,總避免不了一些壞習慣從而引發疾病,特別是男人,抽煙、喝酒這些對身體都是有危害的。今天小編就為大家介紹一下男人養生要遠離的禁忌,一起來看...
2014-08-19 -
男人養生之道 女人專屬藥男人吃了更強壯
在悠久的中醫歷史中有很多事情讓今天的人感覺不可思議。尤其是關於男人養生之道,常常為了進補和治病而做出一些奇怪的事情,雖然今天一些內容已經被闢謠,但是卻還有很多養生治病的好方法存在。如女人的婦科藥...
2016-08-12 -
選擇養生食物 如何吃出健康
冬天氣候寒冷,所以在冬季人們易受寒氣侵襲,假如受到氣溫的影響,不僅會使人渾身發冷,而且會影響身體血液迴圈,甚至誘發其他疾病。那麼我們如何才能更好的保持自己身體健康呢?下面就來具體瞭解一下。 冬季...
2013-12-09 -
夏季吃四種養生食物可幫你養腎補氣
導讀:夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。夏季天氣炎熱,此時人體的...
2017-03-07 -
營養師飲食大揭秘 養生食物大盤點
導讀:營養師們對於飲食的鍾愛有哪些呢?健康養生向營養師們看齊,四季養生網為大家揭秘營養師的營養養生秘笈。 1、柿子:預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病,尤以柿子為最。西方諺語說:...
2017-03-07 -
治療感冒的養生食物大全
冬季是感冒的高發季節,很多人一入冬就感冒了。那麼如果我們感冒了我們要怎麼做呢?除了藥物治療之外,膳食養生也必不可少。很多食物可以對感冒的治療起到直接或間接的輔助作用,有的食物則會效果相反。下面我們...
2014-05-19 -
補肝就吃三種養生食物
【導讀】冬天氣溫溜滑梯,身邊親友陸續掛病號,該如何提升抵抗力,預防感冒和冬季病染上身?進補是自古流傳的好方法,但中醫進補講究體質,胡亂進補反而傷身,因此營養師推薦補肝就吃三種養生食物,下面就為你介...
2015-04-04 -
男人養生保健,日常小事要做好
隨著社會壓力的增大和運動時間的壓縮,越來越多的男性開始出現身體健康問題,如精力不濟,易感疲勞、萎靡不振等等,這時候男性朋友們就要注意養生保健了。養生保健是男性應該重視的事情,因為他可以幫助男性體質的...
2016-10-17 -
香蕉和枇杷 夏季防治上火的養生食物
導讀:在夏季乾燥的季節,好多人會面臨著上火的症狀。小編在這裡問您容易上火嗎?這一問題引起人們的關注,上火吃什麼好,怎樣選擇合理的食物才能有效地減少上火帶給我們的痛苦呢?那麼,讓小編來告訴你。 香蕉...
2017-03-08 -
夏季有不少養生食物能夠很好的預防輻射
導讀:夏天溫度很高,不少人會發現,即使外出時間短,但是,在回來的時候,還是會發現露在外面的皮膚在很短的時間裡被曬黑了。為此,各種防曬用品應運而生,遮陽帽、防曬服、太陽鏡成了人們外出的時候不得不攜帶...
2017-03-08 -
夏季吃這些養生食物的補血效果賽阿膠
導讀:夏季是最適合減肥的好季節了,所以很多人都利用這個好時機想要瘦一點再瘦一點,從而就很容易導致平時攝入的營養不均衡或者是營養攝入不充分造成貧血,不管是男性朋友還是女性朋友平時都是需要注意補血的,...
2017-03-08 -
三種養生食物 做個睡美人
現如今生活節奏加快,想睡個好覺都是挺難的事情,美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。現在我們來聽聽國內專家的點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度代表食物:小米粥 色氨酸在人體內代謝生...
2010-07-19 -
夏季雨水多吃這些養生食物能防止疾病入侵
導讀:在夏季,雨水會慢慢增多,雖然雨水能幫助我們暫時擺脫炎熱的天氣,但是,濕氣也會在這個時候侵襲我們的身體,那麼,在下雨天我們應該吃些什麼才能防止疾病的侵入呢? 夏季雨水多吃這些養生食物能防止疾病...
2017-03-08 -
盤點孕婦夏季的最佳養生食物
炎熱的夏季裡,孕婦的食欲變得更加差,而不管什麼時候,對於孕期的飲食健康是不能忽視的,對於孕婦孕期吃什麼也是需要關注的。那麼夏季孕婦怎麼吃呢?今天小編給大家盤點了適合孕婦夏季吃的食物,趕緊來看看吧!...
2017-03-08 -
香蕉是低卡"安眠藥" 十種養生食物睡前最該吃!
1、香蕉:讓肌肉放鬆又能助消化。 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維...
2014-03-31 -
男人養生五大元素不可缺
生活中男人飲食營養的注重方面要遜色于女人,他們對於自己的飲食營養沒有那麼的在意,吃什麼對他們來說比較起來是沒有更多的要求。其實,男人的身體是需要很多營養的,飲食營養跟健康是息息相關的,所以,不要因...
2014-07-21 -
傳統養生食物盤點 松子清腸抗炎效果好
導讀:有哪些傳統食物最養生呢?四季養生網為你盤點養生食物。 松子清腸抗炎 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋...
2017-03-08