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哪些防治低血壓方法
按有關規定,一般成年人的血壓低於90/60 毫米汞柱就算是低血壓了。低血壓的人也會有頭痛、頭暈、失眠、健忘、怕冷、心慌、乏力等體質虛弱 的表現。人體引起低血壓的因素是多方面的。 第一類叫原發性...
2012-06-06 -
日常有哪些減低血壓方法
中醫總結了6種可降低血壓的自然方法。 1.多鍛煉。每天鍛煉30分鐘,可顯著降低血壓,減少降壓藥劑量。久坐者堅持散步、跑步、游泳或騎自行車等有氧運動可以使收縮壓和舒張壓分別降低3—5個點和2—3...
2012-07-21 -
男士減肥健身飲食注意事項有哪些
男士減肥健身飲食都是同等重要的,健身可以甩掉身體剩餘的脂肪,食物所轉化成的熱量也可以下降,身體就不會出現多餘的贅肉。可是生活中多數人受到工作、飲食及習慣等多種影響,肥胖人數比例增多,所以要引起肥胖...
2015-10-09 -
怎麼飲食控制血壓方法
不會有很大的影響的,那麼我們從飲食上該如何的控制高血壓的問題。 三餐 飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-...
2012-09-25 -
男性朋友怎麼自我解壓方法
隨著社會的發展,男性的壓力也越來越大,面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經患上了一些職業病,對男性的身心健康造成了很嚴重的後果,所以應該在生活中尋求緩解壓力的方法。下面我們一起來看一下: 男人的...
2012-09-08 -
慢性腎炎治療怎麼控制血壓方法
慢性 慢性腎炎時,剩餘的和(或)有病變的腎單位處於代償性高血液動力學狀態,全身性高血壓無疑加重這種病情,導致腎小球進行性損傷,故對慢性腎炎患者應積極控制高血壓,防止腎功能惡化。 近年來,通過一...
2012-11-30 -
有哪些測試血壓方法
正常成人血壓為90-130/60-90毫米汞柱(即12-17.3/8-12kpa)。男子比婦女稍高。兩側肢體血壓可差10毫米左右。 正常血壓最高值:40歲以下,小於140/90毫米汞柱;40歲...
2012-07-05 -
高血壓的降壓方法有哪些
高血壓是一種危害我們人類身體健康的一大疾病之一,很多患者都對高血壓還不是很瞭解,就知道吃降壓要,其實降壓的方法有很多,下面就為大家簡單介紹高血壓的降壓方法有哪些: 1、高血壓的降壓方法:少吃鹽:...
2011-07-13 -
老年人怎麼飲食緩解高血壓方法
我們都知道民以食為天,所以可以通過飲食來調節一下高血壓,那麼老年人高血壓吃什麼好呢?下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的,我們來看看高血壓患者的營養指導。 高血壓是一種很常見的疾病,...
2012-10-20 -
老人怎麼從飲食上控制血壓方法
雖然說現在患有高血壓的人群是逐漸的增大了,但是其實高血壓的主要患者人群還是老人居多,所以老人要是患有高血壓的話,最好在飲食和生活上都應該有所控制,而且在生活在加入一些能控制高血壓的食物就更好了,...
2012-10-17 -
白領有哪些自我解壓方法
生活中,我們總會給自己設定一些“非常在意”的標杆,如果處理不好,這個標杆便會給我們的生活造成困擾,這其中有性格因素,同時也是我們緩解壓力的一種小把戲。比如生活中總有這樣類似的想法:我能掙到xx錢...
2012-10-19 -
怎麼喝茶喝出好血壓方法
高血壓是常見的疾病,發病的原因很多,可分為遺傳和環境兩個方面。下面就為大家推薦幾款降壓茶飲。 菊花茶:所用的菊花應為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用...
2012-08-14 -
老人降壓方法多
高血壓的患者多以老人居多,為了能平穩血壓,需要在平時的生活中養成一些好的有益降壓的習慣,比如測量血壓的次數要掌握,多吃纖維素多的水果蔬菜,勤鍛煉等,同時還要根據不同節氣飲食運動也要進行調整。 ...
2013-08-04 -
拳擊運動是最好的減壓方式
隨著生活節奏的不斷加快,來自各方面的壓力,讓很多人喘不過氣來;要怎麼才能把壓力統統釋放呢?今天小編給大家介紹一種運動方式——拳擊;對於拳擊很多人的理解就是血腥、殘忍,但事實並不是這樣的,拳擊運動好...
2013-09-10 -
降血壓的方法 中醫推薦的降壓方法
隨著醫學的發展,降壓的方法越來越多,而中醫降血壓卻有著自己更獨特的一面。在春夏交替這個關鍵的時刻,對高血壓患者來說,掌握一些降壓的方法,可隨時防止意外事情的發生。今天就來為大家介紹一些中醫推薦的...
2013-04-15 -
男人有哪些常見的解壓方法
在我們的當今社會,男性在工作、家庭以及社會中扮演很重要的角色,自然而然壓力就會增大,於是為男性減壓就顯得必要的。在所有的減壓措施中,營養飲食是很重要的一步,比如鮮棗就是一種解壓的食物。 一、壓...
2013-01-02 -
男性壓力大,大眾養生網給您降壓方法
工作節奏快,生活成本的提高,為人們帶來不小的壓力,尤其是男性,怎樣才能降低壓力,更充滿激情的投入到新的工作和生活中去,小編為您整理了十個小絕招: 打盹:學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可...
2013-02-06 -
中醫有哪些控制血壓方法
常常按壓耳背溝 耳朵的形狀就像一個頭下腳上倒置的胎兒,不僅是人類採集聲音資訊的器官,更與人體臟腑經絡有著千絲萬縷的聯繫。高血壓多為肝陽上亢所致,可以通過對耳部肝膽經穴位的刺激,達到清肝膽、除肝...
2012-04-21 -
這樣減壓只會讓壓力越大,正確的減壓方式還是靠它
現在都市人的壓力越來越大,減壓就成為了一個重要的課題。那麼要怎麼減壓呢,現在的減壓方式五花八門,哪些是錯的哪些是對的呢?今天我們就來講一下,哪些方式會讓你減壓越減壓力越大,以後可千萬別再犯了。4大錯...
2017-05-04 -
職場男士減肥的4大誤區
(1)嚴格素食。經常吃素食會導致脫髮,因為頭髮的主要成分為魚朊蛋白質,還有鋅、鐵、銅等微量元素,吃素減肥的人如果只吃蔬菜、水果和麵粉等,會使蛋白質及微量元素攝入不足,從而導致頭髮因嚴重營養不良而脫落...
2015-12-18