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男性冬季養生的7個小妙招
冬季氣溫較低,對人的身體也會有所影響,氣血不足會引發多種病症,所以冬季養生也是極為重要的。男性作為社會和家庭的支撐更應該要有健康的體魄。現在冬季時節,是養生的好時機,可是很多男性沒有在意。那麼...
2016-12-15 -
老年人冬季洗澡遵循1234原則
寒冷的冬季盡情泡個熱水澡,片刻就能暖意洋洋,因此這也成了很多人每天的必備功課,但不得不提醒的是,這對老人並非好選擇。 冬天氣溫變化較大,再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降,稍不注意...
2010-12-28 -
老年人冬季洗澡不宜頻繁
冬季洗澡不宜過於頻繁,特別是老年人,不但應減少洗澡的次數,而且在洗澡以後還應養成及時補水的習慣。 冬季氣溫變化快,洗澡後如果不注意保暖,容易誘發呼吸道疾病,老年人和孩子的抵抗力差,應該適當減少...
2010-12-28 -
男性冬季養生保健須知
冬季氣溫驟降,寒氣逼人,這時應適當調整起居飲食,從而保存體力,達到陰陽氣血的平衡,保持健康。據專家介紹,對男性來說,在秋冬季節,首先要節制房事,必要時做到閉精不泄,並減少體力的過度消耗,來達到“...
2011-11-15 -
冬季洗澡最好不要超過十分鐘
冬季,幾天不洗澡,就會覺得身上很不自在,且會越不洗越怕冷,但只要往熱水中一泡,身上就暖和了,特別是洗過澡之後,渾身上下都感到輕鬆舒暢,人也會覺得不那麼怕冷,所以說,冬季洗澡是一種享受。 不過,...
2016-01-16 -
老年人冬季洗澡注意事項
冬天氣溫變化較大,再加上老人的生理功能或多或少都有不同程度的下降,稍不注意,就很可能招致疾病。因此,老人冬季洗澡必須極其講究,其中有個“1234原則”,能讓洗澡變得安全又享受。 “1原則”:洗澡...
2012-11-26 -
【如何防止冬季洗澡後皮膚乾癢】
不少人說,一到冬天就特別怕洗澡,倒不是因為怕冷,而是洗澡過後皮膚特幹,不但起白屑,還會瘙癢難止,忍不住一抓還起紅點點。關節處的皮膚“受災”最嚴重,不但乾燥起屑,還可能皸裂,又痛又癢。專家指出,因冬...
2017-03-14 -
男性冬季如何正確健身
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後(單杠)引體向上的練習來發展背闊肌。 2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起坐並轉體這些動作,以進行腹肌練習。 3、...
2015-01-26 -
男性冬季健身的五大注意
1.低於零下9℃別在戶外運動。 美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示,氣溫過低不僅會使運動品質大大降低,還容易受傷。當氣溫低於15華氏度(相當於零下9.44℃)時,最好選在室內運動。 2.愛...
2012-12-15 -
男性冬季進補吃什麼 五款養生湯強壯身體
冬天是一個適宜進補的好時令,那麼男人冬天該如何進補呢?男人冬天進補吃什麼好呢?下面小編給男性朋友們引薦最適宜冬天進補的養生湯。 1、三色排骨湯 玉米是養分價值極高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌...
2016-11-10 -
男性冬季吃什麼食物可更好抗寒?
寒冷的冬天到了,很多人現在都開始裹上厚厚的衣服來抵禦這嚴寒的天氣了,其實穿的厚點只是讓身體外面感覺到暖和,而通過男性飲食則可以讓一個男人由內到外的都感到透心的溫暖,要達到這種效果,就需要大家對於一...
2016-01-13 -
寶寶冬季洗澡不會著涼的竅門
冬天來了,面對幼小的寶寶,很多新媽媽新爸爸給寶寶洗澡束手無策,最怕寶寶感冒,或者怕寶寶不配合不聽話,怎樣才能讓寶寶聽話洗澡不感冒呢? 室溫宜為27~29℃ 冬天給寶寶洗澡室溫宜為27~29℃,...
2011-12-06 -
男性冬季養生吃什麼水果好
水果養生是男人養生的重要內容,水果養生受季節性影響比較大。所以冬季男人養生的水果也有應符合冬季的季節特點。那麼男人冬季吃什麼水果養生呢? 蘋果 蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的...
2015-11-14 -
男性冬季護膚的幾個小習慣
肌膚有輕微乾燥、色斑情況。不過你有良好的個人保養習慣和樂活的心態,但只存在個別不良的美容習慣,和產品使用的不恰當。建議選擇高效護理產品,進行深度、專業的修護與完善。比如精華面霜、面膜、精華防曬霜...
2012-12-17 -
男性冬季養生吃什麼好?3款食療方可滋補肝腎
冬季是滋補的季節,作為家裡的“頂樑柱”,男性朋友一直承受著很大的壓力,因此在飲食上,要好好滋補才行。那麼,在這秋冬之際,男性應該吃什麼比較好呢?下面和大家推薦3款食療方,可滋補肝腎、黑鬚髮。...
2016-11-30 -
男性冬季進補的五大方案
現代社會男人的生活工作壓力日益增大,從而導致身體逐漸變弱、越來越虛,冬季是進補的好時節,冬季男人滋補好身體以便來年蓄勢待發。那麼冬季男人進補吃什麼,下面小編為男性朋友介紹針對男人的五種進補方案...
2015-11-02 -
冬季養生 男性冬季養生小常識
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 有關調查顯示,男性10大死因中有4項與是飲食所致,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以,男性要想擁有健康體魄,首先要有健康的飲食習慣。以下幾種食品...
2015-01-22 -
男性冬季喝什麼養生湯 這4款湯品必須喝
男性冬季喝什麼養生 1、慢火老鴨湯 原料:鴨子小半個,羅漢筍,幹香菇。 步驟1:幹香菇事先泡發,然後去蒂切片。羅漢筍買回來多洗幾遍,然後中間切一刀就行了,喜歡吃小點的,可以多切一刀。 ...
2016-11-09 -
專家提醒:男性冬季應注重飲食進補
中醫認為,冬季萬物收藏,是匿藏精氣的時節。對人而言,冬天人體內新陳代謝相對緩慢,消耗相對減少,最適合男性補腎。補腎是男性冬補的“重頭戲”,冬季飲食進補應以補腎固陽、養血固精為本,可考慮採取食療法。巧...
2014-11-21 -
冬季洗澡需要注意哪些問題
冬季洗澡注意事項 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後,人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡,由於消化道血流量較少,會妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外,心臟等部位供...
2014-11-17