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女性冬季泡腳須對症下藥
冬天，正適合泡腳養生！泡腳是一個養生的好方法，冬季是泡腳的好時機，冬季泡腳的好處有很多，但是泡腳也是有很多講究的，來看看吧。一到冬天，很多女性都會出現手涼腳涼，畏寒怕冷，氣血不足的現象。只要在睡覺之...
2017-01-04 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了，天氣寒冷，對應女性朋友來說，是個需要保養注意的季節。相對男性來說，女性在冬季更應注意個人保養，那麼，女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識，別進入保健誤區，其實，我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
女性冬季坐月子的飲食
方法步驟： 01 禁寒涼:①冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物。同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。②產後多虛多瘀，...
2014-12-29 -
夏季洗澡玩玩小動作 疲勞時常搓臉可助精神百倍
夏天洗澡做點小動作，有益身體健康1疲勞時常搓臉 多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌...
2014-07-16 -
女性冬季養生 變美還養腎臟
中醫養生認為，冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話說，就是通過人的五官、皮膚、毛髮的功能好壞、顏色潤澤，可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。因...
2014-02-10 -
女性冬季養生的誤區
冬季草木凋零，萬物生機皆閉藏潛伏，晝短夜長，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，冬季養生應順應自然界的閉藏規律，以斂陰護陽為根本。冬季女人的養生小常識該注意些什麼呢？冬季女人養生誤區有哪些呢？...
2014-02-12 -
夏季洗澡要看時機 六種情況下再熱也別洗澡
六種情況下再熱也別洗澡1滿身大汗時現在溫度高，很多人都把洗冷水澡當做一種樂趣。的確，冷水浴能加快血液迴圈，對皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對身體健康不利了。因為人在出汗時，皮...
2015-07-10 -
女性冬季如何保養足部？
在冬天裡，一定不要忘了給足部進行特別的護理。因為足部在冬季出現乾裂情況再普遍不過了，如果你發現最近腳後跟格外乾燥，請你一定要引起重視。那麼在這個季節怎麼好足部皮膚的保養呢？浸泡作為呵護玉足的第一步就...
2016-11-27 -
寒冷冬季男性如何洗澡比較好
春季夏季很多人都有天天沖涼的習慣，而到了秋冬季節，很多人仍然堅持天天洗澡，但是這種“勤快”的個人衛生習慣，真的可以帶來健康嗎？ 冬季洗澡過多 皮膚粗糙找上你 冬季氣候寒冷乾燥，很多人都會感...
2010-12-13 -
冬季養生知識 男性冬天喝什麼粥好
養生的方法有很多，特別是在冬天的時候一定要選擇最適合自己的養生方法。冬天氣候乾燥，不僅皮膚容易出現乾燥的情況，我們的身體也容易出現各種疾病，例如呼吸道疾病或者是感冒等，所以這個時候一定要特別注意...
2014-11-20 -
男性冬季補腎吃什麼 8款男性冬季補腎食譜
冬季是男性補腎的最佳時機，那麼男性冬季補腎適合吃什麼？下面就為大家推薦8款適合男性冬季補腎的養生食譜。快來看看看吧。 男性冬季補腎食譜 一、烏骨雞燉板栗 材料：鮮板栗10枚，烏骨雞1只，，生薑1...
2016-04-28 -
男性冬季養生 男性不同體質冬季如何進補？
從中醫來說，男性一般分為8種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的...
2016-04-28 -
男性冬季養生 男性冬季日常生活養生的細節
冬季是一個適宜養生的季節，如今很多男性的健康出現了問題，這與男性朋友疏忽日常的養生有著密切的聯繫，所以男性朋友們要加強日常的養生。 男人冬季養生 飲食篇 男性朋友在冬季要多吃含很多的維C的新鮮蔬菜和...
2016-04-28 -
冬季養生保健 冬季洗澡需要注意哪些事項？
冬季，天氣寒冷，愛美的MM們少不了洗澡，有的人幾乎是每天都洗，這樣真的好嗎？冬季洗澡需要注意哪些事項呢？下面小編為您介紹冬季洗澡需要注意的5大事項。 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調...
2016-04-29 -
多長時間洗一次澡 冬季洗澡時間和注意事項
進入冬季了，每個星期都會去洗一次澡，而有人會去多洗兩次。人們很關注洗澡這個話題，洗澡怎麼洗？多長時間洗一次？還有什麼要注意的？下面我們一起看看吧。 冬季多長時間洗一次澡好？兩到三次比較合適。 因為工...
2016-04-29 -
泡溫泉注意事項 男性冬季泡溫泉要點
冬季的氣溫會越來越低，許多男性都喜歡去泡溫泉來緩解寒冷！溫泉確實是很好的選擇，不僅僅可以幫助男人驅走寒冷，還可以緩解疲勞！但是你們知道嗎，泡溫泉也是要掌握技巧的哦，不正確的方法會對身體造成傷害的哦！...
2016-05-01 -
冬季養生 男性冬季如何養生？
冬季是養生保健的好機會，很多人都會在冬季適當的給自己補充營養！這對男性同樣適用，其實食療養生固然效果很好，但也需要注意平時的生活習慣哦！良好的生活習慣是健康養生的基礎，能夠為保健打下良好的基礎！那麼...
2016-05-01 -
冬季養生 男性冬季要留意保暖忌食生冷
五更瀉又名雞叫泄、腎泄，它的特點就是天天淩晨2-7點腹瀉2-3次，有時剛剛躺回被窩一會兒，就又往廁所，早上起床後第一件事也是上廁所。白天也要瀉3-5次，重者逐日5-10次以上。 這種病換季時最易復發...
2016-05-01 -
男性冬季養生飲食須知
冬季的腳步馬上來臨了，那麼在這個寒冷的冬季我們要如何來養生呢？現在很多人都是通過飲食來養生的，這也是比較直接有效的養生方式，那麼在冬季的健康食譜有哪些呢？那麼我們想要做好冬季養生需要注意些什麼呢?又...
2016-11-03 -
推薦：男性冬季養生的九個好方法
養生專家指出，男人冬季養生，重點在於“藏”。講的即是秋冬季節，男人應該休養生息，以備來年的奮鬥。具體來講，男人冬天應儘量保存體力，達到陰陽氣血的平衡。病減少過度消耗。達到“冬藏”的要求。男人“冬藏”...
2016-12-07
