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工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人神經衰弱、食欲不振,還有的人覺得幹什麼都沒意思,渾身沒勁兒,回家就想睡覺等。所以,經常有人要調換工作單位,來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜...
2017-02-17 -
職場男性工作壓力大該如何調節
現如今,為了養家苦口,還房貸、換車貸……職場男性們可謂面臨著巨大的工作壓力,然而不懂得自我解壓的職場男性不僅工作效率下降,甚至生活品質也受到嚴重影響。如今,如何自我解壓已經成為職場人士最流行的...
2016-12-19 -
男性工作壓力大對身體有什麼危害
養生之道網導讀:男性工作壓力大對身體有什麼危害?許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人神經衰弱、食欲不振等,下面,我們一起來看男性工作壓力大對身體有什麼危害。 研究表明,過度的工作壓力能...
2016-08-09 -
男性日常生活壓力大 多喝水可以減壓力
核心提示:現代人經常要受到來自工作和生活的雙重壓力打擊,尤其是許多職場男人壓力更大,因此一定要適時的給自己心理減壓。男性朋友為了自身健康需要,應該儘量飲用健康水。 男性常常自認為應該承擔更多的家庭...
2017-02-23 -
男性該如何緩解房奴心理壓力
房奴的心理壓力,是不言而喻的,因為男性每天都要想著如何還房貸的問題,再加上工資不高,那麼壓力就會越來越大,尤其是扮演重要角色的男性,下面小編就為你介紹幾種緩解男性房奴心理壓力的方法,希望能幫助到...
2016-07-04 -
男人壓力大 職場男性4招解壓
職場男性有哪些壓力 1、失業:瀟灑少啦! 失業,一個令中年職業男性聞風喪膽的詞,一旦它過渡到完成時態,即可輕易剝奪一個人的所有幸福。 在現代社會中,有些人只管上班不問貢獻,只管接受指令卻不...
2016-03-15 -
盤點職場男性緩解心理壓力的技巧
一、放慢一下工作速度:如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放一下,放慢一下,輕鬆休息一下,可能你會做得更好。 二、合理地安排作息時間:嚴格執行自己制定的作息制度,使生活、學習、工作都能規...
2015-03-30 -
瑜伽動作有效幫男性緩解壓力
【導讀】現在瑜伽已經成為一種潮流,瑜伽不僅能幫你打造完美身材,而且修身養性,有效緩解壓力,特別是對白領來說特別有效。現在不止是女性在練瑜伽,男性也可以練瑜伽,男性練瑜伽能有效緩解工作壓力,對於男性...
2015-05-25 -
飲茶 可助男性減壓力
都市男性常常抱怨生活壓力大。怎麼辦呢?來自英國的科學家最新研究顯示,每天飲茶一杯可以幫助男性減壓。 一般來說,做運動、購物或旅遊可以幫助我們減壓力。來自英國倫敦大學學院的研究員進行對比實驗:研...
2010-08-13 -
職場男性 如何緩解壓力
核心提示:很多人在工作和生活中常常會因為心理問題的困擾,影響到自己的情緒,並影響到事業的順利發展。小編據一些成功人士的實踐體會總結出四種擺脫心理困擾的方式,大家在遇到心理困擾時不妨一試。 很多時候...
2017-03-04 -
男性練瑜伽:緩解壓力塑體形
現在瑜伽已是一種流行的健身運動,尤其受到眾多女性的追捧,女士們抱著減肥、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上,作為一種有益健康的有氧運動,瑜伽不應該只是女人的專利,男性同...
2013-04-16 -
男性適量飲用健康水可緩解壓力
男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣…...
2011-03-12 -
壓力過大給男性帶來的誤區
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天...
2012-02-23 -
亞健康男性如何背負社會壓力
一般來說,亞健康男性所要背負的社會壓力要比女性來的大,根據統計亞健康男性抽煙、酗酒甚至車禍死亡的比例都要比亞健康女性來的高。在生活的“高壓”之下,亞健康男性要特別留心哪些疾病?亞健康男性又應如何...
2011-04-25 -
六成職場男性認為經濟壓力比較大
買房成了男性們的心頭大事,買了房子的人也在背負著需要經過長年奮鬥才能還清的房貸。在經濟壓力調查中,認為經濟壓力比較大且難以承受的比例已經達到了59.7%,近六成。其中,近三成的職場男性經濟壓力最...
2009-09-21 -
有效緩解白領女性壓力的瑜伽體位
人在職場,身不由己。如今職場壓力大是盡人皆知的事,但總不能惶惶不可終曰, 這時我們最需要的就是修煉一身抗壓的功夫,做個抗壓強人,提高職場存活能力。為此, 壓力過大的白領女性不妨練習一下下面推薦的幾種...
2015-12-17 -
如何緩解壓力 簡單按摩方法緩解女性壓力
現代女性經常承受很多社會壓力,這不僅影響了女性的生活工作的狀態,時間長了更會對女性的健康造成傷害。介紹適當的按摩對緩解女性壓力有很大幫助。 第一招: 久坐電腦旁的白領可用兩手中指擦鼻的兩側,由攢竹穴...
2016-04-28 -
簡單按摩方法緩解女性壓力
現代女性經常承受很多社會壓力,這不僅影響了女性的生活工作的狀態,時間長了更會對女性的健康造成傷害。介紹適當的按摩對緩解女性壓力有很大幫助。 第一招:兩手搓熱,手指併攏,手掌放開;兩手緊貼面部,以雙...
2016-04-28 -
女性壓力過大易衰老 做三個運動即可輕鬆緩解
壓力過大,是目前社會中大多數人所面臨的一個問題,而女性如果長期處於高壓之下的話,其皮膚和容顏也會出現衰老的症狀,因此,要想輕鬆的緩解女性衰老的狀況,大家可以嘗試做以下幾個運動。 放鬆眼睛運動 眼...
2016-05-01 -
慢性壓力會致命? 六個慢性壓力的症狀盤點
城市的節奏越來越快,也讓許多在大城市打拼的年輕人感覺壓力,大部分的年輕人認為有壓力才會有動力,其實你們不知道其實慢性壓力會給身體帶來心臟病、高膽固醇、糖尿病、抑鬱症和其他致命的疾病。那麼到底慢性壓...
2016-10-20