-
男性如何做好養生保健
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天...
2011-02-15 -
男性如何才能延年益壽
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生...
2011-03-10 -
男性如何正確小便呢
一、排尿前深呼吸 排尿前應放鬆心情、做一下深呼吸，小便自然通暢。排尿時最好不要急著用力，以免增大腹壓，加重前列腺負擔。 二、做個小動作 小便時如不能徹底排空，可以按摩一下小腹或手指在陰囊與...
2011-06-08 -
男性如何有益生育呢
男科專家認為：久坐不動會降低男子生精功能。 很多年輕白領的生活、工作狀態處於面對電腦忙碌工作，上廁所經常一拖再拖，開車上下班常堵在路上，這種久坐不動的狀態致使陰囊溫度增高。 專家提醒年輕白領...
2011-06-07 -
6大表現告訴你缺鐵了 女性如何補鐵
鐵，是人體必不可少的元素之一，鐵元素一旦缺乏，則會影響人的身體健康。那如何判斷自己是否缺鐵呢？如果你有以下的症狀，那你就要注意補鐵了！缺鐵的表現1、疲勞乏力。有專家表示，鐵是組成血紅蛋白的重要成分，...
2015-01-01 -
男性如何保健呢?
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-07-31 -
男性如何改善頻繁遺精?
一、半蹲站樁。 挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後復原...
2012-08-11 -
男性如何延緩衰老
人到中年時，幾乎沒有人不希望自己能自然年輕。《印度時報》最新載文總結，中年人採取以下措施，有助於防止未老先衰，感覺更年輕更健康。 1、戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速...
2012-08-18 -
中年男性如何保健
30-45歲的中年男人身體機能開始慢慢下降，這時，一定要加強保健，預防疾病的出現。 中年男性要做好以下保健，保持好身體。 一、食用含有大量的纖維的食物 你的食物中應該含大量的纖維素，保持胃...
2012-08-30 -
育齡男性如何吃出健康精子？
多年來，醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。最近，美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明，精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 ...
2010-01-08 -
上班族男性如何拒絕大肚腩
1、在辦公桌上放瓶水 一天內要時常喝水。當你想吃點甜東西時，就喝杯水，吃甜食的願望馬上就會消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。 2、不要讓精神壓力促使多吃 當有精神壓力時，不要拿起食物，而是出去...
2010-03-08 -
男性如何做好前列腺炎的護理
男科疾病中，前列腺炎也是很常見的疾病。因此，當患上前列腺炎後，還是應及時去治癒好。那麼，在生活中，應如何做好前列腺炎的護理工作呢?我們一起從下面的文章中瞭解下吧。 1. 前列腺炎的護理首先是要建...
2011-11-14 -
男性如何注意營養問題
日常生活中，許多人常有這樣的感歎：雖然自己已經增加了鍛煉次數，補足了睡眠時間，搭配了豐富的飲食，可疲勞還是照例前來報到。這時，就需要考慮是不是體內營養被“竊賊偷走”了。那麼，是誰在扮演營養的“竊...
2010-12-02 -
春節男性如何進補效果好
對於傳統的住家女人或住家男人來說，在家燉一煲靚湯，一家大小慢慢飲用，別有一番趣味。為此，特推介幾款秋冬保健湯水，供各位參考。 南杏元肉冬菇豬展湯 原料：南杏、雪耳各２５克，元肉８只，紅棗５枚...
2011-01-28 -
男性如何進行營養補充
男人是女人的依靠，在各種壓力下，男人的健康需要我們注意了，對於男性營養滋補注意事項你瞭解嗎？對於這個問題相信大家都不瞭解吧，下面我們就一起來瞭解一下男性營養滋補注意事項吧。 男性營養滋補注意...
2011-02-22 -
男性如何才能補益好五臟六腑
目前是調養身體的好時期，下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。 健脾藥膳 健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適...
2011-02-18 -
春季看男性如何養生
貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身並無酒癮。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生...
2013-04-07 -
春季男性如何養生?
男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方 貪杯男――呵護心肝食療方 貪杯男性分兩種，一種人迫於工...
2013-05-06 -
男性如何根據飲食改善失眠現狀
當代很多白領一族壓力都非常大，從而導致失眠症也非常普遍，眾所周知失眠是一種睡眠障礙，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足的狀態，失眠怎麼辦?調理是關鍵!下面就給大家介紹兩種調理失眠的好辦...
2013-04-15 -
腎虛怎麼辦 男性如何預防腎虛
男性朋友或許是心中的那份“爺們情感”在作怪，總是覺得自己的身體很強壯，不需要經常矯情的到醫院進行堅持。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足，腎虛會讓男性經常出現腰酸...
2014-10-22
