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夏季健康飲食竅門 多吃瓜類和涼性蔬菜
一年四季，每個季節都有各地的溫度特點，所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫，才能把其他保健養生工作做好。那麼，夏季養生飲食有哪些？下面我們一起來看： 多吃瓜類夏季氣溫高，人體...
2014-07-15 -
夏季健康 薦6款藥膳食譜
夏季的腳步就越來越近了。在夏季即將到來之前，調理好身體，才能讓身體更好的適應炎熱的夏季。今天小編給大家推薦一些藥膳食譜，這些藥膳食譜可以幫助我們調理身體，提高身體的抗病能力。 豆蔻砂仁荷葉飲...
2011-05-11 -
女性春季要少吃五種水果
春天應該少吃的水果，你知道有哪些嗎？你瞭解過嗎？現在就讓我們一起來瞭解一下吧。 女性春季要少吃五種水果 1、鳳梨 問題：一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過...
2016-03-21 -
四季健康養生粥品
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老...
2011-05-27 -
夏季健康小常識：晚間7祕訣讓你身心清爽
盛夏來襲，怎樣的夏季養生保健方法，能夠讓你夏季防暑，順利度過清爽夏日？編輯在這裡分享幾個夏季養生小常識，還您輕鬆一夏天。晚間清潔1整天的污垢，徹底消除汗臭味。1、殺菌、除臭的沐浴劑，也是另一項新選擇...
2013-07-25 -
十種食物有益男性身體健康
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1番茄：豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強...
2008-04-07 -
冬季健康吃出來 冬季不得不吃的12種食物
冬季是個寒冷的季節，人體總要去調節自己去適應這樣的氣候，所以也就涉及到冬季的養生，而談到養生又不得不說到吃上，那麼下面小編給你介紹冬季不得不吃的12種食物，希望能幫助您過一個愜意的冬季。1、鱸魚鱸魚...
2013-11-21 -
男性身體健康與否從這看
男性是家庭的支柱，為了生活與家庭都在加班熬夜，但是你們可知道，身體的標誌已經在提示身體的健康是否出問題了，接下來就小編一來學習一下吧。 腿短上身長 對於運動員而言，腿短意味著重心低、變向快...
2015-08-08 -
春季健脾祛痰 推薦3款陳皮藥膳方
如果一個人怎麼吃都不胖的話，他的脾肯定有問題。那麼，脾虛是什麼原因導致的呢？脾虛吃什麼好呢？脾虛如何調理呢？下麵，小編就為你一一解答。 導致脾虛的原因： 脾主運化，統血，升清,輸布水穀精微，為“氣...
2014-03-26 -
堅持量大運動，促進男性生殖健康！
如今人們的生活水準雖然有了提高，但是相對來說男人不育的情況也越來越多見，雖然我們不能否認男人不育與外部環境影響有關，但大部分不育症的患者都是自身因素導致的。所以保證男性生殖健康十分重要，下面這這些運...
2016-09-29 -
男性心理健康的8個標準
瞭解自己 有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。我們只有瞭解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。瞭解自己的長處，我們會清楚自己的發展方向；瞭解自己的缺陷，我們才會少犯...
2011-11-21 -
冬季健康飲食要做到四多！
在寒冷的冬季，我們需要用健康飲食，來給身體抵禦嚴寒。那麼，我們吃什麼食物，可給身體防寒呢?專家發現，我們在冬季飲食時，需要做到四多。只要你按照這些原則來飲食，就能讓你在冬季養出好身體。 一、熱...
2016-01-19 -
女性春季痛經不妨喝枸杞艾草粥
痛經給很多女性帶來不盡的煩惱，你的痛經是如何護理的?下面為大家搜集了兩種養生粥，希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。 當歸紅棗粥 功效：紅棗能活血補氣，美容養顏。當歸能補血活血，調理月經，止痛化瘀...
2013-04-08 -
男性冬季健身的五大注意
1.低於零下9℃別在戶外運動。 美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示，氣溫過低不僅會使運動品質大大降低，還容易受傷。當氣溫低於15華氏度(相當於零下9.44℃)時，最好選在室內運動。 2.愛...
2012-12-15 -
兒童夏季健康四不宜
兒童活潑好動，夏季出汗多，易導致水分、無機鹽、水溶性維生素及可溶性含氮物的丟失，同時，由於胃腸消化液分泌減少，會引起消化功能和食欲的下降。因此，兒童夏季保健要注意四不宜。 ■ 飲食不宜過於清淡 ...
2011-06-16 -
春季護膚 女性春季要如何保護肌膚
風之甬道，終於度過了乾燥寒冷的冬天，迎來萬物復蘇的春天，漂亮的你要及時護膚喲！一年之計在於春，此時是旺盛的細胞更替時期，最宜護膚，好好保養，才能擁有更加完美無瑕的肌膚。那麼，春季護膚需要怎麼做...
2016-03-25 -
女性春季的飲食養生原則
春天是一個春暖花開的季節，也是一個陽光明媚的季節，但是有一點就是春季臉上容易乾燥，春風一吹，臉上容易起幹皮兒。我想女性朋友對這個都不陌生吧！下面就來說一下春季的飲食養生原則吧。 女性春季的飲...
2016-01-30 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
春季健脾祛濕食療法 推薦三大中醫滋補食譜
“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。而春季是保健養生的最好時機，下面就為大家推薦...
2013-03-25 -
女性春季靚湯推薦 教你喝養生湯小知識
黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏、豐乳健體 材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。 烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水...
2013-03-20
