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男性飲食 五種食物對男性有益
男性前列腺的健康一直是容易被人忽視的,直到有一天,前列腺出現問題了,人們才知道著急,情況嚴重的還可能導致癌變。所以,男同胞們需要注意關注自己的前列腺健康。據英國《每日郵報》報導,大蒜、洋蔥等蔥屬...
2016-10-18 -
男性十個健身動作消除啤酒肚
現在減肥已不是女性的“專利”了,男性也一樣加入了減肥的行列。現在很多已婚的男士,都會出現啤酒肚,小肚腩等身材問題,並且過度肥胖還會使身體患病。面對這些問題,應該怎麼辦呢?男性想減肥可以試試下面...
2017-01-04 -
讓男性有效延緩衰老的3種運動
男性延緩衰老的3種運動仰臥兩頭起 練習方法:平躺於地板或床上,兩腿併攏自然伸直,兩臂于頭後自然伸直。起坐時,兩腿兩臂同時上舉下壓,向身體中間靠攏,以胯為軸使身體形成對折,然後恢復原狀,再繼續做兩頭起...
2014-11-26 -
有氧健美操
隨著現代化的發展越來越快,人們的生活品質也是在不斷地提高的,正是因為這樣,人們所做的一切也是比較好的,而對於這種有氧健美操也是不錯的一個選擇對於人們來說,但是最主要的還是適合自己的有氧健美操才是最...
2017-02-23 -
健身養生 男性養生健身的六大規則
男性養生健身的六大規則 現在時代在不斷進步,人們的生活水準也越來越高!人們開始熱衷於養生話題的討論,尤其是許多的男性朋友!他們承擔著生活和工作的雙重壓力,更需要關注自己的健康狀況!你們知道男性...
2016-08-16 -
男性有白癜風遺傳嗎
白癜風該病比較難治療,而且由於患者不會有疼痛感,導致很多患者不能及時的進行治療,病情易蔓延,易復發,影響美觀,而現在最讓患者擔心的一個問題就是男性有白癜風遺傳嗎,為了幫助更多的患者,下面我們就來一...
2016-04-19 -
男性有“生育生物鐘”
科學家隨後又重點研究了上述研究物件精子中基因受損和突變的情況,並在新一期美國《國家科學院學報》網路版上報告了有關結果。他們在新研究中發現,隨著男性年齡增長,其精子中DNA(去氧核糖核酸)斷裂會增多。...
2011-03-11 -
男性減肥健身計畫 五步打造長腿“叫瘦”
現在的許多男性朋友都是由於忙碌的工作導致的肥胖,你們日常生活中都制定了哪些男性減肥健身計畫呢?男性朋友們都想擁有健康完美的身材,其實男性健身只要選擇適合自己的健身方式就可以輕鬆達到效果的哦!男性...
2014-09-17 -
前列腺炎鍾情的男性有哪些
首先,喜歡飲酒的男人 而且飲酒的習慣不好,喜歡長期大量的飲酒,這樣的男人易得前列腺疾病。雖然我們知道少量的飲酒是一種健康的生活方式,也提倡大家少喝一點,但過量飲酒卻會給男人帶來不少的危害。酗酒...
2013-07-31 -
男性有丙肝會不會遺傳給下一代?
男人患有丙肝會遺傳給孩子嗎?患者諮詢:我的老公患有丙肝,都說丙肝在初期不會出現丙肝症狀,但是這種病在後期會很嚴重,現在我們準備要小孩了,不知道丙肝會不會遺傳給孩子?如果男性有丙肝會不會對生小孩有影...
2016-03-18 -
男性居家健身的好方法,健康不可缺!
男性身體的素質與身體的美觀程度,這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些,首先得有一個好扥鍛煉方法。在家男性就可以解決,接下來請看,希望大家多多關注。 男性居家的健身方法 ...
2016-10-08 -
不同年紀的男性有哪些健身方式
不同年齡段的男性身體素質不同,健康狀況也不一樣,所以在選擇健身方式的時候要充分考慮清楚!你們知道適合男性的健身運動是什麼嗎,想要成功的瘦身塑形的男性朋友們應該制定屬於自己的健身計畫!男士們健身減肥...
2017-05-18 -
有氧健身操 有氧健身操練習注意事項
有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧運動”特點的健身操,即在音樂的伴奏下、能夠鍛煉全身的健身運動。它也必須是運動連續時間至少12分鐘以上。但是廣播操、工間操不是有氧操(有氧健身操),它們只能算健身操。...
2016-04-29 -
有氧健身操 有氧腹式瘦身健身操
很多MM因為假期在家看電視上網而常常久坐,缺乏運動更讓腰部減肥成為了空談。不需苦惱,學習腹式腸道瘦身操,針對腰部進行局部塑身運動,還可以改善腸道消化功能,達到縮小食量的奇效,纖纖細腰不再是夢想。 腹...
2016-04-29 -
有氧健身操 讓全身動起來
現如今,很多人喜歡窩在家裡不出戶,運動量少,這樣對於身體是沒有好處的,怎麼做才能使頭、頸、背部姿態健美;坐、立、行舉止優雅呢?該如何才能既承受了壓力又免受健康的威脅、舒展身體、讓身體充滿活力呢?那就...
2016-04-29 -
有氧健身操 消除疲勞又減肥
工作了一天后,你是否覺得很疲勞?上班族工作一天后總是容易出現各種疲勞狀態,白天是不是抽不出時間來進行運動呢?想要想要運動,晚上也照樣可以,來學學睡前十分鐘的修身操吧。 床上修身操第一式 1、平躺在床...
2016-04-29 -
有氧健身體操什麼時候跳好 健身操什麼時候跳最好呢
如今國家的快速發展,現代生活的女性都比較注重養生和減肥,很多女性想通過健身操來鍛煉身體進而達到減肥的功效,但是跳健身操的時候要注意幾個要點,一定要持續性的鍛煉並且要保持身體的平衡,那麼健身操什麼時候...
2016-06-14 -
有氧健身操什麼時候做最佳
現如今,隨著生活水準的不斷提高,人們的養生意識也越來越強,尤其是女性朋友,所以大家希望通過體育運動或者健身操來鍛煉身體,增加身體的活力,不過在採取健身操的時候,我們要注意幾個重要的點,必須要保持身材...
2016-07-02 -
有氧健身體操的功能與作用 幫你防治疾病
健身操有很多種,有氧健身操無疑是其中的一種,但是卻又區別於別的的有氧健身操。有氧健身操是融合了多種運動形式以及很多元素的運動專案。那麼你知道有氧健身操嗎?下面我們一起來看看吧。首先行進有氧健身操,是...
2016-08-11 -
為你科普有氧健身的6大優勢
有氧運動是時下非常流行的健身運動,它能夠受到歡迎的很大原因在於其好處多多,譬如鍛煉體質、減肥阿之類的。那麼進行有氧運動到底有哪些好處會讓它備受健身人士的青睞,跟著小編一起瞭解下吧! 注重運動...
2017-04-27