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睡得不夠會導致肥胖?教你又快又省錢減肥妙招
想要既省錢又有效地減肥,擁有好身材嗎?想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎?其實你無需絞盡腦汁、花光銀子,下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議,你可以輕鬆減肥少花冤枉錢哦。睡得不夠會導致肥胖美國...
2016-11-14 -
發胖可增加13種癌症風險 6個減肥妙招
如果你是一位久坐辦公室的上班族,想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動,如何減肥是好?下麵6個上班族減肥實用小貼士,讓你邊上班,邊keep fit!發胖可增加13種癌症風險世界衛生組織下屬國...
2016-10-26 -
夏季減肥妙招:中藥茶飲+淡鹽水
夏天要如何減肥呢?女性減肥一直是不變的永久話題,尤其是在夏天更加會注重減肥。不過需要提醒大家的是減肥的方法需要科學,同時也要適量,否則就會造成不良的後果。 夏天減肥的中藥茶飲 中藥減肥配方一、 材...
2015-08-18 -
瑜伽常識 男性減肥瑜伽的練習動作
瑜伽,對於男性而言,很少有人接觸,都把瑜伽這一類歸類于女人,認為是女人的運動,不適合我們嫩人,但是你知道嗎,因為經常工作的原因,很多的男性缺乏運動,加之應酬一些列很容易導致啤酒肚等問題的發生,那...
2014-11-07 -
男士減肥妙招
誰說現在減肥都是女性在做的事情,很多的男人也是在減肥的好不好,男性減肥就是很多人對自己的身材不滿意,很在意自己外形的人,有很多人會認為男性胖一點好看,但是現實中我們還是喜歡有型的男人,今天我們就來...
2014-05-30 -
快速減肥妙招
對於胖子來說,到了夏天就會很痛苦了,不僅時時刻刻讓自己感到很熱,同時胖子不論穿什麼都不會好看,特別是女性朋友,想穿漂亮的衣服都沒有自信,就要減肥了,可是現在的減肥也都是有很多的困難呢,怎麼樣能夠讓...
2014-05-30 -
久坐會變肥 上班族最常用的減肥妙招
忙碌的辦公室OL們,由於長時間的久坐不動,身體越來越肥胖,想減肥也沒有太多的閒置時間,以下就是上班族最常用的減肥妙招。 久坐會使臀部變肥腰背變寬 現代生活方式中使用到的筆記型電腦、平板電腦和平板電...
2015-03-23 -
冬季減肥妙招
很多肥胖人士最喜歡的一個季節是冬天,這個主要原因是因為冬天來了身上的脂肪就可以藏起來了,但是這個其實是非常不好的,因為正是因為有了這種心理,所以有些人就開始放肆的敞開肚子在那裡吃起來了,而且冬天人...
2014-06-03 -
飲食減肥妙招 外食族也能輕鬆享瘦三餐
無論是外食族還是家人同事聚餐,在外用餐的機會越來越多,讓你的體型也跟著越來越胖嗎?別擔心,今天小編為大家分享聰明的點菜技巧和控制進食秘訣,讓你在外也可放心享受三餐,怎麼吃都不胖。忙碌的現代人,根本沒...
2013-11-08 -
8個減肥妙招 控制食欲 健康節食減肥
在美食當前控制食欲痛不欲生?覺得節食減肥很難做的到?其實不然!只要稍加注意,就能輕鬆控制食欲。下面給你分享8個妙招讓你避免過量飲食,只要管住嘴,節食瘦身不再難!我們都瞭解到過度節食和營養不均衡的壞處...
2013-10-10 -
8個飲食減肥妙招 教你吃成瘦子
一、七分飽,節制的三分用來積聚活力 美國威斯康辛大學發表的一篇關於飲食與壽命的報告頗為引人關注。報告中表示在實驗過程中,兩組猴子分別按照正常和減少三分之一卡路里進行餵食,20年後,卡路里受控制的組...
2014-08-06 -
7個減肥妙招讓瘦身變得更輕鬆
每週自己做飯一次 外食中隱藏著巨大的健康風險,你會攝入更多的油脂、鹽分和碳水化合物,不過對於工作繁忙的你來說,可能真的很難堅持每天都為自己準備一頓晚餐或者是午餐,所以為了讓你放輕鬆,不如改成每週為...
2014-08-06 -
橄欖油減肥妙招
有的人減肥是通過節食,有的人是通過多運動,甚至有的人是通過抽脂來達到減肥的效果,這些方法都是不科學或者是不安全的,有一種安全簡單的減肥方式即橄欖油減肥法,橄欖油不同於一般的食用油,它是由橄欖鮮果通...
2014-08-12 -
男性減肥的方法有哪些
男性工作生活上的應酬讓他們飲食變得越來越多,會嚴重引起身體肥胖問題,所以現在越來越多的男人減肥,他們現在減肥的方法有很多,我們下面就來瞭解下他們男性減肥的方法。 1、曲膝抬腿 坐於地板上,...
2015-10-22 -
男性減肥不當有什麼危害
現在男性肥胖的人群越來越多,減肥的男士也越來越多,但是很多的男性都不像女士那麼細心,很多男性減肥都誤入了減肥誤區,減肥不當會造成體重反彈,還會導致很多疾病的發生,男性們,有沒有覺得自己平時認為...
2015-09-29 -
夏季減肥小妙招 盤點讓你速瘦的減肥妙招
夏季減肥小妙招真的是日新月異,種類繁多,讓人不知道怎樣去選擇,有些人會因此而陷入一些減肥誤區,不僅沒有消耗脂肪,而且身體還會受到一定的損傷,本文今天就盤點一些能讓你速瘦的減肥妙招及減肥瘦身操。 ...
2016-05-17 -
減肥的方法 適合辦公族的減肥妙招
辦公族經常一坐就是一整天,辦公族如何減肥呢?今天,我們就和大家一起來學習一下辦公族減肥的方法,辦公族減肥要從運動和飲食兩個方面入手,下面,我們就和大家一起具體的來瞭解下辦公族減肥的方法吧! 首...
2016-05-15 -
產後減肥 變身辣媽的減肥妙招
剛生完寶寶的新媽媽們都有一個同樣的煩惱,那就是產後瘦身。畢竟女人都是愛美的,在生完孩子後都希望能夠快速恢復身材,那麼產後有什麼健康減肥的方法嗎?今天我們就來瞭解一下產婦如何減肥的相關內容吧。 ...
2016-06-02 -
洗車瘦腰身 簡單又環保的五分鐘減肥妙招
不用在多種健身器材上揮汗如雨,不用和各種好吃的食物痛苦地告別,也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門,只要在生活中多留意,5分鐘的時間也能讓你瘦身又得好人緣。 洗車減腰身,記得用海綿 洗車減腰...
2010-11-03 -
如何春季經期快速減肥妙招
減肥有的時候是要分季節和時間的,因為減肥也有限制他的因素, 在適當的時候進行減肥,可以在一定時間內達到出神入化的效果,有沒有聽說過春季經期快速減肥方法?沒聽說的朋友就跟著學學如何利用春季經期達到快...
2015-04-04
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1回答
男性有肌肉的人如何減肥