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運動減肥妙招有哪些?
我們每個人都希望自己有了好的身材,而且也用了很多種方法,但是效果卻不是那麼明顯,其實有時候並不是我們沒有毅力,往往最重要的是方法。減肥沒有捷徑可走,最有效的減肥方法別無其他只有運動。小編有幾個不錯...
2015-07-25 -
男性減肥方法有哪些?怎麼瘦肚子?
男性由於平時要應酬各種各樣的飯局,會喝很多啤酒、白酒等飲品,就很容易會出現大的啤酒肚。而這種肥胖是極其不健康的,久而久之會增加患上高血壓和糖尿病的的風險性,所以及時減掉肚子是非常重要的。男性在平時...
2015-07-30 -
7日瘦身食譜 春季減肥妙招
隨著生活水準的提高,體重超常者越來越多,於是人們隨處瞭解到各式各樣的減肥食品和方法。本文介紹的這方法是美國一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。有肉肉煩惱的姐妹們,一起來變瘦吧! “七日快速減肥...
2011-03-07 -
節後減肥推薦 8大春季減肥妙招
正所謂“一年之計在於春”,隨著春節長假的告終,冬眠也是時候結束了。冬季的懶洋洋想必給你留下了不少贅肉,還不趕緊趁著春季來消滅那可惡的脂肪?下面來給你推薦8個春季減肥方法,趕快甩掉你身上的冬膘做個...
2011-02-18 -
忙碌上班族午間減肥妙招
都說工作忙沒有時間鍛煉,那你想沒想過利用午休的時間找家離單位最近的健身房?對於很多上班族來說,中午健身已是時尚,只要注意好健身前後少吃多餐,鍛煉不僅可以提神醒腦,塑身的效果也是相當不錯。 中...
2011-06-30 -
春季減肥妙招 邊看電視邊減肥
一年之計在於春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計畫減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運動邊減肥,以完成你的瘦身美夢。 1.間歇式跳繩...
2011-04-06 -
4個飲食減肥妙招 讓你不長胖
在減肥的時候,不少MM週一到週五因為上班的原因都可以很好控制飲食。但一到週末,邊上網或者看電視,就會不知不覺的吃下很多東西,這樣前五天的減肥努力就快要前功盡棄了。那麼如何防暴呢? 我們可以來看一...
2011-04-06 -
睡得不夠會導致肥胖 上班族最常用的減肥妙招
忙碌的辦公室OL們,由於長時間的久坐不動,身體越來越肥胖,想減肥也沒有太多的閒置時間,以下就是上班族最常用的減肥妙招。睡眠越少越容易發福 美國研究人員發現,睡眠越少越容易發福。據報導,通過調查,研究...
2015-12-05 -
走出瘦身“盲點” 白領減肥妙招幫你瘦出好身材
對於肥胖的白領麗人來說減肥是一個必做的功課。雖然採取了各式各樣的減肥方法,經過一段時間後發現體重是越減越胖。往往是被減肥中的誤區牽著鼻子走,結果踏進了減肥的困境。如何擺脫這樣的減肥誤區,走出瘦身的“...
2014-06-27 -
10個冬季減肥妙招 戰勝食欲 輕鬆控制體重
吃了怕胖,不吃又餓!特別是對於寒冷的冬天而言,仿佛吃進去的熱量瞬間就消耗完了,這可怎麼辦?別擔心,今天就來告訴你冬季減肥如何控制食欲,10個小妙招,幫你輕鬆控制體重。「好想吃東西…到底該不該吃啊…」...
2013-12-16 -
超簡單減肥妙招 清腸除便秘秋季減肥變輕鬆
便秘會引發肥胖,這個相信mm們一定不陌生,但是,你們知道秋天會加劇便秘情況嗎?秋季解決便秘是減肥的重中之重!小編教你按摩+飲食,雙管齊下,一次性打擊便秘根源,讓你秋季輕鬆做個瘦美人。腸變化,要注意便...
2013-09-24 -
又快又省錢減肥妙招 勒緊荷包來瘦身
想要既省錢又有效地減肥,擁有好身材嗎?想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎?其實你無需絞盡腦汁、花光銀子,下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議,你可以輕鬆減肥少花冤枉錢哦。趕緊勒緊荷包來瘦身吧。...
2013-08-02 -
白領OL吃喝不發胖的秘訣 8大科學飲食減肥妙招
作為肥胖高發人群的白領們應該如何有效減肥呢?白領發胖的原因無非就是缺乏運動、飲食不科學。那麼今天小編就從飲食的角度出發,給白領們傳授幾個飲食減肥妙招,教會大家如何科學飲食,健康瘦身。辦公室OL俏麗吃...
2014-06-30 -
三大方式 MM慢跑減肥妙招
怎樣慢跑減肥?慢跑減肥方法!越來越多的女性將慢跑作為實現完美身材的一種生活方式,尤其是到了秋季,女士們便開始通過跑步來達到減肥瘦身的目的,以此來保持青春靚麗的體型。因此每到清晨或傍晚,她們便穿上...
2011-04-17 -
怎麼減肥 立竿見影5大減肥妙招
對於很對想要減肥的人來說,節食減肥無疑是一場艱辛而又漫長的戰爭。或許短時間能夠看到效果,但是從長遠來看,效果不明顯,很容易導致自己失去減肥鬥志。那麼我們到底怎麼樣才能解決掉減肥這個難題呢?下面小...
2014-09-29 -
快速減肥妙招 10種快速減脂瘦身小妙招
由於飲食不規律,平時鍛煉身體少,很多MM都出現了身體長肉的現象,為了讓自己擁有苗條身體,很多人開始拿自己的身體做實驗,沒有正確的減肥方法是行不通的。接下來下邊給大家介紹10種減肥方法,讓你如何正...
2014-08-07 -
減肥妙招 7個方法讓你散步就能瘦
隨著時代的發展,各種各樣的美食也日益增多,然而,肥胖也成了人們不可忽視的問題。那麼如何才能有效地減肥呢?減肥的最好方法是什麼呢?今天小編幫大家總結了7個方法讓你散步就能瘦,讓我們一起來學習一下吧...
2014-07-01 -
飲食減肥妙招 讓你怎麼吃都不胖
很多美眉奮戰在減肥第一線,總是感覺很辛苦,怎麼辦呢?小編告訴你幾個飲食減肥小妙招,讓你怎麼吃都不胖。聽著是不是很神奇呢?也許真的對你有用呢,過來看看吧! 一、一周快速減肥方法 1、用粥代替...
2014-05-15 -
兩款減肥妙招 健康瘦身
對於想減肥的親們來說,到底多少運動量才最適合呢?科學家們專門為此做了研究。還有關於辣椒也能減肥的事情,你知道嗎?美國普渡大學的一項研究發現,將紅辣椒用於日常膳食調味有助於控制食欲,並且這種大眾調...
2014-04-09 -
戀愛也能減肥 減肥妙招
很多mm因為沒有恒心沒有毅力,往往減肥減到一半就放棄,這樣的話當然就會反彈咯,前面的努力就白費啦!聽說,談戀愛可以減肥哦,戀愛中心情有助於減肥。這是不是真的呢?我們一起來看看吧 戀愛不但有助於健...
2014-04-03
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1回答
男性有肌肉的人如何減肥