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老年人飲食與營養知識有哪些
人到了老年身體就會出現各種各樣的症狀，更加容易生病，代謝能力也逐漸減弱，腿腳也不太好使，這恐怕是很多老年人面臨的問題吧！所以說，到了老年，一定要特別注意自己的飲食，健康的飲食，能夠更好的幫助老年人...
2016-01-30 -
高纖維食物的營養知識
高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得更加健康。現代醫學和營養學經研究確認了食物...
2016-09-12 -
男性營養應具備5個知識
最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識： 一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多...
2015-10-20 -
廚房裡的營養知識
在我們的生活中身體保持健康可是離不開飲食，那各種美食只有在我們的房裡進行加工才能製作出的。因此對於廚房的一些健康知識大家可不能忽視，我們只要瞭解了清楚才能更好的在廚房中加工健康衛生的各種美食，對你...
2015-05-02 -
男性營養的最新認識
最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識： 一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多...
2012-03-21 -
蘑菇的做法及營養知識
蘑菇是食用菌真菌門擔子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科蘑菇的子實菌蓋及菌柄，通常與平菇、草菇、和香菇一起並稱為對人體有益的常用“四大食用菌”。蘑菇以菌直徑2～4釐米，尚未開傘，菌柄短粗，長約2～4釐米，橫...
2017-03-08 -
男性營養需注意的五點
一、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二...
2010-08-05 -
佛手的營養知識
適合人群：陰虛血燥、氣無鬱滯者慎服。 食療作用：佛手味辛、苦，性溫;歸肝、脾、胃經;芳香行散 具有梳肝理氣，和中止痛，化痰止咳的功效 主治肝鬱氣滯，胸悶脅痛，肝胃不和，脘痛脹痛，噯氣嘔吐，瀉痢後重...
2017-03-10 -
香菜的營養功效與營養知識
大家一提到香菜，很多就會想到涮羊肉會放香菜，或者煲湯裡面撒點香菜末，香菜大家都知道，是一種很普通的調味菜，很多人都喜歡吃香菜，因為能讓做的菜更有食欲，香菜好處，也有很多功效，下一起來看看吃香菜有哪...
2017-03-10 -
男性營養進補 需要按年齡
年齡就像秒針一樣，在你不經意之間就悄悄劃過。無論你是健壯年輕的20歲，還是將近暮年的40歲，對於男性朋友們來說，時刻保持健康的體魄是最重要的。 20歲能量補充進行時 身體特徵：處於身體發...
2013-09-22 -
10大誤傳營養知識，讓你多吃不少廢物！
我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一...
2016-02-22 -
肝癌患者的營養知識
肝臟是人體最大的分泌腺，也是人體主要的脂肪的消化器官。肝癌患者由於肝細胞大量壞死，造成膽汁分泌不足，嚴重影響食物中脂肪的消化吸收，導致食物中的一些脂溶性營養成分，比如脂溶性維生素（維生素A、維生...
2012-10-30 -
合理膳食與營養知識有哪些
其實在我們的生活當中有非常多人們的飲食習慣都存在著非常多的問題，很多人都覺得如果自己多吃一些肉類就可以達到補充我們身體當中所需要的能量的，雖然說肉類也是應該要攝入的一種食物，但是也不能夠只吃肉類的...
2015-12-31 -
男性營養食譜有哪些
燉牛肉> 很多人可能都以為男性朋友們的身體普遍都要比女性朋友們好很多的，所以根本就不需要任何的滋補的，如果是這樣想的話就是完全錯誤的，在男性朋友們的生活壓力也是要高於女性朋友們的，也正是由於這個原...
2015-12-31 -
男性營養不良有什麼危害
營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。因此不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的，要是每天服一片施爾康，一般可以滿足一天維生素和微量元素的需要量。 在與生殖有...
2012-04-16 -
一些有誤的營養知識
我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就...
2012-07-31 -
男性營養:白領男性保健菜譜
坐辦公室者吃什麼好 做文字工作或經常操作電腦的人容易視力下降。維生素A可預防此症。每星期吃三根胡蘿蔔，即可保持體內維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機會少，易缺乏維生素D而患骨質疏鬆，需多吃海...
2009-08-19 -
男性營養:有四種人不宜吃花生
高脂血症患者： 花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水準升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 膽囊切除者： 花生裡含的脂肪需要膽...
2009-09-09 -
男性營養補充新知識
一、不在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。 其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病資訊。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或...
2014-09-08 -
男性營養新知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。 講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不...
2012-05-31
