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解讀食物營養搭配知識，正確搭配吃的更營養！
要想吃健康飲食，你就需要對食物營養搭配有正確瞭解和認識，這樣才能把最合適的食材放在一起，發揮它們最大的養生功效。小編提示任何一種食物的搭配都是有講究的，所以，我們應該學習一些食物營養搭配知識。下文...
2016-08-22 -
男性不可或缺的五種營養元素
男性跟女性的區別在於男性更加的強壯，男性需要消耗更多的熱量。所以，男性想要擁有健康的一生，營養素是男性必補的。男性朋友們千萬不要忽視了它們，忽視了它們等於忽視了健康。 男性需要的營養素——鉻 ...
2014-08-04 -
男性健康的營養食物包括哪些
男性健康的營養食物包括哪些？一般男性來說都是比女性更加的強壯，但是男性因為肩上扛著更加的責任和壓力，也很容易導致各種疾病的出現，尤其是高血壓，糖尿病等，因此首先就需要我們從飲食上面進行調節。那麼，男...
2014-06-23 -
茄子的營養價值太高了！長知識了！
茄子是我們家常菜中受喜愛的一種，它營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。它的吃法也有很多種，做起來也簡單。召保幫給“茄粉”們搜羅了幾種茄子的做法，順便再給大家...
2017-03-09 -
男性鍛煉後應該如何補充營養
恢復的關鍵在於是否能給肌肉提供充分的能源和蛋白質。研究表明，膳食中蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質的配比失調，對運動能力和身體恢復的速度影響極大。高蛋白質低脂肪食品不僅對控制體重、增長力...
2010-08-20 -
男性的健康營養策略
大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃等植物類食物具有補腎益精助陽的功能，它們對於維持和提高男性性功能有重要作用。 此外，蝦、海參、泥鰍、麻雀、黃瓜、韭菜、裙帶菜等動植物類食物都有利於防止男...
2010-08-20 -
須知月子出汗護理知識 飲食上做到營養全面
褥汗是坐月子過程中正常的生理現象，產後10天左右慢慢好轉，但一定要注意護理，以免對身體造成不必要的損害。下麵教媽媽們月子出汗護理。月子出汗護理：注意室內溫度新媽媽在產後就應該注意，要讓自己處在適宜的...
2015-08-16 -
男性熬夜 特製四道補充營養食譜
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 1.消痛...
2011-04-06 -
現代男性缺乏的三種營養
現代男人工作和家庭壓力非常大，很容易透支的就是健康，而飲食則是改善身體健康最基本的辦法。不過，在營養的需求上，男女卻不盡相同。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養成分，一定要保證每天都攝取一...
2010-12-03 -
摧毀男性健康的四大惡習 男人保健知識有哪些
人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。 身體疲勞時不可硬熬 疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一...
2016-12-12 -
男性熬夜營養補充
專為男性熬夜特質的健康食譜，助你放心看球或工作。 男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而...
2010-07-29 -
冬季養生知識 男性冬天喝什麼粥好
養生的方法有很多，特別是在冬天的時候一定要選擇最適合自己的養生方法。冬天氣候乾燥，不僅皮膚容易出現乾燥的情況，我們的身體也容易出現各種疾病，例如呼吸道疾病或者是感冒等，所以這個時候一定要特別注意...
2014-11-20 -
營養不良會導致男性不育症嗎
專家指出，營養不良是導致男性不育症的原因之一。每個男性都存在挑食、偏食的習慣，殊不知這些不良的生活習慣會給大家的健康造成一定的影響。挑食或者是偏食會造成人體裡的營養無法均衡，也就是人們常說的營養...
2013-07-15 -
男性不育有可能是營養不良導致
80後的年輕人很多小時候都有偏食的習慣，導致的營養不良的情況是很常見的。當人體中缺少某種維生素或者微量元素時，就可能會造成睾丸生精障礙，從而導致男性不育症的發生，營養不良造成的男性不育的原因有哪...
2010-10-13 -
秋季男性滋補的7大營養佳品
第一水果：梨 梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用...
2013-10-24 -
嬰兒營養米粉的有關知識
寶寶在成長的過程中需要的營養是多種多樣的，方方面面的，所以寶寶並不能只喝哺乳，當然還需要吃一點其他的輔食了。嬰兒營養米粉就是最好的輔食之一，接下來我們就來看看嬰兒營養米粉的有關知識吧。嬰兒營養米粉相...
2016-12-29 -
男性腎虛吃什麼 營養補腎食譜
腎虛指的是男性腎臟功能減弱，會出現遺精、腰膝酸軟、遺尿、性機能減退等，對男性的身心健康造成嚴重的影響。而腎虛是很多男性經常會遇到的問題。那麼男性腎虛吃什麼好？ 男人補腎的營養食譜 1、海參...
2016-01-19 -
男性夏季養生保健知識
晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養神...
2014-08-17 -
網路盛傳的營養誤區 運用科學知識解答
在日常生活中，我們總無可避免陷入一些營養的誤區，以下跟著編輯來破解那些在網路上盛傳的營養誤區吧。千滾水喝了沒事誤區：辦公室飲水機裡反復燒開的千滾水含很多亞硝酸鈉，喝久了會致癌。解釋：千滾水背上了黑鍋...
2013-06-25 -
營養不良是導致男性不育的原因嗎
男性不育的患者常常會問專家：什麼是導致男性不育的原因？專家介紹，男性不育的原因很複雜。生活中很多因素是男性不育的原因。接下來我們一起看看男性不育的原因。 男性不育的原因主要有： 1.營養因素...
2013-06-24
