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男士養生常識 睡前宜忌保健康
編者按：有的人會認為天黑了就到了睡覺的時間、困了就睡了。其實睡眠並不是你們想像的那麼簡單。尤其是男人們。那麼，男人睡眠養生注意事項是什麼?男士養生指南為您解答。 男士養生常識 睡前三宜三忌保健...
2016-06-13 -
女性衛生巾過敏該如何解決
本文導讀：月經是女性特有的生理現象,每次月經來潮少不了的物品是衛生巾。但是如果女性在使用衛生巾期間出現過敏的現象該怎麼辦呢? 1、找出過敏原 一旦過敏應立即停用。最好能找到引起過敏的源頭是什麼(最...
2017-03-04 -
晚上養生常識 晚餐吃得晚居然易患10種病
現代人的上班時間註定了不能早一點吃晚飯，同時為了應酬、交際，晚餐時間又會相應的推遲。長期晚飯吃得過遲不僅僅容易發胖那麼簡單，反而會給身體招惹多種的疾病。看完吃晚飯過遲、過多的的危害，相信你也護害怕...
2017-03-05 -
女性衛生巾這樣放才健康
從第一次好朋友到訪，到現在已經十一年了。這些年來用過好多個品牌的衛生巾，無論是棉的，還是乾爽網面的，現在總算是找到自己心頭所愛。但是這些年來，換來換去，對那每個月的必用的小東東有了一些瞭解，這裡分...
2013-01-14 -
必看：養生常識 更注重清晨養生
導讀：擁有健康的身體才是人生最大的財富，生活條件是越來越優越，可人們的健康卻不是如此發展，所以大家要特別注重養生，只有身體好才能去享受優越的物質。四季養生網小編建議大家，養生從最開始做起，早晨是一...
2017-03-05 -
養生常識盤點：健康小習慣更養生
導讀：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一;健康是生活品質的基礎;健康是人類自我覺醒的重要方面;健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊...
2017-03-05 -
遇到養生常識問題 告訴你該怎麼吃才健康科學
7大科學養生常識告訴你該怎麼吃才健康科學1肌膚抗氧化人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生“氧化”破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此...
2015-03-11 -
養生常識 秋季幾種必吃的應季蔬菜
導讀: 秋天來了，秋天是收穫的季節。很多蔬菜都是這個季節上市。以下是秋季的應季蔬菜，吃應季蔬菜對身體好哦…… 蓮藕 藕無論是熬湯還是炒都可以。蓮藕含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝...
2017-03-06 -
氣功養生常識
氣功養生是現代養生的熱點，那到底什麼是氣功養生呢。舉個例子，太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的範圍。今天中醫五絕網就給您講講氣功養生的常識。 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、...
2012-11-15 -
老年人養生常識 老年人應該這樣保護膝關節
在生活中，我們見到老年人，往往步履蹣跚，在步行的時候，需要依靠手中的拐杖，走路時踉踉蹌蹌，即使你在年輕的時候非常強健，但是，在老年的時候，往往會顯得那麼脆弱。膝關節作為腿部的支柱，對於步行有較好...
2016-10-10 -
養生常識 養成生活好習慣有益健康
導讀：生活保健，就要從生活中改掉壞毛病，生活中累了休息、渴了喝水等是很正常的，看上去沒什麼不對，其實這是不健康的，無論做什麼事情不能等到後果發生了才去解決，四季養生網小編呼籲大家，用一種積極的習慣...
2017-03-07 -
【女性衛生間裡千萬別做的六件事】
衛生間屬於陰濕之地，自然而然的就成了眾多細菌藏匿的場所，生長的溫床。如果不注意的話，隨時都可能讓細菌入侵身體，從而危害健康。那麼，在衛生間活動時都有哪些方面需要注意的呢? 美國曾有統計稱，人一生...
2017-03-07 -
男士養生常識 慎防喝啤酒引發疾病
男人喝酒是正常不過的現象了，男人喝酒喝的痛快了，疾病卻找上身了!為了喝酒而忘掉養生，是不是有點得不償失?經研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱之為"啤酒病"。下面小編就帶...
2013-10-10 -
秋季飲食養生常識
秋季飲食： 秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。 飲...
2015-09-22 -
冬季健康養生常識 人體的五個保健區
導語：冬季不但要進補，還要注意運動，不需要高強度的運動，幾個小動作就能夠達到養生的效果。我們人體有五大保健區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。冬季養生如果能每天做好這五個區域的保健，就能夠很好...
2017-03-07 -
【辦公室人員必看的養生常識】
保證充足的睡眠。辦公室人員健康睡眠時間的長短，睡眠品質的好壞，決定著人們的精神狀態、工作和學習效率。如何保證充足的睡眠呢?建議大家不妨試試以下的"睡眠”按摩湧泉穴，當你躺在被窩裡難以入睡時，可以自...
2017-03-07 -
養生常識：人體的排毒時間以及排毒方法
導讀：人們的體內或多或少都會存在一些毒素，當這些毒素過多的時候就會影響人們的身體健康，甚至會引發便秘、肥胖、黃褐斑、痤瘡等病症，這個時候就需要人們及時的排毒，來保證身體的健康。那麼人們應該如何排毒...
2017-03-07 -
冬季養生常識 早上該喝什麼水
進入冬季，現在空氣非常乾燥，容易口幹，很多人早起來特別口幹，我的感覺是好渴啊，我們起來喝些什麼水呢？是些淡鹽水還是白開水呢？怎麼選擇喝哪種？ 冬季養生小常識 白開水是平常生活中人們喝得最多的水...
2013-12-02 -
夏季飲食保健知識 科普夏季養生常識
導讀：夏季飲食保健知識，現在的氣溫是一天比天高起來了，炎炎夏日已經悄悄地向我們走來。那麼夏天，我們如何養身呢?從飲食上講，我們應該多吃一些蔬菜類的食物，比如苦瓜;從工作環境上講，不要老是呆在空調房...
2017-03-07 -
喝羊肉湯禁忌養生常識
【導讀】冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉湯的最佳季節，當然其他季節也可以喝。並不是...
2014-11-26
