-
健康減肥飲食食譜是什麼
雞蛋面="text-indent:2em;"> 當看到很多的漂亮的衣服不能穿的時候,可以說是對自己的一種激勵,很多的女性朋友們,把減肥作為自己的目標,但是卻總是半途而廢,健康減肥的方式才是最有效...
2015-09-08 -
高血壓病人的養生飲食食譜
高血壓飲食寶典 三餐 飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴...
2012-08-05 -
男性飲食美容
一個四十的男人,來談養顏確實有點心虛臉紅。但沒辦法,朋友們碰在一起,不斷有哥兒們問我:你印堂發亮,膚白紋少,雙手皮膚光滑,有什麼養顏秘訣? 第一,每天晚餐適量飲一小杯保健酒或幹白乾紅葡萄酒之類...
2009-07-24 -
男性飲食不規律會引起骨頭軟
當男人的飲食不規律時,其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。 美國愛荷華大學的阿諾德.安徒生博士和他的同事對380個飲食不規律的人進行了研究,其中46%為男性。研究結果發現,飲食不規律的男人的骨骼...
2012-07-31 -
健康男性飲食
燕麥有益心血管。 男性的內分泌代謝經常遭到破壞,因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾。粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E,所以男士們應多吃這類食物。美...
2011-01-02 -
男性飲食運動排毒方法
排毒的方法五花八門,選擇一種最適合你的,才會最有效。這裡介紹運動排毒和飲食排毒兩種方法供白領男性朋友們參考。 一、運動排毒 1、快步走:我們每天都要走路,只需在走路時加快速度,盡可能大地擺動...
2012-08-30 -
老年男性飲食指南 老年男性吃什麼好
老年人飲食指南: 老年人的生理機能減退、腺體分泌功能下降、咀嚼能力變差、食欲減退,所以要根據自己的身體狀況,選擇適合自己的養生飲食,以增強對疾病的抵抗能力。 老年人吃什麼食物好 肥肉 老...
2013-03-20 -
中年男性飲食指南 中年男性吃什麼好
中年男性飲食指南: 35-59歲為中年,是人生的黃金時期,人到中年以後,生理功能逐漸衰退,不可避免的衰老現象也悄然而至,故此時的膳食更應注意合理的搭配。 中年男性吃什麼食物好 山楂 山楂...
2013-03-20 -
男性飲食如何合理滋補
一、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二、對鐵...
2010-11-15 -
高考前飲食食譜推薦
高考的腳步一天天的近了,高考是檢驗一個人十多年學習成績,更是影響人生未來發展的一個關鍵時期,這個時候,考生們除了要好好複習之外,其實科學的飲食也是非常重要的,下面為大家推薦幾道適合高考生食用的功...
2014-05-29 -
健康飲食食譜
如今社會的人們是越來越關注身體的健康情況了。身體生了病,不僅自己痛苦,而且醫療費用也不低,因此要多鍛煉身體,增加身體免疫力。而更重要的是,要飲食規律,建立自己的健康飲食食譜。俗話說病從口處,如果飲食...
2013-09-04 -
糖尿病孕婦的飲食食譜
孕婦糖尿病飲食要少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品攝入量。妊娠糖尿病食譜還包括適當參加室外活動,尤其是餐後散步。為了避免妊娠糖尿病的危害,孕婦在食物烹飪中避免油炸、煎、熏等方法。飲食清單,...
2012-11-02 -
男人熬夜後的飲食食譜
男屬陽,體質較好的年輕男性偶爾熬夜,只要此後的睡眠、營養跟上去,基本無大礙。然而,由於現代白領大多工作繁忙,身體多少存在氣虛等亞健康症狀,而熬夜則會使症狀加重,因此,也要注意飲食調理。 1.消...
2012-08-14 -
糖尿病兒童有什麼飲食食譜
糖尿病兒童的飲食特別重要,很多家長往往不能掌握糖尿病兒童正確的治療方法。這裡教各位家長如何照顧兒童的飲食。 糖尿病兒童的膳食能量攝入可以按照下列公式進行計算:總能量=1000+年齡×70—10...
2013-02-18 -
慢性腎病四期飲食食譜列舉
慢性腎病四期飲食食譜列舉 慢性腎病1、2期飲食 一、45公斤體重; 0.75克公斤體重天,30千卡公斤體重天 熱量 蛋白質34克,熱量1350千卡 早餐:牛奶 125毫升,麵包50克,...
2011-06-23 -
男性飲食要規律小心胃火找上你
男性飲食要規律小心胃火找上你,一般,男人的陽氣升發,人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱教旺,男性若不注意飲食規律,清淡飲食就極易上火。 男性胃火的表現症狀:胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口...
2013-04-01 -
孕婦飲食食譜大全
隨著人們對孕婦這個特殊群體的關注度不斷增加,不少人也開始研究孕婦飲食食譜了;都說孕婦是最幸福的,也是容易缺少營養的,因為在她體內正蘊育著一個小生命;那要怎麼才能讓孕婦的營養跟上呢?當然要從孕婦飲食...
2013-09-08 -
孕婦飲食食譜之孕期必吃的七類食物
孕婦飲食食譜,一直是人們所關注的焦點;因為孕婦飲食尤為重要,不僅要考慮自身營養的攝取,還要保證腹中的寶寶能夠健康成長;今天小編給大家介紹的是:孕婦懷孕期間必吃的七類食物,一起來看看吧,希望對孕媽們...
2013-09-02 -
高血壓老人的飲食食譜
老年人患高血壓的幾率越來越高。那麼對於高血壓的出現可有什麼治療的方法呢?其實,可以通過飲食來調理,現在就為你推薦7款平價又實用的日常保健食譜。 老人高血壓的飲食調理方: 1、荷葉粥:用鮮荷葉...
2013-04-19 -
春季不同時期的飲食食譜
一、早春時期 為冬春交接之時,氣溫仍然寒冷,人體內消耗的熱量較多,所以宜於進食偏於溫熱的食物。 飲食原則:選擇熱量較高的主食,並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麵雜糧之外,可增加一些豆類、花生...
2011-04-22