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女性飲食運動減肥 三大人群各有妙招
女性要如何減肥呢?減肥一直都是女性朋友們很關注的話題,而減肥的方法有很多種,哪種最好呢?今天,就來為大家介紹一下各種不同人群的不同飲食減肥方法,快來一起學兩招吧。女性運動飲食減肥的方法細嚼慢嚥,每餐...
2017-02-07 -
女性飲食 推薦四種食療方法治療婦科病
婦科病可以說是最令女性頭痛的問題。隨著人們生活水準的提高,婦科疾病卻也隨著不斷增加。很多女性整天忙於工作,對疾病的治療不夠及時,再加上一部分人對於這種難言之隱有所忌諱,所以很多人耽誤了治療的最佳...
2016-10-14 -
現代女性飲食需注意5個原則
現代社會的女性,常常受如乳腺癌、骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、肥胖症等諸多病症的困擾。女性朋友們如果在日常生活中遵循一定的飲食準則,管理好自己的飲食和營養問題,不但能祛病保健,瘦身美體,預防各種疾病的發生...
2017-02-02 -
7種夏季男性補腎食譜
方法步驟: 01 韭菜籽10克,粳米50克,將韭菜籽用文火燒熟,與粳米、細鹽少許,同放沙鍋內加水500毫升,米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。 02 大家都知道甲魚...
2016-07-27 -
哺乳期女性飲食要注意
哺乳期媽媽應該吃各種各樣的食物可以讓寶寶領略多樣飲食的風味。但是,有一些食物會導致寶寶身體上的不適,媽媽該儘量避免。 現在的年輕媽媽在生孩子前有喝咖啡的習慣,哺乳期最好有控制的喝。雖有研究證明,即...
2017-02-17 -
秋季:男性飲食幾大注意
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。 專家在統計40歲以上男性面臨的問題時,總結了以下種種典型問題: 1. 心理壓力大,有恐懼感...
2009-10-09 -
冠心病吃什麼食物好?冠心病飲食食譜推薦
冠心病是一種由冠狀動脈器質性,狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病,稱缺血性心臟病。飲食對於每一種疾病來說都是非常重要的。因為一個好的飲食可以有助於疾病的治療,而且還...
2017-06-30 -
男性飲食怎麼吃好?如何在飲食上保健
男性飲食保健上班族男性三餐的飲食保健上班的男性不僅要忙碌工作,還要承擔生活和家庭的壓力,對男性朋友的身體健康是很有危害的。所以男性朋友們更要注意飲食的合理搭配和良好的生活習慣,這樣才能保證身體的健康...
2017-07-07 -
秋季健康飲食食譜 助你秋季進補的5大食材
秋天氣候乾燥,是需要多多進補的季節,但是如何進補才最健康呢?你知道秋季飲食如何搭配嗎?你知道秋季養生吃哪些食物嗎?今天小編為大家推薦助你秋季進補的5大食材,感興趣的朋友一起來瞭解一下吧! 輕進補5...
2016-04-29 -
熬夜的人吃什麼好 經常熬夜飲食食譜
隨著現在生活壓力的加大,很多人都會出現拼命熬夜工作的現象。熬夜對人的健康是有很大傷害的,容易造成人體機能的失衡,我們平時可以通過飲食的方式來調理。那麼經常熬夜的人吃什麼食物好呢?一起來瞭解下吧! ...
2016-04-29 -
中年男性飲食要謹記四原則
現如今,大多數的人對於養生的方法方式都是密切關注的,而對於不同的人群來說,其在選擇養生方法的時候,顯然也是應當有所差異的,對於中年男性來說,其在飲食養生中就需要謹記四大原則。 中年男人的飲食原則...
2016-04-30 -
男性飲食健康 盤點男性離不開的8款健康食物
一、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。 如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經過5個“蘋果...
2016-04-30 -
孕婦飲食大全 夏季孕婦飲食食譜大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的,對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了,在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢?下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全,希望能幫到大家。 山藥枸杞粥 大米洗淨,用水浸泡1小時;枸...
2016-04-30 -
健康飲食食譜搭配 吃出你的營養和健康
從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相輔相成的作用。歸納起來,應做到以下相配。 人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養...
2016-04-30 -
男性健康 男性飲食講究營養搭配
生活中大部分都是女性比較注重養生,其實男性更應該注重,男人是一家之主撐起了整個家,只有生活中飲食的營養搭配這樣才能讓身體更有活力,那麼男性飲食要怎麼樣去營養搭配呢? 魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可...
2016-04-30 -
嬰兒輔食食譜 專家推薦兒童營養飲食搭配
營養素對孩子大腦發育的作用是綜合體現的,單補充任何一種都很難達到效果。因此,日常飲食中,父母應將碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等營養素均衡搭配,只要按照這個原則準備飯菜,就能對孩子的智力發育有益,...
2016-04-30 -
寶寶食譜 2歲寶寶夏季飲食食譜
夏天寶寶應當吃點什麼呢?在炎熱的夏天中媽媽們不如給自己的寶寶來點爽口的飲食吧,可是寶寶的飲食可不能和我們這些成年人一樣,那麼應當如何製作呢?下面就和小編一起來看看吧! 夏天寶寶爽口食譜 山楂涼拌糕 ...
2016-05-01 -
孕婦食譜 夏季孕婦飲食食譜養生大全
每一個季節孕婦的食譜都是有所不同的,對於孕婦來說夏季是最難熬的日子了,在夏季裡孕婦應該如何安排飲食呢?下面我們就一起來看看夏季孕婦食譜大全,希望能幫到大家! 山藥枸杞粥 大米洗淨,用水浸泡1小時;枸...
2016-05-01 -
美白秘方 4款快速美白飲食食譜
怎麼樣才能擁有一身白裡透紅的肌膚呢,下面小編為介紹吃什麼可以美白。美白不僅僅是塗抹大量昂貴的化妝品,還要從飲食上下手,例如多吃時令水果,也能對美白起到一定的輔助作用,還能抵擋紫外線呢。在眾多的美白方...
2016-05-01 -
九個月寶寶飲食食譜以及注意事項
相信很多新的爸爸媽媽都會有這樣的煩惱,擔心寶寶的飲食不夠多樣,不夠營養,寶寶的吸收會不會不好,那九個月寶寶飲食有什麼要注重的呢?不要擔憂,今天小編就來介紹一下,健康無害的九個月寶寶飲食食譜以及飲食...
2016-08-08