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熬夜白領必吃的5款食療方
熬夜族是需要用食療的方式來好好進行彌補的，這樣的話就能通過食療的方式來好好進行彌補能夠改善這一情況的，對於健康來說危害也沒有那麼大。 熬夜食療方 生地燉鴨蛋 每次用生地黃20克、鴨蛋1—...
2016-12-30 -
白領養生：熬夜危害、熬夜吃什麼
很多白領經常熬夜 辦公室工作的白領往往都會遇到熬夜工作的事項，熬夜對人體健康危害是極大的。有什麼方法可以在熬夜後快速恢復身體機能呢？在這裡，為大家介紹一下熬夜吃什麼好，千萬別錯過了。 熬...
2016-05-01 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常...
2014-05-20 -
加班熬夜 白領女性不孕的六大原因
白領女性近年來在不孕症門診常常看到，為何不孕症容易找上白領呢？難道這是白領的職業病嗎？一起去看看吧。 白領女性不孕的原因 1、壓力過大 精神上的壓力比較大，女性壓力過大的話可造成自身內分...
2016-06-21 -
白領養生：常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜，似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說，加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來，吃夜宵就顯得十分重要了。可是，上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎？聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
熬夜吃什麼好 白領加班吃6果
上班族有時候加班就會熬夜，你知道熬夜的人吃什麼好嗎?今天小編就為大家推薦一些適合上班族熬夜吃的食物，你想要瞭解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 經常熬夜的人吃什麼 1、蘋果 俗話說“每天吃...
2013-07-25 -
熬夜的白領女性這樣養生
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不...
2010-08-10 -
熬夜白領的祛斑亮膚秘技
現在不乏“主動少睡”的人，“常年少睡派”多半屬於這種。他們多年來形成了“晚睡”的生活規律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累積下來的後遺症。本次我們針對熬夜後出現的兩種常見症狀提出行而有效的方法，M...
2010-11-17 -
白領肌膚傷不起 熬夜保養秘笈
目錄 第一章：白領熬夜後肌膚保養秘笈 第二章：總是熬夜 怎麼護理皮膚? 第三章：別“不要臉” 拯救加班族4大肌膚問題 編者按：白領們加班熬夜是常有的事，那麼，受苦的就是自己的肌膚，光潔肌...
2012-05-07 -
卵巢早衰徵兆有哪些？熬夜久坐讓白領卵巢早衰
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發生卵巢提早衰老的現象，有調查統計， 30~40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰...
2014-09-17 -
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
目錄 第一章：上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 第二章：OL聰明熬夜健康攻略 第三章：幾款熬夜一族的食譜 編者按：忙碌的白領們每天都有大量的工作，熬夜加班那更是，常有的事，熬夜的壞處有很多...
2012-02-10 -
白領族必知熬夜七大補救措施
熬夜似乎成為白領不可避免的事情，然而熬夜往往會加速皮膚老化、腸胃受損、精神萎靡等。因而當熬夜時或者熬夜後，一定要採取必要的補救措施。以下是七個熬夜補救措施，希望能幫助熬夜族恢復健康。 一、重視...
2011-08-10 -
熬夜的危害 白領女性常熬夜要小心婦科病
現在社會的壓力是非常大的，很多女性不再是全職太太，她們也活躍在社會前線在奮鬥。熬夜是眾多認識不可避免的，可是你可知道熬夜對女性來說有哪些危害嗎?女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引...
2016-09-29 -
白領養生戒熬夜 七大傷害讓努力徒然
經常熬夜不容小覷 或損傷健康。因為要生活，且比別人生活的更好，所以很多人會在工作上分外努力，加班加點已經成為白領一族的家常便飯，在加上日常飲食不合理，身體健康常會亮起“紅燈”。下面我們就一起來看下白...
2013-07-05 -
白領經常熬夜要注意預防六大事項
1、起居上不可硬熬 每當晚上感到頭昏思睡時不要硬撐，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經，以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。 2、口渴時不可硬熬 渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態，如...
2012-03-28 -
熬夜危害多多 白領謹慎對待
現今，由於工作忙、交際多，人們的生活方式相應改變，許多人經常熬夜，越來越多的人加入"夜貓"一族。然而，熬夜對人們身體健康的傷害是巨大的，你犧牲健康換來的時間，真的值得嗎？ 不規律的睡眠及壓力，會...
2013-01-11 -
白領健康熬夜的方法 4招讓你熬夜保住健康
因為工作的原因，不少的女性朋友需要加班熬夜。可是頻繁的熬夜容易使女性的皮膚變老、精神萎靡，樣貌憔悴，這讓愛美的女性如何接受得了！可是，工作又不能不完成，那如何在完成工作的情況下，健康熬夜呢？下面小編...
2015-03-21 -
男白領們如何緩解疲勞
如今許多的白領們每天都會面對繁忙的工作，長期的工作和生活的壓力使得許多男性朋友產生了焦慮的情緒，那麼男性朋友們應該如何減壓如何緩解疲勞呢？一起隨小編看一下吧！ 1、保持心情舒暢。 失望、焦慮、...
2013-08-06 -
職場男白領要選擇正確的緩解壓力的方法
面對職場壓力，女人似乎比男人更懂得怎樣緩解壓力，在女人覺得壓抑時會選擇大哭一場，找朋友哭訴等但是男人可能就不會選擇這些方法去緩解壓力，男人們會靜靜的壓在心裡，不願別人去觸碰這塊傷心地，但是這樣...
2013-05-07 -
男白領快速緩解疲勞
男性白領們每天在辦公室要待八小時以上，長時間的坐著更需要一些能及時補充男士能量的合理的飲食和運動幫助緩解疲勞，那男性白領們需要在日常注意些什麼呢？一起學習一下吧！ 一、早餐好，晚餐巧 一日活動...
2013-10-01
