現在社會的壓力是非常大的, 很多女性不再是全職太太, 她們也活躍在社會前線在奮鬥。 熬夜是眾多認識不可避免的, 可是你可知道熬夜對女性來說有哪些危害嗎?女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘, 從而引發機體生命節律發生紊亂。 一旦排卵週期被打亂, 就可能出現月經不規律, 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤, 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等。
OL女性朋友由於工作的繁忙, 有些工作在白天還不能完成, 以至於要到晚上加班才能做完。
據報導, 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍, 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國大學醫學院和波士頓女子醫院的專家稱, 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多, 風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘, 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調, 進而影響女性的排卵週期。 一旦排卵週期被打亂, 就可能出現月經不規律, 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤, 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等,
因此, 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬, 白天也要儘量把睡眠補回來, 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活, 白天的睡眠品質也可以保證, 內分泌恢復正常, 對身體的不良影響會相應減少。 而且, 女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水準, 以便發現問題, 及早處理。