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身體缺鐵7個表現:疲勞乏力 指甲變脆
美國疾控中心最新資料顯示,10個成年女性中就有1個身體缺鐵。如何早期發現身體是否缺鐵呢?身體缺鐵的7個信號1、疲勞乏力。范德比爾特綜合健康中心專家布雷爾·莫里斯表示,“鐵是組成血紅蛋白的重要成分,以...
2014-03-11 -
渾身乏力 注意補肝
現代生活節奏很快,許多人都有一種疲憊感,覺得渾身沒勁、乏力、口幹、腰腿痛,同時脾氣也變得非常暴躁,經常會莫名其妙地為一些小事發火……中醫認為,之所以出現這些症狀,大多是人的肝臟出了問題,在日常生活...
2017-03-07 -
黃梅天真是夠了 感到疲倦多因濕氣重夏季祛濕4個妙招
有些朋友一到了夏天,會感覺身體累,會有全身乏力、疲倦,甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀,其實這大多是因為濕氣重引起。所以一旦發現身體有點疲倦,就要開始祛濕調理。 假如在感到疲倦的同時,還有食欲不好、大...
2017-03-08 -
紅豆養心食療補血抗疲倦
【導讀】中醫認為,紅豆養心食療補血抗疲倦夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀...
2015-01-08 -
中醫講述紅豆養心補血抗疲倦
【導讀】紅豆,又名赤小豆,性善下行,能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物。盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不...
2014-12-22 -
肝硬化病人為什麼容易出現乏力
肝硬化患者往往因併發症而死亡,主要併發症為: 1.肝性腦病 為肝硬化最常見的死亡原因。肝性腦病是以代謝紊亂為基礎的中樞神經系統功能失調的綜合病症,主要臨床表現是意識障礙、行為失常和昏迷。 2.上消...
2017-03-08 -
春季易疲倦怎麼辦10方法趕走濃濃倦意
明媚的陽光,枝頭上綠芽,溫暖的春季裡你的濃濃倦意是不是也被勾起?可是無論是Boss還是老師,都不願意看見你慵懶打盹的樣子,那麼,怎麼才能一整天都精力充沛、活力十足呢?養生網小編為你支招趕走濃濃倦意...
2017-03-08 -
雙腿乏力難控 你的腿怎麼了?
退休後的老人,假如不能儘快適應新的生活,被動地應激,非常可能會因為“心理感冒”而陷入危險境地。 老人的退休期正值下一代的成熟期,小輩不再如從前一般依賴自己。這不僅帶來家庭的空巢,也讓孤單感、失落...
2012-07-19 -
常熬夜易疲倦 5種食物給你正能量
現代人生活節奏加快,常常會面臨加班熬夜的狀況,熬夜會帶來種種問題,比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡,同時身體毒素增多,損害肝臟等,那麼經常熬夜吃什麼好?本文就是中醫推薦熬夜族必吃介紹,希望能幫您降低熬夜對...
2016-08-28 -
常熬夜易疲倦 5種零食多吃補能量
現代人生活節奏加快,常常會面臨加班熬夜的狀況,熬夜會帶來種種問題,比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡,同時身體毒素增多,損害肝臟等,那麼經常熬夜吃什麼水果好?本文就是中醫推薦熬夜族必吃的水果的介紹,希望能...
2014-09-11 -
全身乏力是不是得了乙肝
有些網友諮詢:全身乏力是不是得了乙肝?得了乙肝有哪些症狀?我最近經常無原因的出現沒精神、全身乏力,我一個朋友是乙肝患者,我就很擔心是不是我也被感染上了,急切請教:全身疲軟乏力是不是意味著得了乙肝...
2014-02-26 -
女性經常感覺疲勞乏力 或是氣虛5大因素作怪
對於女人來說,每天除了要上班,忙工作,忙應酬,下班後還要抽時間忙孩子,忙家庭。每天總感覺有忙不完的事情,時間久了,你是否會感覺到疲憊?感覺做事情會力不從心?女人由於體質、缺乏運動,睡眠不足等多種原因...
2015-08-16 -
疲勞乏力是因為體內有毒 適當進補可“排毒”
以人體為界,凡來源於身體之外、有損身體健康的物質,叫做“外來之毒”,如中醫學中的外感六淫,即風、寒、暑、濕、燥、火,戾氣、雜氣等;現代醫學中的病原微生物,如細菌、病毒等;大氣污染,農藥,化肥,化學藥...
2013-04-12 -
常熬夜易疲倦 熬夜族多吃四種水果
現代人生活節奏加快,常常會面臨加班熬夜的狀況,熬夜會帶來種種問題,比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡,同時身體毒素增多,損害肝臟等,那麼經常熬夜吃什麼水果好?本文就是中醫推薦熬夜族必吃的水果的介紹,希望能幫...
2016-04-05 -
四肢乏力 四肢總是無力是怎麼回事
在生活當中,經常有人會覺得自己四肢總是十分無力,幹什麼都沒有勁,這其實是身體已經出現問題了,那麼四肢無力怎麼調理呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!有這症狀的可以收藏下哦! 1.體虛 很多人在生活...
2017-01-22 -
番茄汁 如何喝能緩解疲倦
在以往的研究中,研究人員就發現番茄含有抗氧化物質番茄紅素以及多種維生素、礦物質和有機酸等營養成分,能減輕疲勞。為了弄清番茄汁在抗疲勞方面的具體作用,日本著名食品企業可果美公司和鈴鹿醫科大學成立聯合...
2017-03-09 -
秋天渾身乏力,試試這六大緩解法
進入秋季,本以為秋高氣爽的季節會讓人精神振奮,但現實卻不是這樣,很多人到了秋季會明顯感覺到身體乏力,精神不振,即所謂的“秋乏”。那麼,秋乏怎麼辦?秋天渾身乏力怎麼緩解呢? 常按穴位,提神解乏。...
2016-08-23 -
貧血造成的身體乏力怎麼辦
貧血是常見的疾病之一,對人的健康影響較大。隨著醫學的不斷發展,醫療技術也日益在完善,在治療這一疾病上主要是對症、對因治療。那貧血造成的身體乏力怎麼辦呢,下面我們就來介紹一下。 一、病因治療 治療貧...
2016-09-28 -
頭重乏力當心中氣不足 中氣不足中醫如何調理
生活中有許多人容易出現中氣不足的情形,那麼中氣不足的症狀有哪些呢?如何補中氣效果好呢?中氣不足的常見症狀精神不濟,胃口不好神疲乏力,精力不支,胃口不好,四肢發冷,大便先硬後軟,說話聲音提不起來,有些...
2016-07-01 -
如何消除疲倦感 多吃花椰菜有助解乏
秋季天氣乾燥,早晚溫差加大,機體在適應季節變化時,很容易感到精力不濟、疲憊難耐。想要抵抗秋乏,保證營養、補充睡眠非常關鍵。還不妨嘗試一下可以緩解疲勞的花椰菜。 常吃花椰菜有助解秋乏 花椰菜就是人們...
2017-03-10