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預防女性痛經的小妙招
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化...
2016-11-17 -
小妙招快速緩解痛經
1、泡礦物澡在浴缸裡加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。2、運動調理方法（1）、加強體育鍛煉尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如...
2016-11-17 -
痛經有哪些食療小妙招呢
痛經這個名字相信對大多數人來說是很熟悉的了，對於痛經疾病的症狀，但是生活中很多人都是無奈的了，瞭解痛經的症狀就降低對患者的危害。對患者的康復非常有利。痛經有哪些食療方法？1、鱉魚：常食鱉魚治痛經，對...
2016-11-17 -
12個小妙招 告別痛經噩夢
痛經雖然不是病，但有過痛經經歷的MM都知道，痛經痛起來真要命！身體虛弱、生活作息不規律、飲食不當、壓力過大精神緊等，都是誘發痛經的潛在原因，嚴重的時候身體甚至會出現噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足冰涼的症狀...
2014-01-03 -
女性痛經的小妙招
緩解女性痛經的小妙招，有下面幾點，女性朋友要牢記！1、保持溫暖。保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數...
2016-11-14 -
8個緩解痛經的小妙招
1、保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物，它們會使你脹氣並且行動遲緩。應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2、服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質鈣、鉀及鎂之後，很少發生經痛。所以建議服...
2016-11-15 -
緩解痛經的八個小妙招
1、保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物，它們會使你脹氣並且行動遲緩。應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2、服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質鈣、鉀及鎂之後，很少發生經痛。所以建議服...
2016-11-15 -
小妙招緩解痛經沒商量
1。全神貫注看喜劇痛經的時候，如果可以全身心投入到某部電影或電視劇中，體內就會產生一種能夠阻斷疼痛信號的內啡肽，這樣就可以暫時的緩解疼痛感；如果看的是喜劇片，身體裡的多巴胺就會增多，這樣一來，腦細胞...
2016-11-17 -
幫助痛經女性快樂生活有哪些小妙招
1。熱敷療法痛經時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下，使用暖寶寶貼等加熱方法來緩解痛經！2。指壓緩解痛經足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，可以用拇指與其它指尖從...
2016-11-18 -
對付痛經的5個小妙招
一、指壓緩解痛經足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。二、熱敷療法相信很多有過痛經的女性都有過這種體驗：痛經時候在小肚...
2016-11-18 -
緩解痛經的食療小妙招
1、山楂當歸湯治療痛經配方：山楂30克，當歸片15克，紅糖適量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小時，兩次混合，去渣下紅糖，繼續煎至糖溶。分2次服，連服7天。功效：活血行氣。適用於氣滯血淤...
2016-11-11 -
女性痛經怎麼辦 教你幾種快速緩解小妙招
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，兩者的區別就是一個伴有婦科疾病，而一個沒有。很多痛經女性都是由於原發性痛經，其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多，難以排出，宮頸收縮從而產生疼痛...
2016-11-11 -
緩解痛經的生活小妙招
痛經可引起女性頭痛、煩躁、乏力甚至休克，嚴重影響正常生活和工作，為減輕痛經帶來的身心不適，以下為比較實用的緩解痛經的小方法，痛經女性不妨一試。1。經常運動適當運動可有效緩解女性痛經症狀，尤其在月經來...
2016-11-11 -
6個小妙招 緩解痛經沒商量
痛經是有可能折磨女人幾十年的一種無法逃避的病症，痛經嚴重的女性每個月的那幾天都生不如死，可惜醫生對痛經也是莫可奈何。不過，有經驗的女性朋友說了幾個小方法，雖然不能治癒痛經，但對緩解經期不適感還是有一...
2016-11-21 -
日常五個小妙招 助你防痛經
婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象，易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健，是預防痛經的有效措施。以下就是預防痛經的小妙方。（1）學習掌握月經衛生知識：月經的來臨，是女子進入青春期...
2014-06-23 -
緩解痛經的8個小妙招各是什麼
緩解痛經的8個小妙招：1、保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物，它們會使你脹氣並且行動遲緩。應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2、服用維生素許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質鈣、鉀及鎂之後，很...
2016-11-11 -
緩解痛經的5個小妙招
在日常生活中該如何緩解痛經呢？1、熱敷（1）保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。（2）多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛...
2016-11-11 -
幾個緩解痛經的小妙招
幾個緩解痛經的小妙招1。保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。2。服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質鈣、鉀及鎂之後，...
2016-11-21 -
緩解痛經的小妙招有什麼
1、保暖自己通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。2、看喜劇放鬆大腦當我們全...
2016-11-22 -
中醫治療痛經的小妙招
血淤型痛經患者常表現為行經第１～２天或經前１～２天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂１０００克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛...
2010-12-07
