痛經分為原發性痛經和繼發性痛經， 兩者的區別就是一個伴有婦科疾病， 而一個沒有。 很多痛經女性都是由於原發性痛經， 其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多， 難以排出， 宮頸收縮從而產生疼痛感。 下面就來看看快速止痛的幾個妙招。
1、紅糖水：紅糖適量， 不要太少， 用熱水泡開， 趁熱喝下， 不要等放涼了再喝， 那樣沒有效果， 紅糖能起到補血的作用， 能緩解痛經症狀。
2、用熱水瓶或熱水袋：把熱水瓶裡裝滿熱水， 然後放在痛的地方暖暖， 這樣會緩解痛經的症狀， 熱水才有效哦，
3、止疼藥：如果上面辦法行的話， 痛經患者就儘量不要選止疼藥， 俗話說：是藥三分毒嘛， 吃藥的話會形成藥物依賴， 不過少吃幾次還是可以的， 但是如果上面三個辦法行的話， 儘量不要選止疼藥。
4、可適當服用維生素補充劑：B族維生素是營養神經和維持神經穩定的重要維生素， 可以很好的緩解經期女性情緒低落， 緊張， 煩躁等經期綜合症， 並能夠幫助身體排毒。 維生素D能夠抑制子宮平滑肌痙攣收縮， 緩解前列腺素升高而導致的痛經。
5、多吃溫補食物：如果有女性痛經還伴有腰痛、食欲差等症狀， 飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品， 如麵條、大棗、薏苡仁粥等。
