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女性冬季保健找准三大穴位 消除雙下巴暖身體緩痛經
到了冬季，各種不適紛紛來襲，尤其是女性朋友，怕冷，痛經等等，而且冬季天氣寒冷很多女孩都喜歡吃火鍋，在加上接近年底，各種聚會紛紛而來，身體也容易發福，雙下巴也開始慢慢浮現，讓很多女士發愁起來，那麼針對...
2014-01-06 -
經期愛惜自己有效消除痛經
由於生理原因，每個月都來拜訪的“好朋友”，對於絕大多數的女性而言，多多少少都會造成不便，要想遠離月經的困擾，其中經痛困擾無數的女性，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。改善...
2016-12-02 -
【消除痛經很簡單五種訣竅能做到】
每個女性都會痛經，不過是痛經的程度不同而已，那麼您知道消除痛經的方法有哪些嗎，在這裡專家介紹，消除痛經的方法並不難，為您介紹幾個小秘訣，讓您輕鬆搞定痛經的困擾。 消除同經的方法有哪些? 飲食均...
2017-03-14 -
瑜伽有助於消除女性痛經
1、鴕鳥式功效：滋養並強壯腹部器官。做法：雙腿內側併攏，吸氣，身體向前靠近雙腿，雙手抓住雙腳的腳踝或是將手心放在腳心下，背部挺直，延伸頸部前側，拉長整個背部。2、增延脊柱伸展式功效：幫助減輕月經期間...
2016-11-08 -
教你緩解甚至消除痛經之苦
痛經之苦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=214...
2011-12-02 -
12種消除痛經的簡單方法是什麼？
痛經是一種化學問題。女性的子宮內膜，每個月會產生前列腺素，此化學物質在月經期間，幫助子官肌肉收縮，並促進組織及血液排出。高的前列腺素濃度將造成子宮肌肉緊縮成痙攣。並非每個女性都會發生經痛。假使你有...
2011-06-21 -
瑜伽可助女性消除痛經
鴕鳥式滋養並強壯腹部器官雙腿內側併攏，吸氣，身體向前靠近雙腿，雙手抓住雙腳的腳踝或是將手心放在腳心下，背部挺直，延伸頸部前側，拉長整個背部。增延脊柱伸展式幫助減輕月經期間下腹和骨盆部位疼痛吸氣，身體...
2016-11-16 -
五個秘訣 為你消除痛經之苦
夏季濕熱難熬的天氣本來就容易讓人心生煩躁不爽，偏又遇上了痛經，那簡直是煩不勝煩的。不過煩歸煩，痛經的一些注意事項還是要謹記，要不落下病根可不要。那麼，夏季痛經怎麼辦呢？痛經對於女性經期那幾天是難以承...
2013-05-22 -
消除導致痛經病因
消除導致痛經的病因，你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全...
2016-11-15 -
牛奶加蜂蜜可消除痛經之苦
牛奶加蜂蜜消除痛經之苦得益於兩種礦物質：鉀和鎂。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。止“痛”方...
2016-11-15 -
簡單食療消除痛經煩惱
痛經問題一直困擾著女性們，每當生理痛的時候那種痛苦的折磨嚴重影響了生活，工作，學習，其實女性們應該學會保護自己，這些簡單熱飲非常方便，即使是懶人MM也可以自己做哦，這樣就能減少我們生理痛還能補血活氣...
2016-11-17 -
四個小貼士 止痛經消除血瘀
生活中我們可能因為一些意外傷害造成血瘀，血瘀如果不及時消除對健康是不利的。尤其是對於女性而言，血淤是造成女人月經不調、痛經的重要原因原因之一。1、多吃活血及辛辣食材血液迴圈不佳的人，最好不要吃寒性及...
2014-03-11 -
選對藥，讓痛經“痛快”消除
女性應當怎樣保護自己免受痛經困擾呢？每個月都疼上數小時甚至幾天幾夜的女性，服用一些藥物止痛不失為好辦法。目前，市場上治療痛經的藥物還是比較多的，有中藥、西藥等不同的劑型，有口服、內置等不同的治療形式...
2016-11-14 -
消除導致痛經的病因
消除導致痛經的病因，你可能沒想到全球有80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過50%和你一樣屬於找不出原因，也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麼“痛”，可以動員全...
2016-11-14 -
消除痛經的方法
並非每個女性都會發生經痛。假使你有此問題，下列方法可能提供一些緩和作用。1。飲食均衡大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或...
2016-11-21 -
巧用食物消除痛經症狀
多吃香蕉可緩解痛經對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。提醒：若出...
2016-11-21 -
生活細節幫你消除痛經
1、少喝咖啡、茶、可樂、少吃巧克力等含咖啡因的食物。2、禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。3、保持溫暖可加速血液迴圈，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。4、多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或...
2016-11-22 -
經期調理方可防治便秘痛經消水腫
由於體質差異的原因，每一位女性在經期的反應都不盡相同。針對5種經期表現類型，中醫提出了各自對應的注意事項。讓我們一起來認真學習下，不要忘記關愛自己每一天! 1、怕冷型 月經期反應：一到經期，...
2012-04-19 -
用啥來泡腳能讓痛經消失?
1、氣虧血虛型 其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血 ”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，並加入適...
2010-11-20 -
消除痛經 專家有巧招
勿使用利尿劑 許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。 服用維他命 ...
2009-12-30
