痛經問題一直困擾著女性們， 每當生理痛的時候那種痛苦的折磨嚴重影響了生活， 工作， 學習， 其實女性們應該學會保護自己， 這些簡單熱飲非常方便， 即使是懶人MM也可以自己做哦， 這樣就能減少我們生理痛還能補血活氣， 懂得保養的你還等什麼呢？
生薑紅糖湯：
主料：薑150克 調料：赤砂糖60克
生薑紅糖湯的做法：
1。 生薑連皮用水洗淨， 拍粒；2。 薑與紅糖一起放入瓦煲， 用適量水， 猛火煲至滾；3。 改用慢火續煲45分鐘， 即可乘熱飲用。
健康提示
1。 此湯祛風散寒、活血祛瘀、解魚腥毒、可加速血液迴圈， 刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃；2。
食物相克
赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。
