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瘦人“增肥”的三大誤區
夏季健身的熱潮來了，健身房裡多了好多人，多了很多“增肥”人士，是不是讓很多減肥的人很是鬱悶啊？瘦人增肥存在很多誤區啊，下面小編給各位想要增肥的人士，指出一些增肥的誤區。 瘦人也要健身?如果是女人...
2013-03-04 -
瘦人是骨質疏鬆的高危人群
眾所周知，過瘦會給身體帶來很多傷害。其中，美國最新的研究發現，瘦女人髖骨骨折發生幾率比標準體重的女性要高1倍以上。這主要是因為體內雌激素水準不足，影響人體對鈣的吸收，不利於增強骨密度，容易出現骨...
2013-01-11 -
瘦人喝什麼茶增肥效果好呢
秋冬季節，不管是瘦人還是胖人，大家一向都非常喜歡養生，養生主要目的是可以通過調理的方式，解決身體的問題，瘦子們抵抗力下降，消化系統不好，身體代謝不通暢，所以就是身體過瘦的原因，那麼喝茶同樣也可以增...
2015-11-15 -
瘦人喝什麼茶葉好呢
在日常生活當中隨著大家的飲食品質越來越好，從某個角度來講，瘦子要比胖子好很多，可是按照正常的中醫理論，胖子需要減肥瘦子同樣需要增肥，不胖不瘦的身體才是最均勻苗條的，因為太瘦會影響身體健康，調節身體...
2015-11-15 -
不做排骨 瘦人如何快速增肥
不做排骨 瘦人如何快速增肥每個人都有每個人的煩惱，胖的人嚷嚷著減肥難，而瘦的人卻在憂心著如何增胖，胖也難瘦也難，真是難難難呀!減肥的話題我們聊得太多了，今天我們也給瘦子們一點福利，聊聊如何健康增肥!...
2017-04-26 -
前方高能，瘦人注意，牛奶不能與雞蛋同吃
進來看文章的人，不是帥哥就是美女！ 瘦人需注意，雞蛋蛋白質雖高，但不有些食物不能與雞蛋同吃。 牛奶：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分...
2017-06-17 -
4類瘦人也易患糖尿病 預防糖尿病多吃麥麩
大家都知道肥胖的人容易患上糖尿病，但是並不代表瘦人就一定不會得糖尿病。那麼哪些瘦人容易患糖尿病？預防糖尿病吃什麼比較好？下面就一起來瞭解下！4類瘦人也易患糖尿病既然糖尿病不是胖人的“專利”，那麼，哪...
2017-06-27 -
吃什麼可以胖？瘦人增肥常備這些
隨著飲食習慣的不斷改變，胖子越來越多，減肥成了諸多人的終身事業，而有些人屬於易瘦體質，如何增肥成了它們頗為關注的問題。營養專家介紹，想胖的人可以適量多吃一些板栗、巧克力、魷魚、薯條等。 ...
2017-06-29 -
瘦人喝茶好嗎？
喝茶是不分大小，也是沒有界限的，但是一定要注意針對不同的人體質和不同人的身體狀況喝茶都是不一樣的，一般長得比較瘦的人身體的脂肪含量並不是很高，這個時候喝茶，很多人都以為是不行的，實際上瘦的人也是可...
2017-07-14 -
太瘦了！瘦人要增重必須吃的食物
現如今，雖然我們都在追求瘦身減肥，可是太瘦會帶了很多的疾病，也是會影響健康的，瘦子就會想要增重。只要多吃就可以增重嗎？這可不一定，減肥要節食，增重的飲食要合理安排才會有效果。今天，就來看看有哪些食物...
2017-08-18 -
增肥，瘦人也有瘦的苦惱
瘦子的核心問題，是克服"弱"，長肌肉。辦法也歸於三個方面：第一，運動；第二，調理；第三，吃。 怎麼樣，簡單吧？做起來可不容易。和減肥一樣，第一需要宣導的，就是多運動。運動量大了，才愛吃飯，才容易有饑...
2015-10-26 -
瘦人怎樣健身增肥 7個健身建議一定要知道
胖的人就拼命減肥，瘦的人就想要增肥，好讓自己看起來不是皮包骨。對於天生體質偏瘦的人來說，增肥也不比胖的人減肥容易。這不是站著說話不腰疼，是事實。那麼瘦人應該怎樣健身增強體質呢？今天正佳養生小編就給大...
2016-04-29 -
怎樣吃都不長肉？瘦人吃不胖需補血
生活中有那麼一些人，不管吃什麼，吃多少都不會長胖。胖的人最是羡慕這種人了。不同體型的人具有不同的體質和生理特點，中醫裡最典型的一個說法是“胖人氣虛，瘦人血虛”，只有機體達到氣血平衡的狀態，才會精神百...
2016-04-30 -
瘦人如何增肥 增肥人的心靈雞湯
很多瘦人都把瘦當作自己的一個缺陷，但是這種缺陷又不同於其他的，別人常以為我們是刻意減肥的，還會覺得我們以此為榮。從小到大，被人說瘦，我都習慣了，也無所謂。我雖然不滿意自己的體型，但是也不會因此而焦慮...
2016-05-01 -
羡慕瘦人吃不胖？瘦人的煩惱你不知
吃不胖的瘦子在胖子眼裡是多麼可貴，可是瘦子並不像別人想像中那麼歡樂，他們最煩惱的事情就是吃不胖，來看看瘦人吃不胖的煩惱在哪裡？吃不胖的原因是什麼呢？吃不胖的瘦子大多數有以下症狀，經常口乾舌燥易失眠多...
2016-09-11 -
瘦人如何長胖？最全面的方法送給大家
現代社會有那麼多的人在為減肥而發愁，殊不知，有同樣一群人在為如何增肥而苦惱。太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥相比較，難度似乎更大。 中醫所講瘦人多陰虛火旺，應進補養陰滋液的食物...
2016-10-13
