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九式瑜伽 女星孫儷最愛用的瘦身方法
下面這個九式瑜伽可是女星孫儷最愛用的放鬆方法呢，你也來試試吧，每天都來做一遍，不僅能夠放鬆身體，還可以美容減肥呢。 站立向前傾(伸展腿部和後背) 站立，腳與肩同寬，手臂垂在身體兩側。呼氣，臀以上部...
2012-09-27 -
睡前七款瘦身零食飽吃不胖
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！下麵七款瘦身零食，睡前多吃也...
2016-10-24 -
生理期減肥法：飲食調節助瘦身
導讀：有些人認為經期吃什麼都不會胖的，其實並不是這樣的，經期減肥也很關鍵的，不能盲目的隨意暴飲暴食，那麼經期怎樣吃能起到健康又減肥的目的呢?四季養生網小編告訴你怎麼吃最減肥。 經期飲食法...
2017-02-23 -
米蘭達可兒如何瘦身 7大秘訣全揭秘
作為每年維多利亞的秘密的當家天使超模，米蘭達可兒如何瘦身?讓身材始終維持在最佳的狀態呢?日前，米蘭達可兒瘦身的7大秘訣是什麼?終於向好奇並想要瘦身的人士揭曉。一起來看看米蘭達可兒是如何瘦身的吧。 ...
2014-03-19 -
吃不飽是怎麼回事 減肥需先給胃“瘦身”
核心提示：吃不飽是怎麼回事?吃完了還想吃?你有這樣的感受嗎?每次想克制自己不吃，結果變成：節食→暴飲暴食→節食…周而復始。最後減肥計畫泡湯，整個人的身體機能也下降，得不償失! 一直吃不飽，也許並不...
2017-02-23 -
選擇瑜伽 科學瘦身
伴隨著韻律操、有氧運動等新興保健運動的風行，一些古老的健身方式越來越受到人們的關注，最典型的例子是瑜伽術。瑜伽是來自印度的古老健身法，練習之後可達到強健肌肉，增加韌性及靈活性的效果，更可保持女性苗...
2012-09-27 -
男人大肚子減肥方法 九種妙招讓你快速瘦身
男人大肚子減肥方法是很多男人都想知道的，因為人到一定的歲數，自己的新陳代謝變慢，從而讓脂肪更容易堆積起來，變成了現如今的游泳圈。今天給朋友們帶來的是有關男人減肥方法瘦肚子的小妙招。下面讓我們一起...
2016-06-25 -
如何減肥 男人運動減肥瘦身快
天氣越來越熱，男人的衣服也在逐漸變少，再也沒有辦法隱藏自己的大肚子了?那麼男人應該如何減肥呢?有什麼好的減肥方法能夠幫助我們的呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人到底怎麼樣才能快速減肥吧...
2016-05-20 -
健康瘦身的方法 好方法讓男人瘦身快
現在滿眼望去到處都能看到大腹便便的胖男人，肥胖已經成為很多男人必須要解決的問題，那麼男人又該如何瘦身呢?有什麼健康瘦身的方法能幫助我們呢?不要著急，下面就一起去文章中看一看男人到底如何快速瘦身吧...
2016-04-15 -
秋季經常吃粗糧既能瘦身又養胃
吃粗糧可輕鬆減肥1不容易餓食用粗糧後因為它在人體內的消化吸收時間相對較長，比起尋常的精米白麵更“耐餓”，這樣可以減少吃的食物量。2吃入的熱量少粗糧中存在的大量膳食纖維因為不提供熱量，食用相同重量的粗...
2016-10-14 -
健脾瘦身緊膚食方--四神湯
這是一款臺灣美食，在臺灣的夜市小吃上常能看見。也被臺灣明星當作美容湯，可以緩解由於舟車勞頓，行程緊促引起的消化不良，心神不寧，有健脾合胃，滋陰補腎，養膚美容的作用。 四神湯是中醫著名的健脾食方 ...
2017-02-23 -
瑜伽三式減脂瘦身有一套
【導讀】瑜伽三式減脂瘦身有一套，相信每個人都注意到了瑜伽練習者們的下半部身體的柔韌性和力量是多麼的好。這是因為這些古老的冥想動作不僅要求你有強有力的呼吸還要求你的髖關節、臀部和大腿上要有活躍的肌肉...
2015-09-14 -
讓男人排毒瘦身的4種食物
男人該如何排毒瘦身?特別是中年男人，是更需要排毒的人群。下面我們就來看看男士減肥的相關資訊那就是排毒瘦身啦!那麼男士排毒減肥該吃什麼呢?下面我們就來看看，希望各位好好學習哦! 排毒瘦身食物一、海帶和...
2017-02-23 -
瑜伽瘦身須知的安全事項
【導讀】瑜伽瘦身須知的安全事項，瑜伽是現在熱門的瘦身減肥運動，很多人都喜歡用瑜伽來減肥，但是瑜伽減肥也有很多需要注意的地方，只有在安全健康的前提下瘦身才能正確的瘦身方式，小編就告訴大家瑜伽瘦身須知...
2015-09-14 -
5個瑜伽動作 3周瘦身收腹
基本動作一：月牙彎 [主攻：小腹、臀部、大腿] 雙腳併攏站立，腳趾向前，雙臂放在兩旁。吸氣，然後抬起雙臂伸過頭頂，指尖指向天花板。呼氣，同時彎腰向前，雙手著地(可以彎曲膝蓋)。吸氣，呼氣，呼氣的同...
2012-09-27 -
排毒瘦身餐 讓你9天速瘦5.5斤
排毒瘦身餐，可以幫助你瘦身。 第一日 早餐：新鮮蔬果2至3個 午餐：排毒瘦身湯(飲湯食菜肉)午餐後喝一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲(不可喝涼茶...
2017-01-05 -
經期瘦身 如何經期擁有迷人身材
說起瘦身，不少女性朋友都把瘦身當做“終身大事”來奮鬥，因為肥胖會影響到自身的形象，而且還會影響我們的健康，其實經期是最容易瘦身的，那麼在這裡就會有人問，經期怎麼瘦身呢?經期瘦身有什麼好的方法呢?...
2016-10-25 -
按摩減肥 每天按10分鐘快速瘦身
減肥的方法有很多，運動減肥、飲食減肥等等，今天給大家帶來不一樣的減肥方式，那就是按摩減肥，這種方法既輕鬆，又能快速的幫助你瘦身減肥，下面我們一起看看方法，非常簡單的方法哦。 按摩減肥 一、腳 動...
2016-08-13 -
瘦身方法 減肥不可缺少的5大金科玉律
夏天是一個展示身材的好機會，但也是贅肉藏不住的季節，正確的瘦身方法能夠幫助我們快速減肥!減肥瘦身除了減肥藥之外，有哪些健康的方法呢?很多的女性會選擇一些瘦身瑜伽來達到減肥的效果，這是不錯的選擇哦...
2016-07-15 -
瘦身方法 夏季減肥必備的五款食物
好身材對於每個女人來說都是非常有吸引力的，瘦身方法對於不同的女人來說也是不一樣的!你們知道如何瘦身效果才好呢，很多的女人都是腹部或者腿部肥胖，局部瘦身又該怎麼做呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟怎...
2016-07-01
