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辦公室喝咖啡 助白領美容瘦身
一、咖啡因三大減肥原理 1、可以促進分解隱藏的脂肪 咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高,脂肪酸就會被肌肉吸收,以一種轉換身體能量的方式被消耗掉。也...
2013-01-07 -
煮一鍋美容瘦身的木瓜銀耳羹
提前將銀耳、蓮子分別泡發。 將木瓜去皮切小塊,泡好的銀耳去蒂再撕小塊加水放鍋裡。 倒蓮子大火煮開後放入冰糖。 放入木瓜轉小火煮20分鐘,加入棗片大火煮10分鐘轉小火煮10分鐘,熄火加蓋燜10分鐘即...
2017-03-09 -
吃多點檸檬 美容又瘦身
檸檬是一種很好的美容祛斑水果,是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品,美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 以下為大家介紹一種檸檬水祛斑的方法: 製作方法: 將檸...
2012-11-13 -
多功能菠菜美容還減肥 2款菠菜瘦身食譜超給力
菠菜減肥法一、菠菜配大蝦 做法: 1.洗淨菠菜,用開水把快灼一下,瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷; 2.將鮮蝦水煮,放在菠菜卷頂部; 3.最後淋上適量的法芥南瓜汁即可。 功效: 菠菜能通腸導便...
2012-03-13 -
美容瘦身 9款蘆薈減肥食譜
蘆薈其貌不揚,卻是美容瘦身的最佳食品。卡路里極低、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動、消除便秘等都是蘆薈讓你變瘦的秘密。以下的9款蘆薈減肥食譜,可以讓你1個月輕鬆健康減掉8斤。 一、蘆薈的食療功效 ...
2011-11-05 -
每天喝一杯 美容瘦身又防癌
無論是浪漫的燭光晚餐,還是神聖的婚禮,再或者是高檔的交際舞會,似乎這些都離不開紅酒。紅酒的流行不單單只是因為它的高貴,其價值在於細細品味,讓酒香在舌尖回繞。充分享受它所帶來愉悅、放鬆的感覺。 ...
2015-11-03 -
5種DIY美容汁 祛斑瘦身一步到位
漂亮的臉蛋是每個MM都追求的,但是如果你的臉上出現了一些褐斑、雀斑的就不美了。你還在用化妝品遮掩你臉上的各種斑嗎?如果是這樣就趕緊來試試文中的5中美容汁吧! 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或...
2016-04-26 -
按症選靚湯 3大美容煥膚中藥食譜
白皙細嫩的皮膚,每個女人都想擁有。然而生活中,有些女人不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。哪些中藥可以改善膚質呢?下面為女性朋友推薦幾味改善膚質的中藥。 西洋參甲魚:工作太忙、壓力太大 比起人...
2012-04-12 -
邊洗臉邊瘦身 10個美容等待時間輕鬆燃脂
等待變美是一件極需耐性和毅力的事情。這樣說並不誇張。就拿美容護膚這種事來說,雖說是所有女性的自然天性,但真能每天心平氣和地按時間按步驟完成的人還是少數。既然希望變美,那麼就讓我們按規矩辦事,一絲...
2010-11-03 -
冬季多喝滋潤肺腑靚湯 有養顏瘦身的功效
冬天物候乾燥,人體就需要補水以滋潤。所以,眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯,尤其是女人,經常喝適宜的湯,能養生、美容。 推薦幾款適合這個季節喝的,既有養顏、瘦身功效,在家裡煲制又比較方便的特色...
2010-11-29 -
美容瘦身小祕方 如何消除雙下巴
每個人都希望自己,可以擁有精緻的臉蛋,但是很多時候,臉上也容易堆積肥肉,雙下巴也會出現,這會讓自己看起來更加的肥胖,因此我們就需要瞭解,可以説明自己消除雙下巴的方法,自然就可以讓自己的臉,看起來更...
2015-04-28 -
美容養顏瘦身湯
我們是不是都聽說過在吃飯前如果能夠喝一碗湯,對我們的身體是很好的呢,能夠很好的美容養顏,這一說法也在不斷的被驗證過,關於營養湯的種類也是越來越多了,很多人在平時都愛煲湯喝,特別是有一些湯對女性來說...
2014-05-30 -
女星最愛美容瘦身水果
第47界臺灣金馬獎頒獎典禮落下帷幕,但是眾多爭豔女星的倩影已留在紅毯上,每次頒獎典禮之前,女星都會進行瘦身,以便自己能穿得下禮服。那麼她們都吃什麼進行快速短期瘦身呢?就是這10種水果大餐。 1...
2011-03-15 -
瑜伽視頻教程 可以美容瘦身的瑜伽
瑜伽的很多好處都是不言而喻的吧,不僅可以塑造身體的曲線,還可以幫你加快體內的新陳代謝,達到美容瘦身的效果,下面是小編給大家準備的一些瑜伽方法,幫你改善身體各處問題的,可以根據文章看看,配合自己的身...
2017-03-13 -
水果減肥不忽悠 瘦身同時還美容
多吃水果就能很好的減肥嗎?其實吃水果的同時要注意技巧,只要正確食用以下的水果蔬菜,你就能變漂亮又能使自己瘦身。需要用水果餐來減肥的MM們,先看一下以下的介紹吧。 1.桑葚 營養成分十分豐富...
2011-03-18 -
美容瘦身食譜
綠豆湯�多女孩子經常為自己的身材和容貌而煩惱,其實除了與生俱來的外貌之外。美白瘦身就成為了很多女孩子嚮往的目標,日常的保養是非常的重要的,那麼體型稍胖的女孩子應該怎麼保持苗條的身材呢?不要因此灰心,...
2014-05-06 -
美容瑜伽 練習瑜伽一邊美容一邊瘦身
今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽,練習美容瑜伽可以幫助我們調理身體,使我們的肌膚更加健康。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的美容練習。 下面,...
2017-03-14 -
哪些瓜類可以減肥?隱身於餐桌的3類美容瘦身瓜
蔬菜和水果的種類有很多,其中瓜類和綠葉蔬菜類最利於減肥。瓜類的水分很大,但是脂肪含量卻很少,瓜類一般都有清火的功效,同時富含豐富的纖維,利於通便。一 冬瓜減肥冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品,有“瘦身瓜...
2013-11-06 -
美容瑜伽 四式美容瑜伽助你全身美白
練習美容瑜伽可以幫助我們促進血液迴圈,從而實現美白的效果。今天我們和大家分享四組美容瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者,下面的瑜伽教學步驟大家也可以做為一個瑜伽練習的參考。 立位...
2017-03-14 -
夏季減肥果蔬 美容養顏又瘦身
夏天來了,各種水果也多了起來,那麼如果減肥的話,吃那些水果比較好呢?哪些水果美容效果又特別好呢?本文小編了些減肥美容的水果,過來看看吧! 櫻桃 去皺嫩白 卡路里含量:46大卡/100g ...
2014-05-22