菠菜減肥法一、菠菜配大蝦
做法：
1.洗淨菠菜， 用開水把快灼一下， 瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷；
2.將鮮蝦水煮， 放在菠菜卷頂部；
3.最後淋上適量的法芥南瓜汁即可。
功效：
菠菜能通腸導便， 且能促進胰腺分泌， 幫助消化吸收， 非常有助於減肥。 配上大蝦， 饞的流出了口水是吧！那就趕緊吃吧， 不用擔心發胖哦！
菠菜減肥法2、菠菜配大蒜
做法：
1、將菠菜、大蒜、洋蔥切成細粒， 用橄欖油炒香。
2、然後慢慢加入植脂忌廉攪勻， 放在預先準備好的批皮中， 最後在表面鋪上一層芝士放入烤爐。
功效：
大蒜中富含大蒜素， 能降低血脂和血糖，
根據你的敘述，減肥最好的最健康的方式就是運動療法。建議不要去吃什麼減肥藥，因為減肥藥吃不好容易造成機體功能障礙，一般通過飲食控制和每天堅持適量的運動，減肥效果是很好的，也是最健康的。 [詳細答案]
如果肥胖的話，一般減肥是比較慢的，可以採取加大活動量、減少睡眠時間、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操減肥，必要時可以選擇抽脂等方式進行減肥 [詳細答案]
因其便利、快捷、無痛苦而成為減肥族的新寵，於是越來越多的女性加入到了這個行列，當然也有肚腩突起的男士，面對吸脂減肥瘦身方法的狂潮，還有不少人都躍躍欲試。醫學專家提醒，想做吸脂減肥瘦身手術達到減肥的目... [詳細答案]
秋天吃什麼減肥?氣溫的降低讓姐妹們食欲大增，食指大動，減肥瘦身之路便又任重道遠十分艱辛了。那麼，秋季怎麼吃才能夠減肥瘦身呢?秋季一周減肥食譜，傳說中按照這個食譜進行減肥的朋友一個月就可以瘦十斤哦!週... [詳細答案]
病情分析：減肥需要科學健康的減肥才行的，不要節食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。指導意見：建議你可以採取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐... [詳細答案]
