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每天都能瘦的瘦身食譜
導讀：經過大魚大肉，你肥胖了嗎？趕快趕上我們的瘦身食譜系列吧。今天小編為大家每天飲食瘦身支招，學好啦！ 享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全...
2012-09-25 -
超有效的瘦身食材
No.1提升代謝海帶芽 海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專家大推薦，其中又以最好保存、做法簡單的海帶芽名列榜首! ★專家吃法： 1.曾漢棋醫師的芝麻拌海帶芽 只要將海帶芽燙...
2012-09-26 -
窈窕女人的特色瘦身食譜
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果 2盤蔬菜： 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最...
2012-09-26 -
冬瓜的瘦身食譜
你是否還在尋找有效的減肥方法?這裡有最有效的瘦身食譜，日常食物最能幫你達到減肥效果了!下面就來看看吧! 冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積...
2012-09-26 -
超豐富瘦身食譜
第一天 早餐： 黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，隨個人口味而定)或水 半個柚子或用半個柚子榨成柚子汁飲用 一塊烤方麵包，塗抹上一茶匙的花生醬 午餐 半碗金槍魚肉 一片烤肉 黑咖啡或...
2012-09-26 -
健康瘦身食譜讓你成為窈窕淑女
週一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽 週二 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)葡萄 午：鯽魚蘿蔔豆腐湯...
2012-09-27 -
巧治便秘巧瘦身食譜
便秘的現象在如今已經很普遍了，特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據...
2012-09-27 -
瘦身食譜瘦到你開心
節食減肥?沒毅力，吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準，既要減肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能傷害身體!的確，減肥在左，健康在右。如果想要完全滿足要求，傳統的力量就不可小視咯!以下是...
2012-09-27 -
瘦身食物讓你永別肥胖
主打冬瓜： 冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以醃製成糖瓜冬等，且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒...
2012-09-27 -
狂吃不胖的極品瘦身食物
1、紫菜： 紫菜除了含有豐富的維他命Ａ、Ｂ１及Ｂ２，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2、乳製品： 最好天天吃。美國有研究說，...
2011-06-22 -
絕密的瘦身食譜
這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次...
2012-09-27 -
芙蓉姐姐減肥不減胸的瘦身食譜
其實在減肥過程中，減肥和豐胸的前後順序協調好後，減肥後可以豐胸，但是豐胸之後就不可以減肥了。因為幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部，對身體的其他部位沒有影響，豐胸期間內，也不需要刻意強調配...
2011-07-07 -
懶女人最愛的瘦身食譜
你是好吃懶動的胖妹妹嗎?現在不用怕身材走樣了，跟著小編一起享用下面的五天瘦身食譜吧。 星期一 早餐：脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份 午餐：雜菜煨面1碗 下午茶：粟米片小食少量 晚...
2012-09-27 -
減肥達人推薦的瘦身食譜
對於非常好吃的眉兒來說，控制好體重是很重要地。 如果一段時間疏忽大意了，看到磅秤的指標可惡地多打了幾個小格，我就不得不實行以下的減肥食譜了： 第一天 早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一點...
2012-09-27 -
三日快速瘦身食譜可信嗎
從1985年開始出現三天快速減肥，直以現在仍然風靡全球，網路上隨處可見三天減肥餐的版本，吹噓有著快速減肥，清理腸胃，降低膽固醇並提供人體所需的熱量。但是沒有一本減肥餐的書籍能解釋清楚其中的新陳代...
2012-09-27 -
最快減肥瘦身食譜
對於女生來說，夏日裡最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態，減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。如何才能在最短的時間裡恢復往日漂亮的身段，拉住夏日的裙角呢?對美...
2012-09-27 -
超快速瘦身食譜
一不小心又長胖了幾斤，想要穿上新買的連衣裙?試試3日緊急瘦身餐。只要認真執行，就能在短短3天內減掉2-8磅(即1-3公斤)，這些誘人的3日瘦身食譜雖然熱量極低，每個月只能使用1～2次，長期使用會...
2012-09-27 -
最有效的營養瘦身食譜
做各種減肥運動還要搭配合理又有營養的減肥食譜才能事半共倍，我們推薦幾種營養又瘦身的食譜供參考。 no.1中式瘦身餐 1.早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2.中...
2012-09-27 -
7日健康瘦身食譜
突然發現自己“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎?不用緊張，一切還有時間，只要試試推薦的一周健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。 週一 早：咖啡、蘋果 午...
2012-09-27 -
蛋白質營養瘦身食譜
減肥並不一定是一件漫長而又辛苦的事情，按照以下這個食譜安排你的飲食，快速減肥也不是什麼難事! 香港朋友給我的食譜，當時我完全是抱著隨便一試的態度去吃的，誰知道頭三天就瘦了6斤，真的是一天一公斤...
2012-09-27
