其實在減肥過程中， 減肥和豐胸的前後順序協調好後， 減肥後可以豐胸， 但是豐胸之後就不可以減肥了。 因為幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部， 對身體的其他部位沒有影響， 豐胸期間內， 也不需要刻意強調配合食補， 所以， 減肥後豐胸是不會影響之前的減肥效果的。 這就是芙蓉姐姐做到的根本原因所在.你知道了嗎?同時在提供一些芙蓉姐姐減肥的食譜,給大家看看.
芙蓉姐姐七天減肥食譜：
飲食清淡， 少油鹽， 不要吃太油膩的東西， 這樣搭配瘦身效果最好， 儘量不吃宵夜， 少熬夜， 都是不錯飲食習慣。
七天減肥食譜之第一天：
早餐：粗糧麵包四片， 蘋果(一個以內) 小鹹菜， 牛奶
午餐： 米飯(一碗)， 炒土豆青椒絲， 生黃瓜一根， 紫菜湯
晚餐： 煮蝦(數隻)， 燒豆腐、涼拌生洋蔥， 芹菜， 小碗米飯
七天減肥食譜之第二天：
早餐:麥片粥(一碗)、麵包(一片)、葡萄 小鹹菜(b補充鹽分)
午餐:鯽魚蘿蔔豆腐湯， 煮雞蛋(1個)， 蔬菜沙拉
晚餐: 綠豆粥(一碗)， 饅頭(一個)， 生拌茄泥， 生黃瓜一根
七天減肥食譜之第三天：
早餐：烏龍茶、獼猴桃， 小菜包子
午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚餐：煮蝦(數隻)， 燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜
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七天減肥食譜之第四天：
早餐：大米粥(一碗)、全麥麵包(一片)、柳丁一個
午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生番茄一個
晚餐：玉米粥(一碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍， 生黃瓜一根
七天減肥食譜之第五天：
早餐：煮土豆一個， 咖啡、蘋果 牛奶
午餐：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
晚餐：分解脂肪， 雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
七天減肥食譜之第六天：
早餐：麥片粥(一碗)、柳丁 牛奶
午餐：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜
晚餐：白薯粥(一碗)， 涼拌菠菜、餅(一兩)
七天減肥食譜之第七天：
早餐：麵包五片， 綠茶、蘋果 牛奶
午餐： 胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、番茄湯， 米飯
晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜 饅頭一個
一月後可瘦5--12斤。 芙蓉姐姐的七天減肥食譜主要還是以合理飲食為主要依據，
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