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春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
春季減肥飲食要點
1、多吃維生素C。 維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。根據研究發現，那些維生素C攝入充足的人...
2017-02-17 -
春季減肥正當時 試試中醫埋線療法
春季是減肥的黃金時間，冬季在生理上是要存脂肪的，而春季人體各部分開始復蘇，減肥效果最好。 最受歡迎的“綠色減肥法”：穴位埋線療法 據世界衛生組織制定並宣導的標準：健康減肥需遵循三大原則，即不厭食、...
2017-02-17 -
要苗條、要漂亮--春季減肥行動20招
新春佳節，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子裡胃口大增，陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展...
2014-08-19 -
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久，而在這個時候基本都胖了，真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜，讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
細嚼慢嚥先湯後飯 春季減肥只需簡單這5吃
春季飲食減肥要學會五吃1方法/步驟選擇了飲食減肥方法就要學會五吃，什麼是五吃?當然當然就是指的五種飲食習慣，第一就是要均衡飲食，不能絕食也不能禁食，食物種類要多樣化，任何一種營養成分都需要吸收。飲食...
2016-03-01 -
減肥不當會導致胃下垂
減肥不正確胃功能易受損 有些女孩有過這樣的經歷，本來好好的身體在經常性的減肥、飲食不規律下，竟然出現了頭暈、噁心、沒有食欲、消化不良等壞現象，到醫院檢查才知道，原來自己患上了胃下垂。 其實，...
2015-11-06 -
減肥好方法 男人春季減肥有捷徑
俗話說“一胖毀所有”不是沒有道理，很多男人長得很帥可是都隱藏在肥肉下面了，那麼男人怎麼減肥才好呢?有什麼減肥好方法能幫助我們快速減肥的呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人如何減肥效果好吧...
2016-04-19 -
春季減肥 男人春季減肥常吃它瘦得快
肥胖已經成為很多男士朋友擺脫不了的難題，肥胖的身材不僅僅是有損男人的形象，同時對男人的身體健康也是巨大的威脅。那麼男人吃什麼減肥快呢?有什麼春季減肥食譜能幫助我們呢?不要著急，接下來就跟著小編一...
2016-03-21 -
吃什麼減肥 男人春季減肥離不開它
現在很多男人是朋友都被肥胖所困擾，肥胖不僅僅影響了男人的形象，同時也危害了男人身體健康，那麼男人怎樣快速減肥呢?男人吃什麼減肥效果好呢?我們身邊又有哪些減肥的食物呢? 男人身上的脂肪隱藏了好久...
2016-03-12 -
春季減肥粥的做法
養生之道網導讀：春季減肥粥的做法？減肥一直是愛美女性最關注的話題之一，想要快速減肥，又貪戀口腹之欲，不妨嘗試看看粥類減肥法，接下來小編為大家講解春季減肥粥的做法。 春季減肥粥的做法 紅豆黑米粥 材料...
2016-04-13 -
春季減肥怎麼吃？ 8大輕鬆瘦身飲食技巧來幫你
春季8大輕鬆瘦身飲食技巧1健康水果也要適量不要以為水果是健康食品就可以多吃，事實上，水果吃多了也是會發胖的。雖然水果是低熱量食品，但多吃還是容易堆積過多的熱量。5個橙就相當於一碗米飯的熱量，加上水果...
2015-03-09 -
春季減肥食譜
隨著春天腳步的到來，我們脫去了厚的棉服，換上了輕薄緊身的美麗服飾，減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事，在日漸關注生活品質的今天，我們提倡減肥理念的理性思考。在面對市場上令人眼花繚亂的減肥食譜...
2014-04-11 -
春季減肥：春季六大運動最適合減肥
俗語“春季不減肥，夏季徒傷悲。”所以各位愛美的帥鍋美女們要抓緊時間減肥了。那麼春季如何減肥最合適呢?在這裡小編為大家介紹六種運動減肥方法。 快走 在春意盎然的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。...
2017-03-04 -
春季減肥不妨吃點茄子
菊花茄子 原料： 長茄子300克、胡蘿蔔5克、麵粉30克、沙拉油750克、濕澱粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥薑末各3克。 做法： 1、把茄子去蒂洗淨去皮，切4釐米高的墩...
2017-03-09 -
減肥方法 11個春季減肥不挨餓小秘訣
春天來了，很多美眉都在為減肥發愁，如果節食減肥，又要挨餓，還傷害身體，該怎樣減肥最快最有效呢?其實方法有很多，今天小編推薦11個減肥不挨餓的好方法，各位美眉趕快去文章中學學哦! 怎樣減肥最快最...
2014-03-26 -
減肥方法 學會6技巧春季減肥不用愁
春天到了，你身上的贅肉是不是也露出來了，你想要學習一些減肥方法嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥技巧，讓大家在這個春季能夠輕鬆瘦身! 減肥最快秘笈： 1、多吃蛋白質 多吃含有蛋白質的食物對減...
2013-03-20 -
女性春季減肥不妨多吃五大水果
草莓 熱量：30卡/100克 鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，而果酸也能夠有...
2013-04-22 -
春季減肥不妨多吃的五大水果
草莓 熱量：30卡/100克 鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，而果酸也能夠有...
2013-04-03 -
春季減肥不可錯過的11種刮油食物
經過了冬季的大吃大喝囤積了不少脂肪，到了春天就要開始減肥了，這樣才能在夏天為所欲為的穿衣，減肥也要刮油，那麼，有什麼食物具有刮油的功效呢？ 1、茄子 茄子是十分家常的食物了，對於茄子的減肥...
2015-03-23
