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春季減肥9款養生溶脂粥 攻克贅肉健康享瘦
吃什麼減肥?說到飲食減肥,花色繁多、營養美味的粥是你最好的選擇。喝粥不僅可以輕鬆的享受到五穀雜糧的養生功效,增加了粗糧雜豆還可以增強飽腹感,延緩饑餓,有利於瘦身。下麵,小編就你做幾款最適合春季減...
2011-04-06 -
春季減肥 但番茄遇上了豆漿
番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。營養專家說,番茄加熱烹調後,內含的茄紅素變得較易被人體吸收,可以加速血液迴圈,提高代謝、脂肪也更容易被燃燒!然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面,教你...
2011-03-07 -
春季減肥 首選豆漿最有效
轉眼間天開始暖和了,衣服逐漸減少,補了一個冬天的小肚腩要開始顯出來了,各位愛美的女士又要開始新一輪減肥了。減肥的方法太多了,有饑餓減肥、運動減肥、藥物減肥等等,但是,縱觀這林林總總的減肥方法,大...
2011-03-22 -
春季減肥8大必瘦策略 塑完美身材
一、讓你的家變成減肥聖地 在家好吃懶做容易造成脂肪的堆積,但是,如果稍做一些改變,你的家也可以變成你的減肥聖地哦! 1、家裡空出一間房來作為你的健身房,放一些瑜伽墊和啞鈴之類的器材,那你運動...
2011-03-28 -
9個春季減肥絕招 輕鬆燃脂甩肉
僅剩幾個月,夏天就要來了。如何快速減肥?提升新陳代謝能夠幫助你加快脂肪的燃燒,還能杜絕反彈。下面小編為你推薦9個春季減肥方法,助你加快新陳代謝快速瘦!想要變漂亮的MM趕快來試試吧! 1.多做...
2011-03-25 -
春季減肥妙招 邊看電視邊減肥
一年之計在於春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計畫減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運動邊減肥,以完成你的瘦身美夢。 1.間歇式跳繩...
2011-04-06 -
瘦身先鋒號 春季減肥10大方法之最
愛美是女人的天性,在春花爛漫中盡情地展現迷人的身材,是每個女性的終極夢想。那麼,最有效的減肥方法是什麼呢?下面小編為你歸納春季減肥十大方法之最,以供你參考。 1、最快速的減肥方法:比華利瘦身法...
2011-04-11 -
春季減肥推薦 一個月快速減肥計畫
為了不讓自己在穿衣服較少的夏季將身上的肉肉露出來,很多MM會拼命減肥,但總是收效甚微,那是為什麼呢?那麼怎樣在短時間內快速減肥?下面小編就來介紹一個月快速減肥計畫,希望對你有所幫助。目標設定:1、減...
2014-05-01 -
春季減肥來運動 熱門運動輕鬆練
春季如何減肥?很多美女都提上日程,減肥其實只要靠輕鬆運動便可實現,下面就和小編一起來看一下減肥運動都有哪些吧。運動一、減肥操Step 1 跳躍1、兩腿併攏屈膝微蹲,左右膝蓋與腳掌內側互相緊貼,上身挺...
2014-02-11 -
春季減肥大計畫 營養師推薦90天春季健康減肥方案
一、90至60天減肥計畫 從今天起不能再吃夜宵了,夜宵的囤積,是身體的大敵,應在睡前三小時保持空腹狀態。計算食物的卡路里,知己知彼才能百戰百勝,並且每天保證良好的睡眠狀態,早睡早起,為你最完美的皮...
2013-03-18 -
春季減肥 推薦這些中醫藥膳秘方
按摩、針灸、拔罐都是中醫減肥方法,當然中醫減肥也少不了藥膳食譜,在運用其他方法減肥的同時配合藥膳減肥,會效果加倍,下面我們來看看中醫減肥藥膳食譜。 中醫減肥秘方 1、枸杞子每日30克,沖茶服...
2015-04-07 -
夏季減肥不能吃什麼呢
身體是肥胖是我們生活中比較常見的一種現象,肥胖不僅會嚴重的影響著自身形象並且還容易導致身體出現心臟病和脂肪肝等疾病,這樣對身體的健康是非常大的,但是想要更好的減肥一定要掌握好方法並控制好飲食才能達...
2015-12-06 -
春季減肥健康的九個方法讓你狠瘦身
窈窕的身材讓女性更有魅力。為了保持身材,MM們減肥時常常會嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看著春季即將到來,身上的贅肉怎麼辦呢?下麵小編給你推薦9個春季減肥妙招,讓你狠狠減掉冬季脂肪哦! 1、補充足...
2011-04-28 -
春季減肥 豆漿最有效
減肥的原理很簡單,一、不要吃太多,開始減的時候要讓吃進去少於身體實際需要的能量,減肥成功後,讓吃進去的等於身體實際需要的能量;二、減去身體裡本身多餘的脂肪。在達到以上兩個目的後,同時要保證不影響身...
2011-03-16 -
夏季減肥不可錯過的三大食譜
夏季炎熱,選擇飲食減肥是最好最涼爽的減肥方法了。這裡介紹三道減肥食譜:百合炒南瓜,南瓜具有減肥、降糖的功用;瘦肉山藥炒木耳,山藥有纖體、降血糖的功用;蝦米炒苦瓜,苦瓜具有纖體、抗癌、降糖的功用...
2010-07-20 -
減肥不當導致皮炎咋回事
減肥不當,惹來皮炎咋回事。減肥的盛行,導致了減肥的方法是五花八門。又是減肥茶,又是運動。居然還有裹保鮮膜減肥的。殊不知,亂用減肥的方法,很容易導致自己出現皮炎的。 其中,尤其是裹保鮮膜減肥的方...
2013-08-28 -
春季六大運動最適合減肥 春季減肥
俗語“春季不減肥,夏季徒傷悲。”所以各位愛美的帥鍋美女們要抓緊時間減肥了。那麼春季如何減肥最合適呢?在這裡小編為大家介紹六種運動減肥方法。 快走 在春意盎然的日子裡,快步行走健身法是個不錯...
2014-04-01 -
春季減肥 幫你合理安排飲食
春季氣候宜人,比較適合減肥,所以很多MM為了讓自己在春季能穿上各種漂亮的裙子會用各種方法來瘦身。對於減肥每個人適合的方法有差異,下面小編就來介紹5個適合春季減肥的方法: 一、一周快速減肥方法 ...
2014-03-07 -
如何食而不肥 春季減肥的好方法
過春節就意味著自己就要發胖了,那怎麼辦才好呢?下面這篇文章是小編專為過春節想要減肥的人們編寫的,希望想要減肥的人能夠如願的吃到美食而又不用擔心發胖的問題。 一、過年期間在享受美食的同時,不能隨...
2014-02-10 -
春季減肥 白領族瘦腰全攻略
目錄: 第一章:春季減肥 白領族瘦腰全攻略 第二章:四招腰部減肥方法 20分鐘瘦腰快准狠 第三章:4款番薯瘦身餐單 排毒又減肥 編者按:久坐在辦公桌前的白領一族,腰部最容易堆積一些贅肉,這困擾了...
2012-03-05