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女性七大瘦身食物， 健康營養必看！
每到夏天，就是女性爭奇鬥豔的時刻，但是由於寒冷冬季累積的脂肪過多，使得部分女性，對於自己略微臃腫的身形感到苦惱。小編列出七項有助於消脂之食材，日常生活中可輕易取得，一塊兒往下一探究竟吧！ ...
2015-10-23 -
春季減肥必吃的十大瘦身食譜
高纖維穀物 高纖維穀物一般包括麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥等。食物纖維素無熱量、體積大，使人容易產生飽腹感，減少熱量的攝取;同時膳食纖維減少了攝入食物中的熱量比值;另外，纖維素在腸內會吸引脂肪...
2011-03-09 -
把土豆的瘦身食譜
土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物。 每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入...
2012-10-03 -
瘦身食譜之番茄豆腐
蕃茄豆腐 配料：大蕃茄 1顆 ，蛋豆腐 1盒（正方形） ，鋁箔紙 1張，枸杞 5顆，蔥花少許，鮮奶油球 1個，鹽少許 蕃茄豆腐 製作方法： （1）先將菜洗淨瀝幹，分別切好備用;蕃茄切薄片，...
2012-10-03 -
香蕉瘦身食譜大全
“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜，可供大家調調胃口。 你相信明星的減肥秘訣嗎？其實那些地獄減肥的段子的確跟鬼故事有一拼，都...
2012-10-03 -
營養早餐減肥瘦身食譜 玉米雞蛋煎餅
一、玉米雞蛋煎餅的減肥原理 冬季減肥，三餐應定時定量，營養均衡。玉米雞蛋煎餅，以麵粉、雞蛋為主料，搭配玉米雜糧，製作簡單、營養豐富，是不錯的早餐瘦身食譜。 玉米雞蛋煎餅含豐富的蛋白質、澱粉、粗纖維...
2013-10-09 -
多吃也肥不起的一道減肥瘦身食譜，還等什麼？快做起來吧！
美食，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深，營...
2017-04-13 -
瘦身食物_去脂苦瓜湯功效
去脂苦瓜湯的製作材料： 主料：苦瓜480克 調料：豆豉5克,薑3克 做法： 教您去脂苦瓜湯怎麼做，如何做去脂苦瓜湯才好吃 1. 苦瓜洗淨開邊去瓤，每邊切開二邊再切片; ...
2013-03-01 -
健康瘦身食譜_冬瓜薏米煲排骨做法
減肥吃什麼，冬瓜薏米煲排骨怎麼樣?又美味、又減肥，想瘦身的MM還等什麼呢? 食材： 冬瓜500克、排骨300克、腔骨1根、薏米100克、大蔥1段、生薑1小塊、醋2滴、鹽少許 做法：...
2013-03-03 -
瘦身食物_花生鹵豬蹄怎麼做
吃什麼豐胸呢?不知受此困擾的朋友試沒試過花生鹵豬蹄，它可是能夠很好的促進胸部發育呦! 食材： 花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 做法： 1、將花生洗淨，備用 2、豬蹄切...
2013-09-01 -
瘦身食譜_醬爆薯丁做法
醬爆薯丁是一道很好的減肥菜肴，您知道嗎?不要被名字唬到，功效真的很不錯的!馬上隨小編來學習一下這個健康減肥菜譜的做法吧! 食材： 材料：番薯250克、豬瘦肉80克、水發香菇30克、淨冬...
2013-03-02 -
不同地區的瘦身食譜各有神奇
夏季是減肥最佳的時候，天氣熱加速新陳代謝的速度，還能有效抑制食欲，是愛美女孩的瘦身黃金期，但是不同地區的mm們，在吃的上面還是有差別的，如何有效的快速減?美食和瘦身兩不誤呢？ 南方的天氣比較...
2013-01-06 -
哪些瘦身食物讓你擁有精緻小臉
每個人都會有不完美的一面的，因而還是會有些人天生就是一副大餅臉，只能靠後天來瘦臉了。那麼如何才能快速的瘦小臉呢？平時多吃這些食物，可以幫您健康減肥，減肥至精緻小臉。 七種瘦臉食物，平時要注意哦...
2012-10-19 -
初春瘦身食譜連連看
春季不減肥，夏天徒傷悲，此話並不是在嚇唬各位美眉們，畢竟如果不趁初春的這幾天行動起來，讓身體纖細下來，恐怕夏天看著粗壯的大腿，圓滾滾的小蠻腰，都會痛恨不已，如何才能在吃和瘦兩者上得到平衡呢？四...
2013-05-03 -
瘦身食譜變著花樣來
瘦身是個永恆的話題，女性朋友不知厭煩的尋找著更高效的方法，但是有沒有能讓肚子享受美食，又能排毒瘦身，清腸瘦身呢？其實這並不難，提供幾個有減肥功效的食品，經過小編的合理搭配與烹飪，幫助大家快速的...
2013-01-04 -
神秘的美女瘦身食譜揭秘
雞蛋 瘦身減肥是一個永不落伍的話題，今天小編給各位講的是你沒聽過的減肥方法。 鳳梨苦瓜雞減肥法 準備材料有苦瓜、新鮮鳳梨、香菜梗、雞腿、檸檬、紅蔥酥、鹽、胡椒。將苦瓜切半、去掉囊，放入水...
2013-04-09 -
排毒養顏瘦身食譜有哪些呢
精鹽yle="text-indent:2em;"> 日常生活中有不少人的體內正在被無處不在的毒素所困擾，毒素大多數都來自於身體外面，吃下去的食物生活的不良習慣都有可能會引起身體產生毒素，排毒美容...
2015-11-13 -
3道美味瘦身食譜，廣大女性的最愛！收藏起來慢慢學~
如此高營養，既美味又能助瘦身的美味菜，道道經典，好吃到停不下筷子！ 紅燒冬瓜鵪鶉蛋 食材：主料鵪鶉蛋300g冬瓜600g輔料油適量鹽適量香菜適量蔥適量紅燒汁適量 做法：1.首先鵪鶉蛋洗淨，放在鍋裡加...
2017-04-25 -
這道減肥瘦身食譜，既能幫助身體排毒，又能提高代謝！一個月成功甩掉10斤！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-04-29 -
飲食正確可以有效瘦身，那麼吃什麼瘦身食譜好？這幾款減肥食譜幫助你越吃越瘦！！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-04-30
