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揭秘“影后”舒淇的不老傳說 一日三餐減肥瘦身食譜
早餐：麥片配脫脂奶 舒淇早餐喜歡選擇麥片配脫脂奶。 研究顯示早餐吃麥片的女性更加苗條。麥片中含有豐富的纖維、維生素和礦物質，熱量很低，因此脂肪攝入就很少，又能補充鈣質，是最好的早餐選擇。女性最好選擇...
2013-03-18 -
瘦身減肥方法 推薦八款瘦身食療方
很多女性都想減肥，但不想運動、不想節食，也不想吃減肥藥等。那麼，哪種方法可幫助MM輕鬆瘦身?其實減肥的最終目的是讓減肥者能養成一良好的飲食習慣。減肥者的飲食是比較重要的一方面，中醫指出，許多食物...
2016-08-19 -
詳解七款地瓜瘦身食療方
紅薯又叫做山芋、地瓜以及甘薯等，地瓜因為純天然的軟甜而受到很多人的喜愛。地瓜味甘性平，具有和血補中，寬腸通便，益氣生津等食用和藥用功能。黃色的地瓜含有較多的β-胡蘿蔔素，有利於預防癌症。當我切開...
2016-08-15 -
春季減肥適合吃 四款健康瘦身食譜吃出來的苗條！
對於物質生活中明顯的提高的當下而言，多吃些素食對於我們的身體健康是有好處的。同時對於想要減肥的人而言，多吃素食也助於減肥。下面給大家介紹春季美味的素食減肥餐推薦，供大家參考。 一、涼拌芹菜海帶蝦仁...
2017-03-08 -
春季減肥推薦6款瘦身食譜
清炒西蘭花 材料：西蘭花、胡蘿蔔、少許的食鹽和雞精。 做法： 1、西蘭花洗淨，掰成小朵;胡蘿蔔洗淨切片。 2、鍋內放入適量的水和食鹽，燒開之後把西蘭花放入焯一下，撈出備用;再次燒沸後再把胡蘿蔔片也...
2017-03-08 -
藥膳瘦身食譜美味又減肥！
夏天露肉的季節，大家都在積極的減肥。減肥並不等於絕食哦!如果吃的合理，不但不會長胖，還可以減肥呢!那麼，要怎麼吃呢?推薦四款減肥藥膳。 1.荷葉粥 功效：具有生津，止渴，降脂減肥的作用...
2016-08-10 -
六種瘦身食物 消除體內多餘脂肪
炎熱的夏季馬上就要到來，很多女性都在這個時節努力的進行減肥，只為了能夠在夏季展現自己窈窕的身姿。想要減肥也不能急於求成，否則不僅體重沒有減掉，還會讓健康受到影響，因此想要減肥首先要均很飲食這是重中之...
2014-04-14 -
瘦身消脂 日本“生薑族”瘦身食譜
在美食豐富的生活圈中，我們胃口大開，難以抵抗住各種肉、甜點，於是肥胖離我們越來越近，對於女孩子來說不就是痛苦了嗎，那麼我們該怎麼辦呢，下面我們就為大家詳細介紹下。中醫“熱”生薑能瘦身消脂 日本“生薑...
2013-09-29 -
中醫推薦四種西蘭花瘦身食療方
西蘭花是我們日常生活中經常可以食用到的一種蔬菜，其為十字花科芸薹屬一年生植物，花椰菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用之後比較容易消化吸收，是減肥食物中的佳品。研究表明，西蘭花含有一種叫蘿蔔硫素的物質，其...
2016-08-09 -
四款瘦身食療方讓你擁有好身材
地獄式”節食減肥，很多MM為了讓自己的身材更纖細些，會採用節食減肥的方法，更有些人因為過度節食，出現昏厥。現在市場上的減肥方法有很多，但可以健康、安全減肥的卻很少。不過不用擔心，俗話說：“藥補不...
2016-08-09 -
中醫推薦四款瘦身食療方
現在的什麼減肥藥、減肥茶以及減肥手術都弱爆了，飲食減肥才是最“霸氣”的!通過調節、控制飲食來減肥，既不用受節食之苦，又不用忍受手術的疼痛就可以輕鬆瘦身。中醫指出，這些減肥食療方不僅可以瘦身，還可...
2016-08-08 -
推薦五款西瓜瘦身食療方
炎熱的夏季，人們都喜歡來上衣快冰鎮西瓜，不僅解渴而且還降溫。細化可以利尿、幫助消化、消水腫，可以幫助排除體內多餘的水分，消除浮腫。不僅如此，西瓜還可以幫助身體毒素的排除，解酒效果較好。下面我們就...
2016-08-05 -
夏季減肥推薦四個瘦身食療方
夏天到了，又要露胳膊露腿了，可是胳膊腿上肉肉多的人該怎麼辦呀?所以說減肥在夏季就會異常火熱，那麼，哪種減肥方法比較有效?有關減肥專家指出，減肥實際上是在改善肥胖者的飲食和生活習慣。下面小編就來給...
2016-08-03 -
夏季減肥推薦瘦身食療法
隨著生活水準的提高，人們對自身要求的增高，減肥就成為很多人都在做的事情。現在市場上也有很多減肥方法，但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。食療減肥現在是比較受歡迎的，在享受美食的同時又可以瘦身...
2016-08-03 -
多功能菠菜美容還減肥 ２款菠菜瘦身食譜超給力
菠菜減肥法一、菠菜配大蝦 做法： 1.洗淨菠菜，用開水把快灼一下，瀝幹水分裝盤疊成菠菜卷； 2.將鮮蝦水煮，放在菠菜卷頂部； 3.最後淋上適量的法芥南瓜汁即可。 功效： 菠菜能通腸導便...
2012-03-13 -
王珞丹全天瘦身食譜 讓你吃成排骨精
王珞丹瘦身食譜 早上：起床後 早晨一杯淡鹽水 喝水：7點到8點起床，然後空腹喝一杯淡鹽水，清洗一下你的腸胃，還能強效減小腹。還有一定要吃早餐哦。記住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒對減肥不...
2012-01-18 -
負熱量瘦身食譜，越吃越瘦
享受美食與苗條身材，想兩者兼得呢?享受美食令人不亦樂乎，最大的煩惱就是餐後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握“負熱量食物”的九大飲食妙招，越吃越瘦不是不可能。 一、蒟蒻西芹花椰菜冷盤。 這...
2009-05-06 -
推薦四種西蘭花瘦身食療方
“用過很多減肥方法了，可到現在效果卻不是很理想!我現在正在用控制飲食減肥法，希望可以擁有苗條身材!”西蘭花是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜，西蘭花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收，...
2016-07-25 -
推薦五種紅薯瘦身食療方
紅薯是我們在日常生活中經常會吃到的食物，紅薯中含有豐富的營養物質，特別是賴氨酸。有關研究指出，紅薯是一種理想的減肥食物，其含有的熱量非常低，還可以保護人體的皮膚，延緩衰老的出現。下面小編就介紹五...
2016-07-18 -
10天瘦身食譜 狂減3到7公斤
總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有“吃得差一點”的毅力。 day 1~4 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午...
2010-09-29
