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心情不好怎麼發洩 7招苦中作樂秒變好心情
現在很多積極的人也有心情不好的時候，這種壞心情通常在你並不期待的情況下發生，但你應該準備好面對這些困難並控制它們。它們也可以讓你失去工作中的聲譽和朋友。如果你想成為一個成功的人，我們很有必要盡可能嘗...
2015-05-05 -
7個錦囊妙計幫你管理憤怒情緒
他人的行為是你控制範圍以外的，而你自己的想法是你控制範圍以內的，而這將影響你的情緒與行為。因此，影響你情緒反應的，不是負面的事件，而是你的負面想法。憤怒管理法：管理憤怒有技巧，這裡有7個錦囊妙計，也...
2013-12-06 -
猛敲鍵盤等3招 有助發洩煩惱焦躁和不愉快
當所有的不愉快全部彙集成一刻的時候，那種焦慮感、絕望感很容易給人帶來負面心理影響，甚至可能導致悲劇的發生。如果你遇到了這些不愉快，你該如何才能讓自己更好過一點呢？一、將抱怨和煩惱化為文字，不妨寫寫日...
2013-08-22 -
職場必備的3大心理要素 3招助你輕鬆發洩情緒
很快又到了一年一度的畢業季了，很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們，是否還是懵懵懂懂，不知該如何自處，又該如何與你的同事相處呢？今天，小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-07-11 -
職場新人應如何正確發洩
職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。不要見人就...
2016-07-06 -
遭遇職場憤怒該怎樣有效化解
工作領域的確是一個怒火滋生地，想一想有多少時間是在工作場所中度過的？想一想我們在工作中，會遇到多少和自己價值觀不同的同事、合作夥伴和客戶？再想一想工作場所的競爭、合作關係可能導致多少誤解、謠言以及矛...
2015-12-10 -
職場新人 如何恰到好處地發洩情緒
作為職場新人，工作中總有很多不適應，要注意控制你的情緒，不要見人就隨便發洩，要學會如何選擇自己發些的場合，下面就跟這小編一起看看把。職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下...
2015-10-20 -
如何恰到好處地發洩情緒
職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。不要見人就...
2015-09-06 -
心理也會被傳染？ 憤怒的心理最容易被傳染
在我們的生活中，憤怒的心理是非常普遍的，而且根據研究顯示，憤怒的情緒是非常容易被傳播的，這是為什麼呢，為什麼憤怒的情緒容易被傳播呢，下面就跟著小編具體的來看看吧。根據一個大學應用心理系對7000萬條...
2015-11-19 -
女人生氣易遷怒他人 5招教你如何正確處理憤怒
比起男性，女性更屬於感性動物，也更容易受到事情激發而生氣。人人都知道生氣對身體不好，生氣不僅會令自己情緒低落，還會帶來身體上的隱患，如生氣會傷肝、傷肺、損傷免疫系統等。雖然生氣是正常而且是健康的，但...
2014-09-17 -
為何對愚蠢的人容易憤怒？
很多心理學研究者發現，憤怒和人們對公平的需要有關。我們感到憤怒，往往是我們認為一件事情並不公平，打破了某種既定的規則，換言之，是「不應該發生的」。理性情緒行為療法的創始人Ellis（這個人和這個療法...
2013-08-16 -
心情不好怎麼發洩 8大方法幫你調節
心情好壞和衣著息息相關。美國著名心理學家傑克。布朗認為，穿上舒適、稱心的衣服，可以驅散煩惱。相反，當你情緒低落時，則尤其要避免以下四種款型的衣服。1、領口緊、系領帶。很多職場男性喜歡穿襯衣，打領帶，...
2013-05-22 -
正確發洩 簡單易做的十一種心理減壓方法
1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發洩方法。 2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。 3、閱讀書報是最簡單的消遣方式，不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。 4...
2010-12-30 -
白領健身發洩壓力反兒傷身！
白領一族平時工作繁忙，下班了後上健身房鍛煉鍛煉，閒暇之余約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而，由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式，且健身過程中缺乏專業教練的指導，結果造成了各種隱性運動...
2016-05-12 -
女性警惕處理憤怒5大錯誤方式
心理專家指出，雖然生氣是正常而且是健康的，但女性朋友處理憤怒情緒的方式卻往往是不健康的。下面為大家列出女性處理憤怒的5大錯誤，並提供解決方法。希望大家可以找到合理的發洩方法，保持好心情！ 1...
2011-11-11 -
生氣傷身 8招讓女人遠離憤怒
性激素決定男人比女人更容易憤怒。發怒的男人是盲目的，看不出危險，無論後果是撞車也好、挨揍也好。但更可怕的後果不是這些，而是血壓上升。荷爾蒙過度分泌導致的動脈硬化和心臟病。不過怒氣並非一無是處，有時...
2012-10-18 -
職場上的牢騷要怎樣發洩
那年我讀大學二年級。年終評比，我名列全班第4名。按照慣例，班級前8名均可獲得獎學金。我心理早盤算好了，二等獎學金，足足300元現金呐。這可是我的救命錢，下學期的學費全指望它了。萬萬沒有想到，獎學...
2011-02-21 -
職場新人如何發洩情緒
職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。 職...
2012-07-27 -
孩子哭鬧發洩別超過10分鐘
嬰幼兒哭鬧時，是讓孩子哭一哭還是立即安撫？專家指出，適當哭泣可以幫助嬰幼兒鍛煉肺部。不過，如果孩子不明原因地哭鬧10分鐘以上，就該考慮是否是哪些疾病引起的了。 首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科李...
2011-08-09 -
兒童具有攻擊性怎麼辦？給寶寶一個適當發洩口
兒童具有攻擊性怎麼辦呢？尤其是幼兒期的寶寶更加容易出現攻擊性的特點，這是為什麼呢？家長想要幫孩子改掉攻擊性應該怎麼做呢？別著急，今天，小編就來為你出出主意吧。寶寶具有攻擊性的特點非指向性的發脾氣行為...
2014-02-21
