-
緊實大腿線條 穿對高跟鞋可以輕鬆瘦美腿
緊實大腿線條: 大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的,而且比膝蓋更粗壯,而大腿容易粗壯的原因,在於大腿的肌肉不夠發達,皮下脂肪過於柔軟的原因所造成的。充分鍛煉大腿的肌肉,多做運動,努力鍛煉自己...
2010-12-14 -
怎麼減肥 7大減肥偏方吃出健康瘦美
速瘦偏方一:海帶瘦身 海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質,尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質,對於重視健康美,尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們,多多益善喔!海帶含有...
2015-08-21 -
春季6招減膘計畫讓你快速輕鬆做回瘦美人
春天即將來臨,還不趕快制定減膘計畫,你想帶著一身的肥肉與別人比拼嗎?今天我們教你六個瘦身絕招,絕對讓你健康地瘦下來。不想淪為“胖妹一族”,那就趕快行動起來吧! 一、清腸排毒 清腸排毒 冬天...
2011-02-28 -
美女美白瘦身兩不誤就要吃豆腐
豆腐有什麼好的?當然是好東西了,你知道嗎,低熱量、高蛋白的豆製品向來受到很多美眉的喜愛,這不是沒有原因的。豆腐特有的營養元素,不僅美容,還能夠幫助你瘦身呢。 1.美女豆腐 將豆腐用清水泡一...
2011-04-20 -
松子豆腐吃出瘦美人
冬季吃什麼減肥最快?松子和豆腐搭配妙不可言,因為後者含有大量的植物性蛋白,吃進肚裡易飽經餓,是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助於排出多餘水分,提高...
2013-07-31 -
8招蛻變瘦美人
春天到了,想要換上輕盈美麗春裝嗎?快來減肥吧,在大好春光時秀出你的魅力。下面8個另類減肥方法,助你春季瘦身完美蛻變。準備好了嗎?拿出你滿滿的熱情和動力來,很快你就是最美的那一個了。 1、來一些...
2011-03-18 -
10大暴瘦美食 讓你迅速減肥
大家都以為食的少就可以減肥,事實上當你食量比之前減少是會讓人瘦,但是這種節食減肥法並不健康,一旦你恢復飲食就會反彈。現在給大家盤點一下讓你暴瘦的10大美食,讓你在享受美食的同時輕鬆瘦身…… ...
2011-04-07 -
吃撐怎麼辦?教你4招輕鬆變身瘦美人
“完了完了!我在大胖子的路上已經回不了頭了!”現在就灰心沮喪那真真是為時過早了。“減肥時我又吃撐了……拜託各路菩薩讓時光倒流吧!”其實不用辛苦拜託各路菩薩,教你4招輕鬆除掉多餘贅肉。◆停食18小時食...
2014-03-01 -
8大天然水果保養法 美白瘦身都搞定
吃出來的健康美麗,才能更加持久,才會更顯年輕,想擁有純皙美白的肌膚,就要從吃著手,八種含有大量營養成份的水果,讓你美白不是問題,當然,在物價飛漲的今天,美麗也提倡節儉哦。 蘋果-常食蘋果可淡...
2011-05-12 -
冬季瘦美人,減肥有絕招
誰說冬天就要儲存脂肪過冬?冬天我們一樣可以美美地,我們要吃著來減肥。冬季減肥有絕招,水果、蔬菜不能少。 絕招1:先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會增加飽足感,也就不會...
2010-12-07 -
美白瘦身避開豆漿“陷阱”
美白瘦身請避開豆漿“陷阱” 很多減肥秘笈中都把豆漿作為瘦身聖品,但豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。所以一定要避開豆漿“陷阱”。 豆漿---美白瘦身 很多減肥秘...
2010-05-28 -
飲食減肥法 12個飲食妙招成就瘦美人
對於“吃貨”們來說,每天都要和飲食做鬥爭,想吃自己喜歡的東西,又怕自己身上長秋膘,到底怎麼樣才能減肥呢?其實想要瘦身,控制好自己的飲食,不用節食也能幫助你減肥。下面這十二種控制食欲的小妙招,能夠...
2014-10-10 -
健康的減肥方法 九大秘笈助你打造瘦美
現在是減肥盛行的時節,很多MM在追求快速減肥的同時都會陷入反彈的惡性循環中,欲速則不達的道理想必大家都能夠明白,那麼我們該怎麼樣減肥呢?下面就是小編給大家介紹的九大瘦身秘笈,做到這九點科學減肥方...
2014-09-11 -
夏日美白瘦身新方法 時令菜雙茄燴的做法
番茄和茄子無論從口感還是從營養來說都是黃金搭檔,番茄也叫番茄,倆擱一塊就叫雙茄燴。番茄多汁味酸甜,茄子軟嫩無強烈味道,可塑性很強,雙茄燴酸甜軟滑,既去除了紅燒茄子的油膩,又中和了番茄的酸氣,味美色香...
2013-09-04 -
夏季全力打造瘦美人
目錄: 第一章:“美人魚”的享“瘦”生活 第二章:7天黑米減肥法 一周變瘦美人 第三章:三款行氣減肥的茄子瘦身湯 編者按:櫥窗裡漂亮的裙子你只能看看,不是買不起,是根本就穿不上。去買一副...
2012-07-05 -
美白瘦身飲食有哪些
綠豆湯�話說愛美之心人皆有之,只是說女孩子更加的在意自己的外貌和身材的,因為擁有完美的身材和不俗的外貌是會給自己的生活帶來很多的好處的。就是因為這樣在生活中美白和瘦身的話題一直都是熱門的話題,所以說...
2015-11-22 -
飲食美白瘦身的食物有哪些
能讓身體變得更加健康和漂亮是每個女性不斷追求的目標,並且能讓女性變得更加的自信,但是有很多的藥物和化妝品對身體是有一定的副作用的,所以最好能夠通過飲食對身體進行調理是最安全的方法,但是每種食物的營...
2015-11-14 -
男生瘦美健身操到底有沒有用?
夏日,高溫,燒烤,啤酒,最後,啤酒肚。隨著年齡的增長,和季節的變化,男生們的身體也隨之變化,從最開始的小鮮肉,到變成一個胖大叔。胖,對於女生來說,是不可原諒的,對於男生來說,是可以理解的,但是理解...
2015-07-31 -
抗癌食譜:蔥白瘦肉粥
抗癌食譜:蔥白瘦肉粥 材料:蔥白3段、豬瘦肉120g,圓糯米30g,水8~9杯、鹽1小匙 做法: 1.圓糯米加水煲滾後以中小火熬煮; 2.蔥白去頭須,且細絲,豬肉切絲; 3.待圓糯米...
2013-09-16 -
7款中藥減肥茶喝出瘦美人
中藥減肥茶 1、枸杞茶——減腹 材料:山楂6g、麥芽9g、槐花6g,枸杞12g,蘿蔔1根 方法:將蘿蔔切條加入1500cc的沸水中煮熟,再加入其他材料煮15分鐘即可。每天早、午餐前各1次,...
2014-04-11