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什麼是蛋白質粉及缺乏的後果
蛋白質是由氨基酸以肽鍵方式連接而成。蛋白質的分子一般很大,由數萬個甚至數十萬個氨酸連接而成。這些蛋白質分子經過酶切分離後,得到一系列小分子片段,蛋白肽就是這一系列小分子片段總稱。 蛋白質占人...
2012-10-17 -
蛋白質含量高的食物有哪些?
1.牲畜的奶 像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬於牲畜的奶,這些奶中都含有大量的蛋白質,其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充足的蛋白質,同時還含有豐富的鈣質,經常飲用可幫...
2012-09-17 -
這些水果好神奇,竟可以軟化血管
隨著年齡的增長,身體體質變差,身體的新陳代謝就會減慢,再加上高血脂、高血壓等疾病,血管壁就會慢慢出現硬化的現象。治療血管硬化還是要從日常生活做起,一些常見的水果其實有很好的軟化血管的作用,如蘋果、獼...
2016-10-17 -
頸椎病多吃富含蛋白質食物 推薦5大食療方
頸椎病吃什麼好呢?現如今,快節奏的都市生活使頸椎病的高發人群越來越年輕,在這個時候防治頸椎病就顯得至關重要了。在這裡,為大家介紹一下頸椎病的飲食須知和食療方吧。頸椎病的飲食須知頸椎病食物一般分兩大類...
2016-09-25 -
哪些中草藥可以軟化血管啊
由於長期的一些不良的生活習慣以及飲食習慣,很多人都患上了高血壓、高血脂這類病,這其實是會對身體慢慢的造成傷害的。並且時間長的話,患者們的血管會硬化,甚至引起更加嚴重的危險情況。因此患者們平時需要調...
2015-12-31 -
軟化血管吃什麼藥好啊
高血壓、高血脂是現在非常常見的情況,發病率是相當的高的,其實很多年輕人也存在高血壓的情況。而如果病情得不到很好的控制的話,血管就會硬化,也就是發生動脈硬化的情況。患者們需要採取一些措施,軟化血管。...
2015-12-31 -
補充蛋白質 年輕人一天最好只吃半個蛋黃
去健身房健身的人常聽到這樣的話:“補充蛋白質就要多吃蛋清,一天10個,別吃蛋黃。”很多人也照這話去做。而且,吃飯時還要吃蛋白粉,其實這並不科學。 蛋白質的補充,要看兩方面。一是年齡,青年人一...
2012-01-10 -
魚肉富含蛋白質 冷凍魚保鮮營養還在嗎?
冷凍魚保鮮營養還在嗎?最近關於活魚的事兒備受關注,而當活魚玩失蹤的時候,內心感到最忐忑的恐怕應該是——冷凍魚。而對於冰凍魚,很多人最關心的自然是其口感以及營養價值了。冷凍魚保鮮營養還在嗎?從營養上看...
2016-12-08 -
深秋多攝入蛋白質提高免疫力 推薦3款營養食譜
深秋時節,天氣越來越寒冷,要如何提高免疫力呢?其實想要提高免疫力可以通過飲食,蛋白質就能夠幫我們有效提高免疫力。下面為大家介紹一下還有哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力吃什麼好優酪乳:益生菌保護腸...
2016-10-15 -
冠心病的飲食 四款養生粥軟化血管
冠心病吃什麼好?冠心病患者日常飲食要選擇具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物;飲食宜清淡、低鹽;供給充足的維生素和礦物質。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。下面介紹幾款粥,可以幫助軟...
2016-11-12 -
春季預防感冒多補充蛋白質
經過漫長寒冬,迎來生機盎然的春天。在感受春風帶來的溫暖同時。別忘了春天也是流行性疾病頻發的季節,而且病從口入,因此為了疾病的產生和維持身體在春天的正常代謝,飲食上我們要注意哪幾點。 立春飲食原則 ...
2017-03-09 -
魷魚富含蛋白質 食用須知3點
魷魚是常見的海鮮種類,並且做法簡單,受到很多人的喜愛。不過,想要魷魚更美味更營養,就要掌握烹飪魷魚的竅門才行。在這裡,為大家介紹一下魷魚的營養價值和吃法都是怎樣的吧。魷魚的營養價值魷魚富含鈣、磷、鐵...
2016-04-21 -
攝取蛋白質要科學 補充蛋白質吃什麼最好
說到蛋白質,很多人都會認為攝取蛋白質會發胖。但是,如果是合理科學的攝取蛋白質就可以幫助我們保持健康的身體狀況。由此看來,只要是適當的吃一些蛋白質的食物是有好處的哦。蛋白質的重要性構造人的身體:蛋白質...
2015-12-30 -
老年人軟化血管果飲石榴汁
石榴中含豐富的營養,維生素、有機酸、蛋折質,可以軟化血管有極大的作用,老年人到了一定的年齡,它的血液迴圈差,就會出現血液堵塞,需要吃些軟化血管的食物,讓血液迴圈加快,那在平時可以喝些果飲-----...
2017-03-09 -
老年人補充蛋白質不宜過多 吃哪些食物好
老年人補充蛋白質要吃什麼呢?蛋白質也是老年人身體健康不能少的一種營養元素,而補充蛋白質的最佳方法之一就是通過我們的日常飲食。不過,想要使飲食中的蛋白質充分吸收就要講究補充蛋白質的時間才行。老年人補充...
2016-04-07 -
老年人吃什麼對血管好?軟化血管的食物
老年人吃什麼對血管好呢?人上了年齡後就要開始注重軟化血管,而軟化血管最好的方法就是通過飲食。要知道,軟化血管才能預防心血管疾病的發生,是極為重要的。在這裡,就來一起看看對血管有好處的食物都有哪些吧。...
2015-10-25 -
老人中風適當多吃蛋白質食物 老人中風的飲食原則
老年人中風吃什麼?老年人是中風的高發人群,而中風是具有生命危險的。因此,在日常應該要積極預防和調理才行。在這裡,小編為大家推薦的是適合具有中風現象老年人吃的食物,一起來看看吧。什麼是中風中風,中醫病...
2015-05-13 -
老人怎麼吃才能補充蛋白質
老人怎麼吃才能補充蛋白質?相信這是一直困擾老人的問題。 老年人蛋白質合成能力降低、利用率也低,因此更需要選用優質蛋白質。 一般來說,雞蛋中的蛋白質生理價值最好,但因含膽固醇較高,比較適合不需限制...
2012-08-29 -
空腹喝牛奶會造成蛋白質浪費
前些日子,有朋友與我探討空腹不能喝牛奶的問題,對部分朋友提出的見解,我想談幾點看法。 1、空腹喝牛奶會造成蛋白質浪費 實際上,空腹喝牛奶的情況很少出現,一般情況下,早餐喝牛奶時還要搭配一些其他食物...
2017-03-09 -
腦白質病變 竟是這些原因造成的
大腦是我們身體重要的器官之一,我們要保護好大腦。那麼你知道腦白質病變是什麼原因嗎,造成腦白質病變的事情都有哪些呢,下面我們就來一起學習下,能夠讓我們預防疾病的發生。 腦白質是中樞神經系統的重要組...
2017-01-22