頸椎病吃什麼好呢？現如今， 快節奏的都市生活使頸椎病的高發人群越來越年輕， 在這個時候防治頸椎病就顯得至關重要了。 在這裡， 為大家介紹一下頸椎病的飲食須知和食療方吧。
頸椎病的飲食須知
頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食， 主要是提供熱能， 如米、面， 都屬於這類食物。 另一種食物， 可以調節生理機能， 稱為副食， 如豆類、水果和蔬菜等。 主食中所含的營養是不同的， 粗細要同時吃， 不可單一偏食。 粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要， 促進患者的康復和維持正常人體的需要，
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的， 所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。 其中鈣是骨的主要成分， 以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。 蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。 維生素B、E則可緩解疼痛， 解除疲勞。
那麼， 頸椎病的食療方有哪些呢？
頸椎病的食療方
木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母， 粳米。 將原料洗淨， 木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎， 去渣取汁， 加入川貝母（切碎）， 加冰糖適量即成。 可化痰， 除濕， 通絡。
薏米赤豆湯：薏米、赤豆， 山藥， 梨（去皮）。 將所有原料洗淨， 加水適量， 武火煮沸後文火煎， 加冰糖適量即可。
千斤拔狗脊煲豬尾：千斤拔50克， 狗脊30克， 豬尾1條， 水 5碗煎至1碗， 飲湯吃豬尾。
胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克， 蛇肉約250克， 煲湯服食。
烏雞酒：烏雄雞1只， 白酒2500克， 先將烏雞去毛及內臟， 洗淨， 用酒煮雞。 煮至酒約剩一半即可。 每次飲20—30毫升， 飲後再食蔥、薑、粥等。
患了頸椎病應該要及時的治療， 以上食療方僅僅起到調理的作用。
