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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
備孕之爸爸篇
方法步驟： 01 補充營養 確保高品質的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、...
2017-02-07 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟： 01 首先，調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行，同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次，將背部靠在坐椅後背上並保持直立，此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次，調整坐椅扶...
2017-02-08 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
都市白領女性的備孕守則！
隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期...
2016-12-27 -
白領備孕應該補充哪些食物
作為一名工作壓力較大的白領工作者，常常會出現各種精神衰弱或體弱疲勞等症狀，這不僅跟工作勞累有關，還營養物質攝入過少有關。如果此時準備懷孕那是大大的不當。孕前吃什麼好？這是很多備孕小夫妻都關心的問題，...
2016-12-27 -
都市白領女性備孕守則！
白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲！白領女性備孕期又該注意哪些方面呢？不孕...
2016-12-27 -
都市白領女性備孕時應該注意什麼
即使已經成功受孕，但如果准媽媽還要面對大量超負荷工作的話，每天8小時以上，甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利，嚴重時可能會增大流產的概率。因此，一旦你已經懷孕，應該和領導進行溝通，...
2016-12-27 -
都市白領如何備孕才是最好的
白領女性每天在寫字樓裡工作，也許舒適的環境會然很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性來說，每天對著電腦、影印機等的設備，對於想懷孕的你來說可不是一件好事喲！“不孕不育人群已占生孕人口10%～15...
2016-12-27 -
白領男女備孕要杜絕5習慣 備孕四養身要做好
想要優生優育，白領男女在孕前就要多多注意自身的健康哦。所以在備孕期間，5個習慣一定要“除掉”。白領男女備孕要杜絕5個習慣：一、手機放褲兜多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放...
2015-10-12 -
白領備孕應該補充的食物
含維生素食物首先，可以多吃一些富含維生素B6的食物，例如瘦牛排、雞肉、香蕉、花生或金槍魚。它能促進人體新陳代謝和雌激素代謝，緩解孕婦失眠健忘。其次可以多吃一些富含維生素C的食物，例如葡萄汁、番茄、柳...
2016-12-26 -
白領女性備孕應警惕“隱形殺手”
白領女性備孕隱形殺手要小心1、小心裝修背後的隱形殺手在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境...
2016-12-23 -
白領備孕請記住4大準則
比起普通女性，職場女性更加不易懷孕。職場女性作為都市中一個群體，整天為工作業績而忙碌著，從而錯過了懷孕的最佳時期和環境。備孕對於職場女性來說成了一件更困難的事兒。那麼，究竟職場女性如何備孕？1。遠離...
2016-12-22 -
提醒！職場白領要遵循的備孕時的原則
1、全方位防輻射防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實，如果工作環境中電腦數量不多的話，應該沒有什麼大問題。但是對於從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大...
2016-12-21 -
白領女性備孕的“隱形殺手”
在競爭如此激烈的當代社會，白領的工作環境令很多人羡慕，然而對於到了生育年齡的白領女性而言可不那麼樂觀。妨礙懷孕的“隱性殺手”無處不在。1、裝修背後的隱形殺手在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺...
2016-12-19 -
白領女性有哪些備孕原則
下面專家將專門為白領女性講解懷孕的原則。 一、健腦飲食： 白領女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先，應多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。因為...
2012-05-25 -
都市白領女性的6大備孕守則
隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經...
2011-06-26 -
白領女性備孕要杜絕5個習慣
想要優生優育，白領女性在孕前就要多多注意自身的健康哦。下面就來和小編一起瞭解瞭解白領女性備孕的飲食吧。白領女性備孕不能吃什麼辛辣食品：在飲食方面，有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒...
2015-03-29 -
優生優育 白領男性備孕有何禁忌？
白領男性如何備孕呢？由於生育政策，每家孩子都不多，很多家庭是獨生子女，所以年輕夫妻都想要優生優育。那麼，想優生優育，未准爸爸和未准媽媽需要怎麼做呢？工作繁忙的白領未准爸爸要備孕有哪些注意事項呢？ ...
2013-12-17 -
白領美眉備孕注意事項
許多白領美眉天天在寫字樓裡工作，雖然環境舒適，但是每天有影本電腦等輻射源，讓白領們好不苦惱。那麼白領美眉備孕的時候要注意些什麼呢? 不孕不育人群已占生孕人口10%～15%，而都市白領人群的不...
2013-04-10
