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掌握了技巧美白是很簡單的事兒
方法步驟: 01 注重防曬 想要美白,在生活中首先就是要注意防曬,只有保證自己不被曬黑,才會有變白的效果。美白+防曬,才是真正亮白肌膚,美白是一個深層導入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。先塗美...
2017-02-10 -
經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟: 01 技巧一:每週運動三次,每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大,因此想要達到減肥的效果,就要適當延長運動的時間。一般來說,有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪,前十分鐘基...
2016-10-27 -
如何瘦身 上班族日常快速瘦身技巧
肥胖是上班族的噩夢,一時半會兒又瘦不下去,索性就讓身體一直胖下去,這樣怎麼行呢?那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族如何瘦身呢?下面,我們一起到文中看看,上班族怎樣減肥效果好吧! 上班族常常抱...
2016-05-17 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
職場上應學會的相處技巧
當今競爭激烈的社會裡,除了你自己有本身外,還要注意職場交際方面,職場人氣很重要,得到人氣才能爬得高,職場上應學會的幾個技巧,為了美好的明天,為了實現自己的夢想,這些技巧必須學會: 最近聽說...
2017-02-08 -
開車起步技巧 輕鬆教你學會開車
春天人比較容易犯困,那麼開車犯困怎麼辦呢?對於很多新手來說掌握開車起步技巧是比較難的一件事。本文主要為大家介紹開車起步技巧,及開車注意事項,希望能幫助到大家。相信看完後,開車起步對你來說已經不是...
2016-05-02 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
足球頭球技巧 你知道頭球的正確方法嗎
足球運動是充滿激情的,因此,在踢足球的時候很容易受傷,只有瞭解運動損傷是如何發生的,才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的,在踢足球的時候要結合體力和腦力,那麼你掌握了足球頭球技巧了嗎? ...
2016-06-01 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟: 01 1平心靜氣,首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速,然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽,如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
瘦腿的方法 這些技巧幫你練就纖細長腿
你想穿上美美的短裙或短褲嗎?是否又在介意你那粗壯的腿型呢?有一雙纖細長腿是每個女孩都夢想的,但並不是人人都能擁有的,對於腿粗的人來說,一些瘦腿的方法及瘦腿瑜伽的動作可以幫助大家更好的瘦腿,當然瘦...
2016-06-03 -
攀岩技巧 瞭解更多攀岩運動的技巧
相信大家對於攀岩運動都有一定的瞭解,喜歡刺激性項目的人常會選擇戶外攀岩,攀岩的好處有很多,可以激發奮力向上的精神,又可以鍛煉身體。今天小編就為大家詳細的介紹一些攀岩技巧,以及世界十大攀岩勝地等常...
2016-01-28 -
登山技巧 登山的技巧都有哪些
現如今登山運動是人們在日常生活中常會做的事情,也是一種健身方式。登山的好處不僅可以增強體質,還可以放鬆心情。但登山也是比較危險的戶外運動,那麼登山的危險有哪些呢?登山技巧又有什麼呢?帶著問題一起...
2016-01-28 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
夏天容易脫妝?學習這些化妝小技巧拯救你的小花臉
隨著天氣越來越熱,大家出行的時候也會汗水越來越多,這個就讓化妝的妹紙們遇到困擾了,夏季流汗可是精心打造的妝容怎麼辦呢?下面小編就教大家幾種夏天妝容不會花的小技巧,趕緊學習起來吧。 妝前用凝乳打...
2017-04-25 -
白領MM洗臉除皺小技巧
1、 在水里加一點兒鹽,不只殺菌,還可以消除油脂; 2、 在水里加一點兒蜂蜜,長期堅持可以讓肌膚年輕; 3、 在水里加一點兒醋,可以讓皮膚變得光滑、有彈性,還不容易長痘; 4、 在電腦前工作的白領女...
2015-10-26 -
肌膚護理 冬季白領肌膚護理小技巧
對於經常坐在辦公室和電腦桌前的MM們來說,肌膚護理很關鍵。有暖氣的溫暖氣氛讓上班族們享受著冬日的幸福,然而雖然如此,肌膚乾燥問題仍然不可忽視。白領MM們要知道冬季肌膚的護理技巧,下面為大家詳細介紹。...
2016-04-29 -
護膚小常識 七個技巧讓化妝不傷肌膚
肌膚保養是每個女孩子都不會放鬆的事情,可是很多女孩子雖然從不化妝但只要一用化妝品臉上就會出問題,痘痘、粉刺、脫皮等等各種現象都會出現。要怎樣使用化妝品才能既有美妝又不傷肌膚呢。下麵7條你要看清了。 ...
2016-04-30 -
怎麼化妝 七個技巧讓女性化妝不傷肌膚
所有女性都脫離不了愛美的天性,除了美容護膚之外,還要通過化妝進一步的修飾自己的形象。不過要注意的是,化妝很可能給自己的肌膚帶來傷害,那麼化妝中要注意哪些技巧呢?化妝的正確步驟是什麼呢?下面我們就一起...
2016-04-30 -
黑眼圈怎麼辦 化妝遮蓋黑眼圈的技巧
失眠一整晚,起床照鏡子,兩個黑黑大大的黑眼圈,怎麼見人啊?別急,小編現在就來教你黑眼圈的化妝“遮瑕術”,幫你遮蓋難看的黑眼圈。 對於比較淺的偏藍色黑眼圈要用橘色、黃色遮瑕膏,而對於頑固性的偏棕色黑眼...
2016-04-30 -
健康飲食 白領日常飲食的四大技巧
聚餐時各種美味的食物,讓人垂涎欲滴。但是又不敢放開吃。究竟聚餐時候怎麼吃才健康呢?白領們在日常聚餐飲食中需要注意什麼呢?趕緊一起和小編來看看吧! 巧妙喝飲料 在聚餐中,少不了要喝飲料,那麼應該喝哪種...
2016-05-01